Boost & Vous

Camille Gaudin

Un podcast pour les femmes appelées à s'épanouir dans la maternité et au-delà !

Ce podcast, c'est un coup de boost pour les femmes actives pour les mères, pour toutes celles qui veulent jongler entre vie personnelle, maternité et vie professionnelle, avec calme et sérénité.

Pour les femmes qui veulent s'épanouir dans leur vie personnelle ET leur vie professionnelle.

Les femmes qui veulent se sentir sereines, en harmonie, en confiance, en s'investissent dans une vie professionnelle qui les passionne tout en faisant de leur vie personnelle, une priorité. Pour toutes celles qui ne veulent pas sacrifier l'un au profit de l'autre.

Mon message, ce que je veux vous transmettre, ici, à travers ce podcast, c'est qu'on peut faire les 2 !

Je suis convaincue que l'investissement le plus important que nous devons faire pour y arriver, c'est notre développement personnel, c'est notre “mindset”.

Dans ce podcast, je vous partager des conseils, des outils, simples, concrets, adaptés à nos vies de femmes actives, pour atteindre vos rêves et vos objectifs, sans vous épuiser, ni passer par la case burn-out

Mon rôle en tant que coach, c'est de vous aider à comprendre vos schémas de pensées, vos blocages, vos croyances, vos émotions, vos comportements, pour que vous puissiez vous créer une vie sur-mesure bien au-delà de ce que vous pensez aussi aujourd'hui.


Un épisode chaque semaine, où nous aborderons des sujets de croissance personnelle & les défis de la vie quotidienne des femmes et des mères actives

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#32 : Faire coïncider sa vie de femme, sa vie de mère et sa vie d’entrepreneure grâce à Notion
Hier
#32 : Faire coïncider sa vie de femme, sa vie de mère et sa vie d’entrepreneure grâce à Notion
Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Julie  Bacconnier - Mentore Sur Notion et créatrice du Podcast Allo Maman CEO.  Julie aide les mamans entrepreneures qui veulent mettre l’organisation de leur business au service de leurs objectifs.  Pour faire coïncider sa vie de femme, sa vie de mère et sa vie d'entrepreneure, une bonne organisation est un indispensable. Sinon on risque de s'épuiser et de voir une de ces sphères de vies prendre le pas sur les autres.  Vous êtes directement concernés si :  🙄 Vous avez BESOIN de mettre en place une organisation qui vous ressemble, de structurer votre business et votre vie de femme et de mère. 🤓 Vous ne savez plus où donner de la tête, entre votre vie de maman et votre vie d'entrepreneure, vous avez l'impression d'être constamment sous l'eau 👍 Vous avez besoin de la dose de motivation et de boost pour vous lancer ⭐️ Au programme :  - Les 3 conseils de Julie pour une organisation au service de nos objectifs et de notre équilibre de vie - Pourquoi Notion est un outil indispensable pour les mamans qui veulent suivre et atteindre leurs objectifs sans s’épuiser  - Pourquoi  une organisation qui nous ressemble, qui nous correspond, qui est aligné avec nos priorités est essentielle quand on rentre dans le monde de l'entrepreneuriat  ————————————— Découvrir Julie :    Son Site internet : https://baccoffice.fr/ Son compte Instagram : @baccofice 🎁 La masterclass gratuite de Julie : 3 INGRÉDIENTS SECRETS pour organiser et propulser ta vie de maman entrepreneure avec Notion :  https://camille_boost_et_vous--baccoffice.thrivecart.com/organisation-booster/62695acc4c5e2/ *  (* lien affilié) Pour aller plus loin avec Boost & Vous ————————————— [🚀 Pour vous inscrire à ma Masterclass “PASSAGE à L'ACTION : les 3 obstacles entre toi et ton passage à l'action vers tes objectifs” c'est pas ici 👉 https://camillegaudin.fr/masterclass-passage-a-laction/ ] ————————————— Le Power Business Club réouvre ses portes très bientôt : mon programme d’accompagnement mindset & business pour t’aider à débloquer ton passage à l’action et à te construire LE business qui te convient, en explosant tes croyances limitantes.  Découvrir le Power Business Club et son VIP Lounge ✨ : https://camillegaudin.fr/power-business-club/ Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails    —————————————  Télécharger ton Carnet Digital – Template Notion de Journaling & auto-coaching  :https://camillegaudin.fr/outils/   ————————————— ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#31 : Désencombrer et s’organiser :  des outils clés pour reprendre les rênes de sa vie
21-03-2023
#31 : Désencombrer et s’organiser : des outils clés pour reprendre les rênes de sa vie
Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Julie - créatrice du site Makeyouhappy. Julie  aide les femmes à construire une vie équilibrée et épanouissante, grâce à ses différents partages et les outils et accompagnements qu'elle propose.  Désencombrer sa maison (et sa vie) et mettre en place une organisation qui nous ressemble, sont les deux outils indispensables pour reprendre les rênes de sa vie !  Vous êtes directement concernés si :  🙄 Vous avez BESOIN de désencombrer votre intérieur - tout autant que de désencombrer votre cerveau 🤓 Vous avez envie de commencer à désencombrer / vous organiser mais vous êtes terrifiée par l'ampleur de la tâche  👍 Vous avez besoin de la dose de motivation et de boost pour vous lancer ⭐️ Au programme :  - La méthode "D'OR" de Julie pour une organisation aux petits oignons  - Les effets secondaires insoupçonnés et les ricochets sur nos vie du désencombrement   - Pourquoi  désencombrer ce n’est pas JUSTE ranger sa maison, c’est un processus bien plus profond et impactant que ça   ————————————— Découvrir Julie :    Son Site internet : http://www.make-you-happy.fr/ Son compte Instagram : @julie.makeyouhappy Pour aller plus loin avec Boost & Vous ————————————— [Pour vous inscrire à ma Masterclass “PASSAGE à L'ACTION : les 3 obstacles entre toi et ton passage à l'action vers tes objectifs” c'est pas ici 👉 https://camillegaudin.fr/masterclass-passage-a-laction/ ] ————————————— Le Power Business Club réouvre ses portes très bientôt : mon programme d’accompagnement mindset & business pour t’aider à débloquer ton passage à l’action et à te construire LE business qui te convient, en explosant tes croyances limitantes.  Découvrir le Power Business Club et son VIP Lounge ✨ : https://camillegaudin.fr/power-business-club/ Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails    ————————————— ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#30 : Trouver "Comment faire"
