💤👧 Selon une enquête de 2022 réalisée par l’INSV (institut national du sommeil et de la vigilance), 24 % des parents rapportent un trouble du sommeil chez leur enfant, et le chiffre monte à 32 % quand on parle spécifiquement des enfants de moins de 3 ans.

😴 Les cauchemars récurrents et les ronflements sont les deux troubles les plus cités par les parents dans l’enquête.

💡 10 points essentiels :

❓ Rythme et besoins

❓ Rituel

❓ Biberon de lait

❓ Pipi au lit

❓ Ronflements

❓ Ecrans

❓ Gérer la peur d’aller se coucher

❓ Dodo dans le lit parental

❓ Terreurs nocturnes

❓ Réveils nocturnes répétés

🎧 Bonne écoute !

🎙➡️« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!

Ensemble, nous abordons donc des thèmes variés autour du sommeil ! insomnie, alcool, café, mélanine, luminothérapie, apnée du sommeil, relaxation, routines, covid, confinement, réveils nocturnes, somnambulisme, syndrome des jambes sans repos, travail de nuit, ronflements, sommeil des enfants, sexe et libido, etc...

Pour me retrouver:

*Instagram: @yasminedocdodo (et non plus biendormi.podcast)

*Facebook: Yasmine Sz

*LinkedIn: Yasmine Spitz

Épisodes complémentaires pour en savoir plus:

Ep 1 - Comment fonctionne le sommeil ?

Ep 9 - Le syndrome d'apnée du sommeil

Ep 10 - Le sommeil des enfants

Ep 18 - Comment gérer ses réveils nocturnes?

Ep 28 - Apprentissages et sommeil 1/2

Ep 29 - Apprentissages et sommeil 2/2

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.