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Intentions

Isadora et Marisa

Podcast lifestyle dont l’ambition est de vous aider à vivre la vie que vous méritez. On parle alimentation saine, entrepreneuriat et développement personnel.

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Episodes

N°75 - Bilan : Un an après la fermeture de notre entreprise (argent, santé mentale et futurs projets)
13-07-2023
N°75 - Bilan : Un an après la fermeture de notre entreprise (argent, santé mentale et futurs projets)
Créer une entreprise est une grande décision et un bel objectif. Mais choisir d’y mettre un terme est un choix tout aussi crucial qui entraîne un sacré bouleversement dans son quotidien. Et justement, il y a un an, nous avons décidé d’arrêter notre plateforme Intentions. Un choix qui nous a semblé évident pour clore ce chapitre et en ouvrir d’autres. Mais une fois cette société fermée, arrive le stress du vide et de l’après. Heureusement, on a fait confiance à la vie, qui nous l’a bien rendu !Mettre un terme à la plateforme nous a ouvert l’esprit, nous a permis de nous recentrer et d’avancer sur de nombreux projets qui nous tenaient à cœur.Pour ce dernier épisode de la saison, place au bilan de ce nouveau chapitre que nous avons ouvert. Une année pleine de surprises et d’enseignements. En attendant la suite, coming soon … Bonne écouteBisettesIsadora & MarisaRETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnzMentionnés dans l’épisode :Notre épisode sur le capitalisme intériorisé : https://urlz.fr/mGFJ Notre épisode sur le budget : https://urlz.fr/mGFP Les chroniques naturo : https://urlz.fr/mGFS Entreprendre et (surtout) être heureux de Alexandre Dana : https://urlz.fr/mGFZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
N°74 - Vivre sa best life quand on est entrepreneuse, c’est possible ? Conversation avec Sokona de So’Cup
15-06-2023
N°74 - Vivre sa best life quand on est entrepreneuse, c’est possible ? Conversation avec Sokona de So’Cup
Six ans après avoir lancé son entreprise So’Cup, Sokona vit sa meilleure vie !Alors là, vous vous dites que nous allons vous dresser un portrait de l’entrepreneuriat tout beau tout rose … Faux ! Et ce serait mal nous connaître. Au contraire, dans ce nouvel épisode, Sokona partage les coulisses de son aventure entrepreneuriale, ses hauts et ses bas, tout en déconstruisant le discours à la mode qui tente de nous faire croire qu’il suffit d’entreprendre pour devenir millionnaire dans l’année.  Car se lancer dans la création de son entreprise est loin d’être aussi évident. C’est un parcours semé d'embûches où l’on vit souvent des échecs mais qui nous aident dans notre construction. Apprendre à déléguer, faire confiance aux autres, sortir de sa routine sont quelques points clés évoqués par Sokona, pour permettre à une entreprise d’aller plus vite mais surtout d’aller plus loin. Découvrez le parcours de cette femme inspirante, qui, comme elle le dit « expérience la vie et ne se fixe plus de limites ».  Bonne écouteBisettes !Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnzMentionnés dans l’épisode :Épisode 23 avec Sokona : https://urlz.fr/mk5ILa formation Business Game de Sokona: https://urlz.fr/mk5H (lien affilié) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
N°73 - On dépoussière la cuisine maison, vivante et authentique : conversation sur le levain avec Valerie Zanon
01-06-2023
N°73 - On dépoussière la cuisine maison, vivante et authentique : conversation sur le levain avec Valerie Zanon