15-03-2023
#30 : Trouver "Comment faire"
Dans cet épisode de podcast, j’explore avec vous  la question qui nous hante quand on a envie d’atteindre un objectif nouveau et challengeant.  Que ce soit dans notre vie pro : en se lançant dans un projet entrepreneurial par exempleOu dans notre vie perso : un objectif de perte de poids, de désencombrement, de parentalité… Cette question qui nous brûle les lèvres et dont on désespère de trouver un jour la réponse c’est : "Comment je fais ?". Ce que je veux vous transmettre à travers cet épisode c’est que la réponse ne peut être trouvée qu'une fois que l'on est arrivé à destination. C’est en regardant en arrière, qu’on peut se faire une idée de ce qui a fonctionné pour nous. Et je vous explique pourquoi c’est une très bonne nouvelle ! Dans cet épisode on va parler de l'importance de la persévérance, de la patience et de la confiance en soi pour atteindre ses objectifs, quels qu’ils soient.  —————— Pour aller plus loin avec Boost & Vous Le Power Business Club réouvre ses portes très bientôt : mon programme d’accompagnement mindset & business pour t’aider à débloquer ton passage à l’action et à te construire LE business qui te convient, en explosant tes croyances limitantes.  En attendant l’ouverture des inscriptions, tu peux rejoindre le VIP lounge et commencer à booster ton mindset et tes émotions pour débloquer ton passage à l’action  🚀Découvrir le Power Business Club et son VIP Lounge ✨ : https://camillegaudin.fr/power-business-club-beta/ Télécharger ton Carnet Digital – Template Notion de Journaling & auto-coaching  :https://camillegaudin.fr/outils/  Découvrir les accompagnements de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/accompagnements/ Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails    ——————   ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#29 : Et si le stress n'était pas un problème à résoudre ?
07-03-2023
#29 : Et si le stress n'était pas un problème à résoudre ?
Dans cet épisode de podcast, j'ai le plaisir d'accueillir Nedia Nouri, sophrologue et accompagnatrice des femmes qui souhaitent améliorer leurs relations à elles-mêmes et aux autres.  Avec Nedia, on a eu envie de vous parler du stress ! Cet espèce de mot fourre-tout derrière lequel on a tendance à cacher toutes les émotions avec lesquelles on ne sent pas à l'aise.  On va vous expliquer ce qu'est effectivement le stress d'un point de vue physiologique, comment il se manifeste dans nos vies de femmes. On a toutes les deux fait le constat que le stress n'est pas un ennemi, ce n'est pas non plus un problème à résoudre. Et on peut même en faire un de nos meilleurs alliés dans nos vies professionnelles et nos entreprises. A condition de savoir le gérer et identifier ses manifestations dans notre corps 😉 Dans cet épisode, on aborde les différentes sources de stress auxquelles les femmes entrepreneures sont confrontées : la pression de la réussite, la conciliation travail-vie personnelle, les défis financiers... On vous propose aussi des stratégies de gestion du stress que vous pouvez utiliser pour améliorer votre bien-être et votre réussite, personnelle ou professionnelle. —————— Découvrir Nedia  Retrouver Nedia sur les Internets Télécharger son Workbook pour mieux gérer la pression du quotidien  —————— Pour aller plus loin avec Boost & Vous Le Power Business Club réouvre ses portes très bientôt : mon programme d’accompagnement mindset & business pour t’aider à débloquer ton passage à l’action et à te construire LE business qui te convient, en explosant tes croyances limitantes.  En attendant l’ouverture des inscriptions, tu peux rejoindre le VIP lounge et commencer à booster ton mindset et tes émotions pour débloquer ton passage à l’action 🚀 Découvrir le Power Business Club et son VIP Lounge ✨ : https://camillegaudin.fr/power-business-club-beta/ Télécharger ton Carnet Digital – Template Notion de Journaling & auto-coaching  :https://camillegaudin.fr/outils/  Découvrir les accompagnements de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/accompagnements/ Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails   —————— ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#28 : L'argent ne fait pas le bonheur, mais le bonheur ne remplit pas le frigo
01-03-2023
#28 : L'argent ne fait pas le bonheur, mais le bonheur ne remplit pas le frigo
Dans cet épisode de podcast, je veux te parler de "money mindset" !! Depuis quelques mois, j'ai entrepris de travailler sur mon rapport à l'argent, sur ma façon de le penser, sur mes croyances autour de l'argent. Dans cet épisode, je te partage mon processus de changement de mindset pendant que le travail est encore en cours. Je vais te partager mes réflexions, les pensées et croyances qui m'aident à reconsidérer ma relation à l'argent et surtout à me créer un état d'esprit au service de l'atteinte de mes objectifs business.  Parce que quand on est entrepreneure, notre relation à l'argent peut vite être problématique et nous mettre des bâtons dans les roues, si elle nous empêche de faire des offres, de vendre et de facturer 😉 On va explorer la relation entre l'argent et le bonheur, entre l'argent et le fait d'être "quelqu'un de bien". On va aussi parler d'argent, d'ambition, de succès et de féminisme.  