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❓Quels sont les effets de l’alcool sur le sommeil ?
❓Pourquoi peut-on avoir tendance à consommer de l’alcool le soir ?
❓Quels en sont les effets sur l’endormissement et sur la qualité du sommeil et la récupération ?
💡—> Eléments de réponse dans cet épisode !
Bonne écoute !
🎙➡️« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!
Ensemble, nous abordons donc des thèmes variés autour du sommeil !
Pour me retrouver:
*Instagram: @yasminedocdodo
*Facebook: Yasmine Sz
*LinkedIn: Yasmine Spitz
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