Santé Equilibre

Santé Equilibre

Vous avez envie de devenir responsable de votre santé, d’être autonome et de vous préoccuper de votre bien être ? Et surtout vous souhaitez éprouver du plaisir à prendre soin de vous, à vous écouter, à mieux vous connaître, à vous éveiller à plus de conscience ? Vous êtes ici au bon endroit ! Après 35 ans de consultations en tant que professionnel de santé et 20 ans d'enseignement aux techniques douces et naturelles pour le corps et l'esprit, un constat s'est imposé à moi. Nous sommes beaucoup à vouloir améliorer notre forme, notre esthétique, notre bien être, notre longévité. Mais la question demeure souvent : Comment être en bonne santé et en équilibre ? Mon objectif avec Santé Equilibre est : D'apprendre à mieux vous connaître, à y voir plus clair Prendre du temps pour vous et développer une belle présence à vous-même Vous intéresser à votre corps, vos besoins, vos désirs, vos émotions, vos pensées, vos croyances avant de vous préoccuper des autres Découvrir des clefs, des réponse, des outils, des astuces et aussi de l’énergie pour améliorer votre santé et aller vers un corps sain et un esprit serein. Je m’appelle Martine Bosc, je vis dans le Finistère Sud. Je suis ostéopathe, praticienne de Médecine Chinoise, auteure et coach santé bien être. Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  🎁 Recevez le guide : A la découverte du Qi GOng : http://bit.ly/3h0yJKd  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/  Je souhaite que ce podcast vous inspire et vous permette une meilleure connaissance, une transformation, une évolution et une libération. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less
Santé et condition physiqueSanté et condition physique
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Episode 74 - Méditation sur la lumière
24-06-2023
Episode 74 - Méditation sur la lumière
Méditation sur la lumière qui rentre à l'inspiration et qui se diffuse dans le corps lors de l'expiration. 💻Découvrez mes programmes en ligne https://eqilibreandco.podia.com/ 💇🏻‍♀️Comment me suivre : ▶Site internet : https://www.eqilibreandco.com/ ▶Facebook ; https://www.facebook.com/martinebosc.fr/?ref=bookmarks ▶YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCp3qe_m2y328ozG08D2UPVA ▶Instagram : https://www.instagram.com/martine.bosc/ I Am a Man Who Will Fight for Your Honor de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source : http://chriszabriskie.com/honor/ Artiste : http://chriszabriskie.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode 74 - Méditation sur la lumière
24-06-2023
Episode 74 - Méditation sur la lumière
Méditation sur la lumière qui rentre à l'inspiration et qui se diffuse dans le corps lors de l'expiration. 💻Découvrez mes programmes en ligne https://eqilibreandco.podia.com/ 💇🏻‍♀️Comment me suivre : ▶Site internet : https://www.eqilibreandco.com/ ▶Facebook ; https://www.facebook.com/martinebosc.fr/?ref=bookmarks ▶YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCp3qe_m2y328ozG08D2UPVA ▶Instagram : https://www.instagram.com/martine.bosc/ I Am a Man Who Will Fight for Your Honor de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source : http://chriszabriskie.com/honor/ Artiste : http://chriszabriskie.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 73 - Notre santé dépend de celle de notre cerveau
08-06-2023
Episode 73 - Notre santé dépend de celle de notre cerveau
Le rôle important que joue le cerveau sur notre santé avec les neurotransmetteurs. La chimie du cerveau influence les 4 principaux domaines d'un être en bonne santé : la mémoire, la capacité à concentrer son attention, la forme physique et mentale. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibre.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 72 - Les vertus et bienfaits de l'aloé vera sur notre santé
15-05-2023
Episode 72 - Les vertus et bienfaits de l'aloé vera sur notre santé
L'aloes ou aloé vera adoucit la peau et sait aussi soigner les petits maux du quotidien. Il soigne les bobos de la peau, calme les coups de soleil, combat la constipation et stimule le transit en douceur... 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibre.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 71 - Définition du trauma et du traumatisme
26-04-2023
Episode 71 - Définition du trauma et du traumatisme
Introduction à la notion de trauma et de traumatisme pour savoir les définir et les différencier. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibre.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 70 - Mieux gérer votre mental pour changer votre vie
25-01-2023
Episode 70 - Mieux gérer votre mental pour changer votre vie
Il est important de mieux comprendre et gérer son mental. Il suffit d'observer ses pensées sans jugement et de changer ses croyances négatives en cognitions aidantes. Utilisons le pouvoir créateur qui nous a été donné de créer notre vie comme il nous convient.  Je vous accompagne dans un programme en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/la-cle-de-votre-energie-mentale 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibre.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 69 - Le système énergétique humain