Je te partage aussi des outils pour t'aider à changer ton état d'esprit pour mieux gérer ta relation avec l'argent, si c'est ce que tu souhaites ! —————— Pour aller plus loin avec Boost & Vous Le Power Business Club réouvre ses portes très bientôt : mon programme d'accompagnement mindset & business pour t'aider à débloquer ton passage à l'action et à te construire LE business qui te convient. En attendant l'ouverture des inscriptions, tu peux rejoindre le VIP lounge pour commencer à tester mes outils pour travailler sur ton mindset et tes émotions et commencer à débloquer ton passage à l'action 🚀 Découvrir le VIP Lounge du Power Business Club ✨ Télécharger ton Carnet Digital – Template Notion de Journaling & auto-coaching : https://camillegaudin.fr/outils/ Découvrir les accompagnements de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/accompagnements/ Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails   —————— ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#27 : Le buffering : Ces comportements qui nous empêchent de passer à l'action et nous détournent de nos objectifs
22-02-2023
#27 : Le buffering : Ces comportements qui nous empêchent de passer à l'action et nous détournent de nos objectifs
Dans cet épisode de podcast, j'ai le plaisir d'accueillir Nadège Saysana,  coach certifiée et spécialiste des envies irrésistibles, surtout en lien avec le stress et la nourriture. Avec Nadège, on vous propose d'explorer le mécanisme du "buffering", c'est à dire tous les comportements d'évitement qui nous empêchent de passer à l'action et d'atteindre nos objectifs.  On va discuter des différentes formes que peut prendre le buffering. Ses manifestations connues comme la procrastination, les excès de réseaux sociaux, de Netflix, de nourriture ou d'alcool... Mais aussi des formes de buffering  plus sournoises, car plus difficiles à identifier...  On va vous expliquer pourquoi ces comportements nous détournent du passage à l'action et sont problématiques quand on a un objectif en tête.  On vous aidera à comprendre les mécanismes qui se cachent derrière ce phénomène pour identifier et comprendre vos propres comportements.  On va aussi vous présenter différentes stratégies à tester et mettre en place pour limiter, voire éliminer, vos comportements de "buffering".  👉  Cet épisode vous aidera à mieux comprendre vos propres comportements d'évitement et à trouver des moyens de les surmonter pour atteindre vos objectifs  Dans cet épisode vous apprendrez :  Ce qu'est le buffering  et pourquoi il nous détourne du passage à l'action Quelles sont ces différents manifestationsCe qui se cache derrière le buffering, ses originesCe qu'on peut essayer de mettre en place pour réduire nos comportements d'évitement et mieux s'accompagner dans nos envies de passage à l'action —————— Découvrir Nadège Aller découvrir son compte Instagram  Aller découvrir son compte LinkedIn Faire un tour sur son site internet Prendre RDV pour un "stress eating freedom call"  Le cahier d'activité pour manger moins de chocolat 🍫 —————— Pour aller plus loin avec Boost & Vous  Découvrir le VIP Lounge du Power Business Club ✨ Télécharger ton Carnet Digital - Template Notion de Journaling & auto-coaching : https://camillegaudin.fr/outils/ Découvrir les accompagnements de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/accompagnements/ Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails ——————   ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#26 : Perfectionnisme & passage à l'action - les pièges à éviter pour atteindre ses objectifs
14-02-2023
#26 : Perfectionnisme & passage à l'action - les pièges à éviter pour atteindre ses objectifs
Dans cet épisode de podcast, j'accueille Gaëlle Massé, coach certifiée et créatrice du podcast Générations Perfectionnistes. Elle-même perfectionniste "en rémission", Gaëlle accompagne les perfectionnistes à développer les compétences du lâcher-prise.  Avec Gaëlle, on vous propose d'explorer les pièges du perfectionnisme qui peuvent entraver notre capacité à passer à l'action et atteindre nos objectifs.  On va vous présenter les différentes formes que peut prendre le perfectionnisme, telles que la procrastination, l'autocritique excessive et la fixation sur les détails, et des conséquences négatives que ces manifestations peuvent avoir sur tous les aspects de notre vie. On va aussi vous proposer des stratégies pratiques pour surmonter les pièges du perfectionnisme, selon les "symptômes" que vous aurez identifiés.  👉 En fin de compte, cet épisode vous aidera à identifier les signes du perfectionnisme chez vous, et à trouver des moyens concrets de lutter contre cette tendance, pour réussir à passer à l'action avec constance et fluidité et atteindre vos objectifs. Dans cet épisode vous apprendrez :  Ce qu'est le perfectionnisme et pourquoi c'est un problème, surtout quand on veut passer à l'action vers l'atteinte d'un objectif, pro ou persoPourquoi le perfectionnisme n'est PAS un synonyme d'exigence et de travail bien faitQuels sont les "symptômes" du perfectionnisme et quelles peuvent être ses manifestations, aussi bien dans nos vies professionnelles que personnellesCe qui se cache derrière le perfectionnismeCe qu'on peut essayer de mettre en place pour réduire notre perfectionnisme et mieux s'accompagner dans nos envies de passage à l'action —————— Découvrir Gaëlle  Ecouter son podcast Aller découvrir son compte Instagram  Faire un tour sur son site internet —————— Pour aller plus loin avec Boost & Vous  Télécharger ton Carnet Digital - Template Notion de Journaling & auto-coaching : https://camillegaudin.fr/outils/ Découvrir les accompagnements de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/accompagnements/ Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails ——————   ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#25 : Les 5 langages de l'amour - Comment mieux exprimer son amour
