Progressive Muskelentspannung (Level 0)

Katja Katschemba

3 TITRES • 12 MINUTES • FEB 14 2020

1

Kapitel 1 - Willkommen zur Muskelentspannung

01:05

2

Kapitel 2 - Übung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

06:01

3

Kapitel 3 - Bonus: Shakti Arme stehend

05:08

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