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La plus grande source de distractions de tous les temps tient dans ta main et te suis partout. Peut-être même que tu dors avec.

Tu l'as compris, je parle de nos smartphones 📱

Nos smartphones sont des vortex : ils aspirent notre concentration et notre temps.

Alors comment faire pour ne plus perdre de temps sur son smartphone ?

Comment les utiliser de manière plus raisonnée et plus intentionnelle ?

Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage :

👉🏻 Ce qui rend nos smartphones si addictifs (spoiler : ils sont faits pour ça)

👉🏻 Le vrai coût de notre addiction à nos téléphones pour nos cerveaux

👉🏻 5 conseils pratiques pour arrêter de perdre ton temps sur ton téléphone

Bonne écoute !

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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻

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