07-02-2023
#25 : Les 5 langages de l'amour - Comment mieux exprimer son amour
💝La Saint Valentin approche : trop commerciale ? trop cucul ? trop clichée ? ou l'occasion de passer un joli moment en amoureux ?⁠ ⁠ Cette fête qui rime avec romantisme, fleurs et chocolats pour certains, mais avec indifférence voire amertume et irritation pour d’autres…⁠ ⁠ Personnellement, j’ai toujours aimé la Saint Valentin.⁠ Et pas seulement pour les cœurs dans les vitrines, les roses et les sucreries ! 💗⁠ ⁠ ✨J’aime ce moment particulier de l’année, que je trouve idéal pour faire le point sur la place de l’amour dans nos vies. Pour se poser des questions sur l’amour et sur le rapport que nous entretenons avec ce sentiment.⁠ ⁠ 💌 Une des pistes que je vous propose d’explorer à travers cet épisode, c’est de s’intéresser aux langages de l’amour. Dans cet épisode vous apprendrez :  C’est quoi l’amour ? Comment faire pour mieux aimer ses proches ?⁠Comment exprimer son amour pour que l’autre le comprenne ?Comment comprendre quand l’autre nous dit « je t’aime » ?⁠Comment améliorer sa relation avec soi-même en se parlant ses propres langages de l'amour —————— Pour aller plus loin : Fais le test pour découvrir tes langages de l'amour : https://test.psychologies.com/tests-couple/tests-amour/quel-est-votre-langage-amoureux Télécharger ton Carnet Digital : https://camillegaudin.fr/outils/ Découvrir les accompagnements de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/accompagnements/ Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails Lire le Livre de Gary Chapman  Les épisodes en lien avec celui-ci :  #13 : L'impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie #1 : Désencombrer son cerveau ——————   ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#24 : L'importance de Travailler son Mindset
01-02-2023
#24 : L'importance de Travailler son Mindset
Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de l'importance de travailler son mindset, et de l'impact de notre mindset sur toutes les facettes de notre vie !  Quand on a un objectif en tête - un objectif professionnel (se reconvertir, faire décoller son business, obtenir une augmentation) ou un objectif personnel (en terme de santé, de style de vie, de relation) - on a envie que quelqu'un nous dise quoi faire, qu'on nous prenne par la main et qu'on nous guide.  C'est pour ça qu'on est friand de méthodes, de stratégies, de techniques, de recettes pas à pas...  Et on peut se retrouver à se poser cette question : "Est-ce que j'ai besoin de travailler mon mindset, ou est-ce que j'ai besoin de mettre en place une stratégie ?"  La vérité c'est que sans un travail sur notre mindset, on risque de ne pas réussir à mettre en place ou à tenir nos "stratégies" sur le long terme...  Travailler son mindset EST une stratégie ! Notre mindset est notre atout le plus précieux, mais aussi notre plus grand obstacle... si on ne sait pas en tirer parti et l'utiliser à notre bénéfice.  Très souvent nous ne sommes pas capables de voir ce que nous ne pouvons pas voir : comment on se freine, se limite, se censure, comment on se met en travers de notre propre chemin...  Un point de vue extérieur nous sera alors extrêmement précieux pour nous proposer un éclairage différent sur nos situations, et nous permettre de voir ce qui nous était invisible jusque là !  Dans cet épisode vous apprendrez :  Ce qu'est le mindset et pourquoi il est si important Son impact dans nos vies, pro et perso, et l'effet d'entrainement d'un travail de mindset sur toutes les sphères de notre viePourquoi travailler notre mindset est bien plus puissant que n'importe quel plan / recette / stratégie / méthodeQuels sont les obstacles sur le chemin vers l'atteinte de nos objectifs - et comment les surmonter Pourquoi c'est important de faire attention aux "histoires" qu'on se raconte —————— Pour aller plus loin : Télécharger ton Carnet Digital : https://camillegaudin.fr/outils/ Découvrir les accompagnements de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/accompagnements/ Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails  ——————     ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#23 - Reconversion & quête de sens dans sa vie pro - Avec Vanessa Remignon
18-01-2023
#23 - Reconversion & quête de sens dans sa vie pro - Avec Vanessa Remignon
Dans cet épisode, j’accueille Vanessa Remignon - Coach pour leaders humanistes. Vanessa m’a accompagnée à un moment clé de mon parcours de reconversion.  Elle m’a aidée à clarifier la vision de ce que je voulais pour ma vie professionnelle et à enfin m’autoriser à avancer vers ce qui m’appelait = le coaching ! Une des phrases de Vanessa qui m’a le plus marquée pendant cet accompagnement “Avant de faire, il faut apprendre à être”. C’est cet état d’esprit qu’on vous partage dans cet épisode. On y parle reconversion, quête de sens et alignement dans nos vies professionnelles, des challenges que cela représente et des erreurs souvent rencontrées au cours de cette aventure  🌟 Dans cet épisode on aborde : Comment réfléchir à son projet de reconversion et se poser les bonnes questionsL’importance de faire un travail personnel en profondeur quand on a un projet de changement dans sa vie professionnellePourquoi un accompagnement peut être bénéfique dans ce processusL’importance de retrouver du sens dans nos vies professionnellesLe danger de la quête de compétences et de la consommation de formations - si cette consommation n’est pas au service d’un projetDes pistes pour un changement professionnel qui a du sensLes erreurs à éviter pour ne pas modéliser et reproduire les mêmes schémas que ceux qui nous ont épuisés dans nos précédents jobs… ——————Découvrir Vanessa La masterclass de Vanessa pour s’aligner sur sa raison d’être  : https://www.subscribepage.com/masterclassjanvier2023 Retrouver Vanessa sur Instagram https://www.instagram.com/vanessa.remignon/ Retrouver Vanessa sur Linkedin https://www.linkedin.com/in/vanessaremignon/ ——————Pour aller plus loin : Mon atelier « Vision Board » : https://camillegaudin.fr/bonus-vision-board/ Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails —————— ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous. ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#22 : Tenir ses bonnes résolutions : pourquoi c'est si compliqué
