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Achtsamkeit - Aktiv bleiben

La Vita, Prof. Dr. Norbert Fessler

30 TITRES • 1 HEURE ET 13 MINUTES • FEB 23 2017

1
Einführung
02:08
2
Einführung Handprogramm
01:20
3
Achtsamkeit Hand - Übung 1
03:05
4
Achtsamkeit Hand - Übung 2
02:03
5
Achtsamkeit Hand - Übung 3
02:18
6
Achtsamkeit Hand - Übung 4
01:47
7
Achtsamkeit Hand - Übung 5
01:39
8
Achtsamkeit Hand - Übung 6
01:50
9
Einführung Armprogramm
00:39
10
Achtsamkeit Arm - Übung 1
01:44
11
Achtsamkeit Arm - Übung 2
02:13
12
Achtsamkeit Arm - Übung 3
01:36
13
Achtsamkeit Arm - Übung 4
02:57
14
Achtsamkeit Arm - Übung 5
01:34
15
Achtsamkeit Arm - Übung 6
02:24
16
Einführung Beinprogramm
00:44
17
Achtsamkeit Bein - Übung 1
02:20
18
Achtsamkeit Bein - Übung 2
02:05
19
Achtsamkeit Bein - Übung 3
01:42
20
Achtsamkeit Bein - Übung 4
02:01
21
Achtsamkeit Bein - Übung 5
02:07
22
Achtsamkeit Bein - Übung 6
02:13
23
Einführung Fußprogramm
01:17
24
Achtsamkeit Fuß - Übung 1
02:49
25
Achtsamkeit Fuß - Übung 2
02:04
26
Achtsamkeit Fuß - Übung 3
02:12
27
Achtsamkeit Fuß - Übung 4
02:02
28
Achtsamkeit Fuß - Übung 5
02:21
29
Achtsamkeit Fuß - Übung 6
02:56
30
Achtsamkeit Aktiv bleiben - Musik
15:14
℗ Bogner Records © n/a

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