Ep 21 - Alcool et Sommeil

Bien Dormi ?

24-02-2022 • 9 mins

❓Quels sont les effets de l’alcool sur le sommeil ?

❓Pourquoi peut-on avoir tendance à consommer de l’alcool le soir ?

❓Quels en sont les effets sur l’endormissement et sur la qualité du sommeil et la récupération ?


💡—> Eléments de réponse dans cet épisode !

Bonne écoute !


🎙➡️« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptées, applicables au quotidien pour qu’à la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible!


Ensemble, nous abordons donc des thèmes variés autour du sommeil !


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