10-01-2023
#22 : Tenir ses bonnes résolutions : pourquoi c'est si compliqué
On commence souvent l’année plein d’enthousiasme et de détermination à l’idée d’adopter de nouvelles bonnes habitudes (ou de se débarrasser des mauvaises). Généralement, la première semaine se passe bien, on est motivé et on se tient à nos objectifs. La deuxième semaine, c’est déjà un peu plus laborieux… Et à la fin du mois de janvier, on a complètement laissé tomber ! Pour quantité de raisons, plus ou moins valables et plus ou moins assumées. Ne pas tenir ses bonnes résolutions au delà du mois de janvier est en tout cas une réalité pour près de 88% d’entre nous. Et tous les ans c’est la même chose ! On est partagé entre le fol espoir de résoudre tous nos problèmes grâce à ces résolutions, et la désillusion, d’autant plus amère, quand on réalise que finalement non, cette année ne sera pas celle du changement espéré. Apporter un changement profond et durable à sa vie est tout à fait possible ! Mais cela ne se fait pas en un claquement de doigt et à la seule force de notre volonté. Dans cet épisode vous apprendrez : Pourquoi les bonnes résolutions ne fonctionnent pas ?Comment notre cerveau fonctionne et l’origine de sa résistance au changementL’importance de nos schémas de pensées et pourquoi certains sabotent nos bonnes résolutionsPourquoi il est important de s’intéresser à la source de notre envie de changement, notre « pourquoi »Quel est le bon état d’esprit et le bon « carburant » émotionnel pour le changementDes pistes pour un changement intentionnel et durable et des alternatives aux bonnes résolutions ——————   Pour aller plus loin : L’atelier « Vision Board » : https://camillegaudin.fr/bonus-vision-board/ Le Challenge « Rebooste ton année » : https://camillegaudin.fr/reboost/ Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/mails  ——————     ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#21 : La prise de décision 3/3
06-12-2022
#21 : La prise de décision 3/3
Cet épisode est le troisième d’une série de 3 épisodes sur la prise de décision.  Dans cette série d’épisode nous allons explorer nos décisions et la façon dont nous les prenons.  Nous examinerons les décisions que vous avez déjà prises et celles que vous n’avez pas encore prises. Vous apprendrez à prendre les décisions plus intentionnellement et consciemment. Ce travail vous permettra de re-décider de votre vie et de prendre les décisions que vous avez reportées. Prendre des décisions, c’est le pouvoir ultime que nous avons DANS et SUR nos vies. Décider plus pour décider mieux !  Plus on prend de décisions, plus on augmente la capacité de notre cerveau à décider, consciemment, intentionnellement et rapidement. Dans cet épisode on va aller explorer toutes nos décisions du quotidien. Celles dont on ne se rend pas forcément compte que ce sont effectivement des décisions, mais qui pourtant ont un impact considérable sur la trajectoire de notre vie.  On abordera le concept de la dette de décision et on verra l'impact que celle-ci peut avoir sur nos vies.  Je vous donnerai quelques conseils pour vous aider à mieux décider mais aussi pour gérer les décisions que vous n'êtes pas en capacité de prendre selon votre situation, pour éviter de stagner dans le marécage de l'indécision.     Dans cet épisode, vous apprendrez :  Pourquoi c'est important de prendre plus de décisionsQue toutes nos petites décisions automatiques du quotidien ont un impact considérable sur notre vieCe qu'est la dette de décisionLe processus pour prendre des décisions intentionnelles et alignéesMes conseils pour décider mieuxComment gérer une décision qu'on n'est pas encore en mesure de prendre   ——————      Pour aller plus loin : 🚀Le Challenge "Rebooste ton année" : https://camillegaudin.fr/reboost/ 🎧 Boost & Vous épisode 1 : Désencombrer son cerveau : https://camillegaudin.fr/desencombrer-son-cerveau/ 🎧 Boost & Vous épisode 18 : Le besoin de validation  🎧 Boost & Vous épisode 19 : La prise de décision 1/3 : https://camillegaudin.fr/la-prise-de-decision-1/ 🤳 Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan 💌 Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://camillegaudin.fr/reboost//mails/   ——————      ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#20 : La prise de décision 2/3
29-11-2022
#20 : La prise de décision 2/3
Cet épisode est le deuxième d’une série de 3 épisodes sur la prise de décision.  Dans cette série d’épisode nous allons explorer nos décisions et la façon dont nous les prenons.  Nous examinerons les décisions que vous avez déjà prises et celles que vous n’avez pas encore prises. Vous apprendrez à prendre les décisions plus intentionnellement et consciemment. Ce travail vous permettra de re-décider de votre vie et de prendre les décisions que vous avez reportées. Prendre des décisions, c’est le pouvoir ultime que nous avons DANS et SUR nos vies. Et si il n'y avait pas de bonnes et de mauvaises décisions ?  Ce besoin de "prendre la bonne décision" a généralement tendance à nous paralyser, nous maintenir dans l'inaction et l'indécision. Par peur de prendre la "mauvaise décision"  Sauf que le "bon choix" n'existe pas dans l'absolu. Il n'existe que dans la façon dont on se raconte des histoires à propos de nos choix. Pour qu'une décision soit la "bonne" pour nous, apprenons à prendre des décisions intentionnelles, conscientes, renouvelées et apaisées. Et surtout apprenons à identifier et à aimer nos raisons qui motivent cette décision, et à nous soutenir dans tout ce processus.  