Si nous vous disons levain, vous avez plutôt tendance à prendre la fuite ou à faire votre biologiste et vous lancer les yeux fermés ?Pour Valérie Zanon, autrice du livre Vilain Levain, c’est bien la seconde option qui a été privilégiée. Passionnée par l’univers du pain et de la panification, Valérie a découvert le levain il y a quelques années.Des soucis digestifs mais aussi la volonté de cuisiner maison, lui ont permis de renouer avec cette méthode ancestrale pour confectionner son pain. Un processus qui peut repousser certaines personnes mais qui apporte pourtant de nombreux bienfaits pour le corps. Comme le dit si bien Valérie « Ne cherche pas à convaincre mais chercher plutôt à réfléchir » car « Le levain c’est plus que faire du pain ». Embarquez avec nous à la découverte du pays du soleil levain, une destination pour se reconnecter à la réalité et s’offrir une fenêtre sur le présent. Bonne écouteBisettes !Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnzMentionnés dans l’épisode :Levain de Valérie Zanon : https://www.vilainlevain.com/index.php/produit/livre-levain-dedicace/Le compte Instagram de Valérie : https://instagram.com/vilainlevain?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
N°68 - Changer de vie : qu'est-ce que tu ferais si tu n'avais pas peur ? Avec Claudie, naturopathe
02-03-2023
N°68 - Changer de vie : qu'est-ce que tu ferais si tu n'avais pas peur ? Avec Claudie, naturopathe
Qui n’a jamais pensé à changer de vie ? Tout plaquer pour partir au bout du monde ? Se lancer dans une reconversion professionnelle pour donner du sens à sa vie ? Ou tout simplement quitter son job pour aller élever un troupeau de chèvres dans le Cantal ? Ces changements qui nous traversent l’esprit sont souvent difficiles à mettre en œuvre. La peur et la raison nous rattrapent et ces idées ne restent que des fantasmes ou des envies qui nous semblent inaccessibles et que nous laissons de côté.Justement, dans ce nouvel épisode nous partageons l’état d’esprit mais aussi les épreuves qui peuvent entraîner LE déclic qui nous poussent à changer de trajectoire. Le tout en compagnie de notre chère amie Claudie, qui a connu une vie mouvementée et riche en rebondissements d’un point de vue personnel et professionnel. Alors, le changement c’est maintenant ? Bonne écouteBisettes !Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnzMentionnés dans l’épisode :Les chroniques naturo : https://intentions-co.fr/boutique/la-chronique-naturo/ Épisode sur la maladie de Crohn : https://intentions-co.fr/podcast/episode-63-8-ans-plus-tard-comment-lalimentation-et-lhygiene-de-vie-ont-gueri-ma-maladie/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
N°66 - Sobriété entrepreneuriale : un autre chemin de réussite ? Avec Axelle, freelance Social Media
02-02-2023
N°66 - Sobriété entrepreneuriale : un autre chemin de réussite ? Avec Axelle, freelance Social Media
La sobriété entrepreneuriale, ça vous parle ? Alors non, pas de blague, il ne s’agit pas de prendre un verre de vin, plutôt que deux, pendant l’afterwork du jeudi soir ! La sobriété entrepreneuriale, c’est un état d’esprit, un style de vie, qui permet d’établir un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle. Le tout en optimisant son temps et son agenda comme on le souhaite mais aussi et surtout en prenant le temps de s’écouter !Cela fait maintenant plusieurs mois que nous avons décidé de retrouver cet équilibre grâce au slow entrepreneuriat. Et dans ce nouvel épisode, nous avons pu échanger avec Axelle, notre ancienne community manager et grande adepte de la sobriété entrepreneuriale. Un échange comme d’habitude sans injonction, pour mieux comprendre ce style de vie et découvrir qu’il n’y a pas qu’un seul chemin vers sa réussite.Bonne écouteBisettes !Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnzMentionnés dans l’épisode :Le compte Instagram d’Axelle : https://instagram.com/lagrandeaventure_socialmedia?igshid=YmMyMTA2M2Y=Le compte TikTok d’Axelle : https://www.tiktok.com/@recettesvege?lang=fr&is_from_webapp=1&sender_device=mobile&sender_web_id=7191508760496621062 Vidéo YouTube de Luke Korns : https://youtu.be/Flye4LMArFk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
N°65 - Comment s'ancrer dans la vraie vie en 2023 ?