09-01-2023
Episode 69 - Le système énergétique humain
Il est important de prendre en considération l'homme dans sa globalité, c'est à dire non seulement son corps physique mais aussi ses différentes enveloppes énergétiques. En effet, notre corps et notre esprit captent des énergies qui circulent autour de nous. Elles sont générées par 3 systèmes énergétiques : les chakras, les méridiens ou nadis, l'aura et les différents corps subtils.  🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibre.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 68 - Se soigner grâce aux ventouses
01-11-2022
Episode 68 - Se soigner grâce aux ventouses
Les ventouses permettent de traiter naturellement sans aucun effet indésirable de nombreuses affections bénignes et courantes : affections ORL, digestives, gynécologiques, dermatologiques... Découvrez dans cet épisode, les actions et nombreuses applications thérapeutiques des ventouses. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 67 - L'histoire des ventouses, un vieux remède
10-10-2022
Episode 67 - L'histoire des ventouses, un vieux remède
L'utilisation de la ventouse en tant que thérapie se fonde sur le principe suivant : un récipient en forme de cloche crée une dépression par effet de succion sur la peau.  Cette pratique est supposée soulager et prévenir certains maux. La cloche peut être de plusieurs matières : verre, plastique, bambou, silicone. Son application s'inscrit dans le cadre de la médecine traditionnelle. Cette pratique des ventouses semblent être utilisée depuis très longtemps en Egypte ancienne, en Chine, en Grèce antique, au Moyent Orient mais aussi en Europe Occidentale. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 66 - La concentration et l'attention
22-06-2022
Episode 66 - La concentration et l'attention
La méditation est un acte d'équilibre mental. Vous allez développer deux qualités distinctes que sont la concentration et l'attention. Idéalement, les deux marchent ensemble et font équipe. Il est important de les cultiver côte à côte. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 65 - Les bienfaits de l'aromathérapie sur la peau
08-06-2022
Episode 65 - Les bienfaits de l'aromathérapie sur la peau
Voici les secrets de l'aromathérapie pour mettre fin à vos problèmes cutanés et retrouver tout l'éclat de votre peau. Les huiles végétales et essentielles permettent de régénérer la peau et de stopper son vieillissement. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 64 - L'eau et la vie
01-06-2022
Episode 64 - L'eau et la vie
L'eau demeure le principal constituant des êtres vivants et l'élément indispensable à toute forme de vie. Sans eau, aucun organisme, qu'il soit végétal ou animal, simple ou complexe, petit ou gros, ne peut vivre. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 63 - L'éveil du Qi ou énergie vitale
25-05-2022
Episode 63 - L'éveil du Qi ou énergie vitale
Qu'est-ce que le Qi ? Quelle est son origine ? Quels sont les principaux canaux de circulation du Qi ? L’orbite microcosmique est l’exercice taoïste primordial qui réunit par l’énergie l’arrière à l’avant du corps dans une boucle sans fin pour balancer et équilibrer le Yin et le Yang de tout le corps, le haut et le bas aussi. Cette méditation est aussi considérée comme l’art de guérir les « cent maladies ». 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 62 - Cultiver l'humilité
18-05-2022
Episode 62 - Cultiver l'humilité
"L'humilité est la modestie de l'âme, c'est le contrepoison de l'orgueil", disait Voltaire. L'humilité et la modestie sont des attitudes voisines. Elles empêchent l'orgueil par la conscience de ses propres limites et la retenue dans le regard que l'on porte sur soi-même. Il s'agit bien là de qualités qu'il ne faut pas confondre avec le sentiment d'illégitimité et le manque de confiance en soi. 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 61 : Comment résorber naturellement un hématome ?
11-05-2022
Episode 61 : Comment résorber naturellement un hématome ?
Dans cet épisode, je vous dévoile comment accélérer la guérison des hématomes ? Découvrez les solutions naturelles pour soigner un hématome ou une ecchymose plus rapidement.  🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 60 - Le pouvoir de l'acupression
27-04-2022
Episode 60 - Le pouvoir de l'acupression
Dans cet épisode, je vous dévoile la nature des points d'acupression situé sur les méridiens de la Médecine Chinoise.  Ces points d'acupression ont montré qu'ils agissent comme de petits cerveaux disséminés dans des endroits précis du corps. Retrouvez les points essentiels d'acupression dans un programme en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/acupression-les-points-essentiels 🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 59 - Comment détoxifier le corps du covid ?