Dans cet épisode, vous apprendrez :  Pourquoi les notions de bonnes ou mauvaises décisions sont des interprétations biaisées de la réalitéQue ce qui rend une décision "bonne" ce sont les histoires qu'on (se) raconte à son proposPourquoi une décision, quelle quelle soit, ne conditionne pas notre niveau de bonheurLe processus pour prendre des décisions intentionnelles et alignéesComment faire pour s'apporter son propre soutien dans la prise de décisions   ——————      Pour aller plus loin : 🚀Le Challenge "Rebooste ton année" : https://wonderfulmaman.com/reboost/ 🎧 Boost & Vous épisode 1 : Désencombrer son cerveau 🎧 Boost & Vous épisode 18 : Le besoin de validation 🎧 Boost & Vous épisode 19 : La prise de décision 1/3 🤳 Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan 💌 Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://wonderfulmaman.com/mails/   ——————      ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/boost.et.vous.camille ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn  : https://www.linkedin.com/in/camille-gaudin-002b65117/
#19 : La prise de décision 1/3
23-11-2022
#19 : La prise de décision 1/3
Cet épisode est le premier d'une série de 3 épisodes sur la prise de décision.  Dans cette série d'épisode nous allons explorer nos décisions et la façon dont nous les prenons.  Nous examinerons les décisions que vous avez déjà prises et celles que vous n'avez pas encore prises. Vous apprendrez à prendre les décisions plus intentionnellement et consciemment. Ce travail vous permettra de re-décider de votre vie et de prendre les décisions que vous avez reportées. Prendre des décisions, c’est le pouvoir ultime que nous avons DANS et SUR nos vies. Et si on avait la liberté de reconsidérer continuellement toutes nos décisions et toutes nos options ? Non seulement on le peut, mais c’est même recommandé si on veut vivre une vie alignée (je conseille de faire cet “examen” décisionnel au moins une fois par an) C'est l'un des exercices les plus libérateurs pour reprendre le pouvoir sur notre vie. Dans cet épisode, vous apprendrez :  Ce qu'est une décisionPourquoi on n'est "obligé" de rien et qu'on peut toujours reconsidérer nos décisionsComment examiner vos décisions passées grâce à une question ultra puissante et libératrice ——————   Pour aller plus loin : 🚀Le Challenge "Rebooste ton année" : https://wonderfulmaman.com/reboost/ Boost & Vous épisode 1 : Désencombrer son cerveau Boost & Vous épisode 13 : l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie Boost & Vous épisode 18 : Le besoin de validation Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://wonderfulmaman.com/mails/   ——————      ⭐ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.  ⭐ Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/wonderfulmaman.camille  ⭐ Me rejoindre sur LinkedIn
#18 : Le besoin de validation
15-11-2022
#18 : Le besoin de validation
Aujourd'hui on parle du besoin de validation ! Toutes ces fois où on recherche l'approbation, les compliments...  Toutes ces fois où on aimerait que quelqu'un nous dise que ce qu'on fait c'est bien, qu'on a pris la bonne décision, qu'on est quelqu'un de bien, qu'on est assez comme ceci ou comme cela.  Toutes ces fois où on redoute le regard des autres, la critique, la désapprobation, le jugement... et qu'on en arrive parfois à être complètement bloqué.e pour avancer.  👉 Dans toutes ces situations, c'est le besoin de validation qui s'exprime !  Il s'exprime quand on redoute l'insécurité - qu'on associe à la désapprobation - et qu'on recherche la réassurance et la confiance chez les autres.  Dans cet épisode, vous apprendrez :  Pourquoi ce besoin de validation est si présent et si intense (surtout quand on est une femme) Ce qui se passe dans notre cerveau quand on est "validé.e"Comprendre comment identifier les domaines de vie dans lesquels ce besoin se fait sentir Mes conseils pour sortir de cette spirale de la validation et apprendre à réinternaliser notre besoin d'approbation  ——————   Pour aller plus loin : Boost & Vous épisode 1 : Désencombrer son cerveau Boost & Vous épisode 13 : l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie Boost & Vous épisode 15 : Nos émotions : mieux les comprendre pour ne plus en avoir peur Boost & Vous épisode 16 : L’équilibre des émotions Boost & Vous épisode 17 : La responsabilité émotionnelle  Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://wonderfulmaman.com/mails/  ——————     Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous. Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/wonderfulmaman.camille  Me rejoindre sur LinkedIn
#17 : La responsabilité émotionnelle
08-11-2022
#17 : La responsabilité émotionnelle
Cet épisode est le troisième d’une série de 3 épisodes sur les émotions. L’objectif de ces épisodes : bien comprendre les émotions, apprendre à ne plus en avoir peur, apprendre à les utiliser et à s’en faire des alliées pour avancer vers l’atteinte de nos objectifs.  Que nos émotions soient « bonnes » ou « mauvaises », c’est notre relation avec notre météo émotionnelle qui détermine la qualité de notre quotidien et de notre relation avec nous-même.  Aujourd'hui on décortique le concept de responsabilité émotionnelle !  Et si pour se sentir bien émotionnellement il fallait apprendre à assumer à 100% la responsabilité de nos émotions ? Arrêter de croire que les autres / le monde / les évènements peuvent être à l'origine de nos émotions mais au contraire se réapproprier notre ressenti.  