Comment réagir face aux émotions intenses

Only up to you - coaching de vie

01-07-2022 • 15 minutes

L'hygiène émotionnelle vous permet d'accueillir et de réguler vos émotions.

Les émotions sont ce qui nous lie aux autres, et permettent de ressentir de belles choses. Mais si nous ne sortons pas régulièrement les "poubelles mentales", les réactions que vous aurez face aux émotions désagréables seront disproportionnées.

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