Mon p’tit padawan 😁

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Kadour Ziani, record du monde du plus haut coup de pied (3m03), vainqueur du concours de dunk du All-Star Game LNB et adepte de la mobilité.

Pendant ce podcast, Kadour va nous parler de son parcours hors du commun, de sa routine et de ses entraînements qui lui permettent d'avoir une flexibilité hors du commun.

Kadour Ziani va nous partager ses différentes méthodes pour avoir un corps le plus mobilie possible.

Pour retrouver Kadour Ziani : https://www.zianimalacademy.com/kadour-ziani/

⏱ Chapitres :

00:00 Introduction du podcast avec Kadour

00:50 Qui est Kadour ?

03:40 Le sol le meilleur outil pour se connecter au corps

07:45 Le parcours de Kadour et l’importance de la répétition

20:40 Le danger de l’attirance au nouveau et l’importance de l’objectif

33:31 : Les origines la rage de Kadour et la suite de son parcours

37:32 Le parcours de Kadour avec le dunk et la mobilité : comment tu t’y es pris ?

53:47 Qu’est-ce qui a changé dans ton entraînement entre tes débuts et maintenant ?

01:05:12 C’est quoi l’accompagnement de Kadour

01:11:34 Conclusion du podcast avec Kadour

Bon podcast mon p’tit padawan ✌️