Ce concept, c'est la clé vers plus liberté ! Quand on assume l'entière responsabilité de nos émotions, on arrive à se libérer de schémas de pensées qui polluent nos relations. On peut alors aborder notre vie émotionnelle et relationnelle avec beaucoup plus de sérénité et de discernement.  Reprendre la responsabilité sur nos émotions, c'est reprendre le pouvoir sur notre vie !  Dans cet épisode, vous apprendrez :  La différence entre immaturité VS responsabilité émotionnelle Apprendre à assumer notre responsabilité sur TOUTES nos émotions Comment la responsabilité émotionnelle va impacter nos comportements et nos résultats L'effet de la responsabilité émotionnelle sur les relations - notamment les relations de couple Une astuce pour prendre conscience de votre responsabilité émotionnelle  ——————   Pour aller plus loin : Boost & Vous épisode 13 : l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie Boost & Vous épisode 15 : Nos émotions : mieux les comprendre pour ne plus en avoir peur Boost & Vous épisode 16 : L'équilibre des émotions Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://wonderfulmaman.com/mails/  ——————     Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.wonderfulmaman   Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/wonderfulmaman.camille  Me rejoindre sur LinkedIn
#16 : L'équilibre des émotions : comment se sentir bien, pour de bon
01-11-2022
#16 : L'équilibre des émotions : comment se sentir bien, pour de bon
Cet épisode est le deuxième d'une série de 3 épisodes sur les émotions. L'objectif de ces épisodes : bien comprendre les émotions, apprendre à ne plus en avoir peur, apprendre à les utiliser et à s'en faire des alliées pour avancer vers l'atteinte de nos objectifs.  Que nos émotions soient "bonnes" ou "mauvaises", c'est notre relation avec notre météo émotionnelle qui détermine la qualité de notre quotidien et de notre relation avec nous-même.  Dans cet épisode je vous explique le concept d'équilibre émotionnel. C'est à dire l'acceptation des émotions "négatives", que je préfère appelées émotions "désagréables" (et acceptation des pensées qui vont avec). Cette acceptation est la clé pour se sentir bien sur le long terme ! Accepter que ces pensées et ces émotions soient là, ne pas chercher à s'en débarrasser mais continuer à avancer dans sa vie AVEC ces émotions. Ce concept peut paraître ironique et contre-intuitif, puisque on se tourne souvent vers le développement personnel pour justement se débarrasser de cet inconfort émotionnel !    Si vous souhaitez reprendre le pouvoir sur votre expérience émotionnelle au quotidien et avancer vers l'atteinte d'un objectif qui vous tient à cœur, la clé c'est de laisser ces émotions être ce qu'elles sont, sans chercher à les "surmonter", les "dépasser" ou les "vaincre". Sinon, ce sont elles qui vont finir par vous contrôler Dans cet épisode, vous apprendrez :  Le lien entre pensées / émotions / actions / résultatCe que c'est l'équilibre émotionnel et pourquoi c'est si important d'accepter TOUTES nos émotionsPourquoi les émotions désagréables ne sont pas systématiquement un problème à résoudrePourquoi l'inconfort est le prix de la croissanceApprendre à enlever la 2ème couche émotionnelle inconfortable et inutile vis-à-vis de nos émotions "désagréables" ——————   Pour aller plus loin : Boost & Vous épisode 13 : l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie Boost & Vous épisode 15 : Nos émotions : mieux les comprendre pour ne plus en avoir peur Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://wonderfulmaman.com/mails/ —————————————    Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.wonderfulmaman   Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/wonderfulmaman.camille  Me rejoindre sur LinkedIn
#15 Nos émotions : mieux les comprendre pour ne plus en avoir peur
18-10-2022
#15 Nos émotions : mieux les comprendre pour ne plus en avoir peur
Cet épisode est le premier d'une série de 3 épisodes sur les émotions.  L'objectif de ces épisodes : bien comprendre les émotions, apprendre à ne plus en avoir peur, apprendre à les utiliser et à s'en faire des alliées pour avancer vers l'atteinte de nos objectifs.  Que nos émotions soient "positives" ou "négatives", c'est notre relation avec notre météo émotionnelle qui détermine la qualité de notre quotidien et de notre relation avec nous-même.  Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous ne devriez plus avoir peur des émotions "négatives" mais aussi pourquoi vous ne devriez pas non plus rechercher à tout prix les émotions "positives".  Surtout si vous souhaitez reprendre le pouvoir sur votre expérience émotionnelle au quotidien et avancer vers l'atteinte d'un objectif qui vous tient à cœur.  Dans cet épisode, vous apprendrez :  Ce qu'est la nature d'une émotion Pourquoi les émotions sont si importantes Ce que c'est l'équilibre émotionnel Quels sont les comportements les plus courants vis-à-vis des émotions et pourquoi ils sont problématiques Comment "autoriser" et "gérer" une émotion  ——————   Pour aller plus loin : Challenge gratuit Rebooste ton année : https://wonderfulmaman.com/reboost/ Boost & Vous épisode 13 : l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie Réserver une session Bilan : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://wonderfulmaman.com/mails/
#14 : 5 raisons qui font des mamans de super entrepreneures
11-10-2022
#14 : 5 raisons qui font des mamans de super entrepreneures
