1234567Progressive Muskelentspannung
8910111213Yoga Beine, Becken und Rücken
14Yoga Oberkörper und Gleichgewicht
15161718Yoga Schulter und Nackenübung 1
19Yoga Schulter und Nackenübung 2
2021Yoga, Übung für Herz und Dünndarm
22Yoga, Übung für Lungen und Dickdarm
23Yoga, Übung für Nieren und Blase
24Yoga, Übung für Schultern und Nacken
25Gesichtsyoga, Die Mundpartie
26Gesichtsyoga, Die Augenpartie
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