Entspannung und Meditation für jeden Tag (Teil 1 - Level 0)

Katja Katschemba

6 TITRES • 1 HEURE ET 8 MINUTES • FEB 14 2020

1

Kapitel 1 - Bitte beachten

01:19

2

Kapitel 2 - Basis Meditation: Bodyscan

10:30

3

Kapitel 3 - Entspannungsübung: Den Atem beobachten

11:30

4

Kapitel 4 - Meditation: Entspannter Stirnraum

Katja Katschemba & Katja Katschembaa

10:10

5

Kapitel 5 - Basis Entspannungsübung: Entspannter Körper

30:00

6

Kapitel 6 - Bonus: Shakti Arme stehend

05:08

℗© 2020 Sascha K.