Dans cet épisode, j’ai envie d’explorer avec vous les raisons qui font des mamans de super entrepreneures !  Les différentes aptitudes et compétences qu’on développe dans la maternité, et en quoi ces compétences sont des atouts considérables dans l'entreprenariat.  Et réciproquement, comment nos compétences développées dans l’entrepreneuriat nous permettent de grandir aussi dans notre parentalité. Il y a tellement de recoupements entre les compétences, les qualités, les périodes et phases qu’on traverse dans la maternité et dans le développement d'un business. Dans tout ce qui nous permet de réussir dans notre rôle de parent et d’avoir du succès dans nos entreprises & dans nos carrières. Pourtant, la plupart les messages qu'on entend dans les médias, sur les réseaux sociaux etc. ont plutôt tendance à pointer du doigt ce qui fait que c'est plus compliqué, plus challengeant, d’avoir du succès dans l'entreprenariat quand on est maman. Un peu comme si au fond, on avait cette croyance que le fait d’être maman faisait de nous de moins bonnes professionnelles. Et si au contraire, être maman, nous prédisposait, nous préparait, à encore plus de succès professionnel et entrepreneurial ?  L’objectif aujourd’hui est de vous proposer un autre éclairage, une autre perspective. De vous ouvrir le champ des possibles en affirmant que maternité et entrepreneuriat peuvent être des sphères de vie qui ne se concurrencent pas, mais au contraire qui se nourrissent mutuellement. Dans cet épisode, vous apprendrez :  Les parallèles et points communs entre maternité et entrepreneuriatPourquoi ces 2 aventures sont des accélératrices de croissance personnelle et de connaissance de soiComment les compétences qu'on développe dans la maternité nous servent dans l'entreprenariat (et inversement) : gestion de nos émotions, travail sur notre mindset, capacité à prendre des décisions et capacité d'adaptation notammentPourquoi maternité et entreprenariat nous aide à valoriser la gratification à long terme plutôt que la gratification immédiateComment ces expériences de vie nous permettent de revoir notre rapport à l'échec et nous permettent de devenir NOUS-MÊMES, tout simplement ! ——————   Pour aller plus loin : 🎁  Challenge gratuit Rebooste ton année : https://wonderfulmaman.com/reboost/ 🎧  Boost & Vous épisode 13 : l'impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie : https://wonderfulmaman.com/limpact-de-la-qualite-de-nos-pensees/ 🤳 Réserver ton appel bilan Avant | Après : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan 💌 Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://wonderfulmaman.com/mails/ —————————————    Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.wonderfulmaman   Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/wonderfulmaman.camille  Me rejoindre sur LinkedIn
#13 : L'impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie
04-10-2022
#13 : L'impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie
Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de l'impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie ✨ Quand on identifie un problème dans notre vie, on se dit "il y a ça dans ma vie qui ne fonctionne pas / j'ai envie de changer ça". 🧠Notre cerveau se met en mode "résolution de ce problème". Et pour ça il va chercher à résoudre le problème qu’il pense avoir identifié, même si souvent, ce n’est pas le bon problème ! 💪La réponse classique à la résolution du problème pour nous, pour notre cerveau, c'est le passage à l'action.  On se dit qu’il faut faire quelque chose, il faut changer quelque chose de factuel matériel, de concret pour pouvoir améliorer la qualité de notre vie.Parfois ça marche...Mais la plupart du temps ça ne fonctionne pas !  👉 Et c'est une des principales raisons qui font qu’on a l'impression d'avoir tout essayé pour se sentir mieux et que rien n'a fonctionné... Pourquoi cette impression de tourner en rond ? D'avoir tout essayé sans arriver à changer ce qu'on voulait changer ? 👉 Généralement la cause principale c'est qu'on n'est pas allé résoudre le cœur du problème, on n'est pas allé regarder ce qui se passait au niveau de la racine de notre « mal être » ou de notre envie - ou besoin - de changement.  On a fait des petits ajustements on a trouvé des solutions temporaires on a fait des petites réparations en quelque sorte mais, tôt ou tard, on se retrouve à nouveau au point de départ. 🍫 Au quotidien, nos comportements pour se sentir mieux peuvent ressembler à :  aller faire du shopping, s'accorder un petit carré de chocolat, se surinvestir dans son travail, s'évader en pensant aux prochaines vacances, scroller sur les réseaux sociaux ou rester scroller sur Netflix... Tous ces comportements qui - sans être intrinsèquement "mauvais" - ne nous permettent pas d'atteindre une amélioration de notre qualité de vie durable et profonde. Pour créer ce changement DURABLE et PROFOND, il faut aller à la racine de votre problème. C'est à dire comprendre l'impact de nos pensées et nos systèmes de croyances sur notre vie.🎯 Le but de cet épisode, et de décortiquer tout ça et vous aider à comprendre l'impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie, POURQUOI c'est si important et COMMENT ça fonctionne.  Dans cet épisode, vous apprendrez :  Pourquoi la façon de résoudre nos problèmes qui nous a été inculquée ne fonctionne généralement pasLe lien entre vos pensées et vos émotionsCe qui est à l'origine de nos comportements et de notre façon de réagir vis-à-vis d'une situationCe qu'est l'effet d'entraînement et comment une pensée ou une croyance impactent la qualité de votre vie    ——————   Pour aller plus loin : 🤳 Réserver ton appel bilan Avant | Après : https://calendly.com/camillewonderfulmaman/session-bilan 🎁 Challenge gratuit Rebooste ton année : https://wonderfulmaman.com/reboost/   💌 Rejoindre la Newsletter de Boost & Vous : https://mailchi.mp/bb466fab5000/inscription-newsletter   🎙 Episode #1 : Désencombrer son cerveau : https://wonderfulmaman.com/desencombrer-son-cerveau/  🎙 Episode #2 : Rendre possible l'impossible : https://wonderfulmaman.com/rendre-possible-limpossible/ —————————————   Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/boost.et.vous.wonderfulmaman  Me rejoindre sur Facebook : https://www.facebook.com/wonderfulmaman.camille Me rejoindre sur LinkedIn