20-04-2022
Episode 59 - Comment détoxifier le corps du covid ?
Dans cet épisode, je vous dévoile comment détoxifier le corps de la protéine SPIKE après le covid ou la vaccination anti covid ? Que vous ayez reçu une injection de COVID ou une infection naturelle, il vous reste probablement des protéines de pointe dangereuses dans vos tissus et vos organes, y compris dans votre cerveau. Des plantes et compléments alimentaires naturels peuvent vous aider avec des inhibiteurs et neutralisants des protéines de pointe. Lire la transcription ou l'article : https://www.eqilibreandco.com/comment-detoxifier-son-corps-apres-un-covid-ou-la-vaccination-covid/  🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 58 - Le nettoyage de printemps pour votre équilibre
23-03-2022
Episode 58 - Le nettoyage de printemps pour votre équilibre
Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer l'importance du foie et de la vésicule biliaire pour notre équilibre physique, émotionnel et psychique.  Au printemps, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie gagne les organes du foie et de la vésicule biliaire.  C'est une énergie pure que nous devons emmagasiner sous peine d'être perturbé toute l'année. Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/">https://www.eqilibreandco.com/livres/  Je vous accompagne aussi dans un programme en ligne sur la saison du printemps et l'énergie du Bois https://eqilibreandco.podia.com/element-bois-energie-du-printemps ">https://eqilibreandco.podia.com/element-bois-energie-du-printemps  🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc">https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/">https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/">https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc">https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/">https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 57 - Ne ratez pas le retour du printemps pour aller mieux
16-03-2022
Episode 57 - Ne ratez pas le retour du printemps pour aller mieux
Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison du Printemps qui correspond à l'énergie Bois dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Au printemps, notre impulsion vitale et nos projets de vie se réveillent doucement. Il est donc indispensable pour ne pas manquer ce moment charnière, de se décrasser dans tous les plans, aussi bien émotionnel, physique que digestif. Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/">https://www.eqilibreandco.com/livres/  Je vous accompagne aussi dans un programme en ligne sur la saison du printemps et l'énergie du Bois https://eqilibreandco.podia.com/element-bois-energie-du-printemps  🎁 Recevez le guide gratuit : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc">https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/">https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/">https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc">https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/">https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 56 : le mal de dos : fiction ou réalité ?
23-02-2022
Episode 56 : le mal de dos : fiction ou réalité ?
Hello, je voulais dans ce nouvel épisode évoquer la douleur du dos, les idées reçues, ce qu'il faut faire ou pas. Je vous accompagne dans un programme en ligne : Mon dos en Forme">Mon dos en Forme  Vous pouvez retrouver toute cette compréhension de la douleur du dos dans mon livre Soigner et renforcer son dos publié aux éditions Marie Claire.">Soigner et renforcer son dos publié aux éditions Marie Claire. 🎁 Recevez le guide gratuit : Comment soulager son mal de dos sans médicament https://wp.me/P6whcm-KK">https://wp.me/P6whcm-KK Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/">https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/">https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc">https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/">https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 55 - Les disciplines corps-esprit qui favorisent l'équilibre
08-02-2022
Episode 55 - Les disciplines corps-esprit qui favorisent l'équilibre
Dans cet épisode, je souhaite évoquer les disciplines corps-esprit comme le Qi Gong, le Yoga, le Tai Chi Chuan, la sophrologie qui favorisent l'équilibre et la santé. Je vous dévoile aussi 3 exercices simples pour rester zen : l'étirement, la respiration et la méditation. Aller plus loin avec la lecture du livre : "Le Qi Gong Vivre longtemps et en bonne santé" par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/">https://www.eqilibreandco.com/livres/ 🎁 Recevez le guide : A la découverte de l'énergétique chinoise :    https://bit.ly/3q5xuyc">https://bit.ly/3q5xuyc Retrouvez les programmes en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/">https://eqilibreandco.podia.com/  Cliquez ici pour consulter mon site web : https://www.eqilibreandco.com/">https://www.eqilibreandco.com/  Soyons connectés ensemble sur les réseaux sociaux :   Youtube : https://www.youtube.com/c/martinebosc">https://www.youtube.com/c/martinebosc...  Facebook : https://www.facebook.com/martine.bosc.1/">https://www.facebook.com/martine.bosc.1/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.