19-01-2023
N°65 - Comment s'ancrer dans la vraie vie en 2023 ?
Après un dernier épisode qui sentait bon Noël, il est temps de se retrouver pour se souhaiter une très belle année 2023 ! Que demander de plus qu’un nouvel épisode d’Intentions pour démarrer ce nouveau chapitre de la meilleure des façons ?En tout cas, nous sommes bien décidées à faire quelques changements dans notre quotidien afin de se reconnecter un peu plus au réel en 2023. Le métier de créateur de contenu n’est pas tout beau tout rose comme nous pouvons le voir sur les réseaux sociaux. Être sur les écrans au quotidien isole, angoisse et peut faire naître de l’anxiété. Quoi de mieux finalement que la vraie vie, le contact de sa famille, de ses amis mais aussi les interactions sociales pour être pleinement épanoui et connecté au réel ? Se cultiver, s’intéresser à ce qui se passe en France et dans le monde, passer plus de temps avec son entourage, c’est pas compliqué sur le papier mais ce sont des étapes clés qui sont évoquées dans ce nouvel épisode. PS : Promis ceci c’est pas une résolution éphémère mais un véritable engagement pour que cette nouvelle année rime avec réalité.Bonne écoute !RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
N°64 - Nos conseils pour se mettre dans l’ambiance de Noël en respectant son (petit) budget !
25-11-2022
N°64 - Nos conseils pour se mettre dans l’ambiance de Noël en respectant son (petit) budget !
Tic tac, tic tac, Noël approche à grands pas et il est temps de ressortir les bougies et de se mettre en mode cocooning ! D’ailleurs, pour vous c’est quoi une belle ambiance de Noël ? Justement, dans ce nouvel épisode Marisa et Isadora vous donnent toutes leurs astuces pour se créer un atmosphère festif tout en respectant son budget. Bons plans, belles trouvailles et conseils du quotidien sont au programme pour vous accompagner et vous faire vivre de douces fêtes.Alors tamisez la lumière, branchez vos écouteurs et laissez vous guider, c’est Noël avant l’heure !Bonne écoute. Un podcast réalisé en collaboration avec Bonial. RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Mentionnés dans l’épisode :🔸 L’application Bonial 100% gratuite : http://click.hisharethat.com/YE6yg1H🔸 L’épisode « Comment manger sainement en faisant attention à son budget? » https://intentions-co.fr/podcast/episode-27-comment-manger-equilibre-en-faisant-attention-a-son-budget/🔸 L’épisode « Reprendre le pouvoir dans sa cuisine » https://intentions-co.fr/podcast/episode-48-reprendre-le-pouvoir-dans-sa-cuisine-pourquoi-le-fait-maison-est-essentiel-avec-claudie-naturopat/🔸 Les bougies en cire : https://www.lights4fun.fr/products/lot-de-9-bougies-fines-a-led-truglow-r-telecommandees🔸 Décorer ses fenêtres avec les printables Jesus Sauvage : https://jesus-sauvage.com/pour-noel-pimp-tes-fenetres-printable/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
N°61 - On a baissé notre niveau de vie : comment arrive-t-on à le vivre sereinement ?
07-10-2022
N°61 - On a baissé notre niveau de vie : comment arrive-t-on à le vivre sereinement ?
Que la saison 4 d’Intentions commence ! Trois mois sans réaliser de podcast ça fait beaucoup et nous espérons que vous ne nous en tiendrez pas trop rigueur. Mais mieux vaut tard que jamais et nous sommes très heureuses d’être de retour dans vos oreilles. Spoiler Alert : Nous avons encore et toujours pleins d’histoires de vie à vous partager.Nous débutons cette nouvelle saison en duo, car ces derniers mois notre vie professionnelle a connu un sacré chamboulement ! Nous avons pris la décision de fermer notre plateforme Intentions et par conséquent de réduire considérablement notre niveau de vie.Mais rassurez-vous, même si c’était un peu la panique au départ, nous avons fait ce choix délibérément pour privilégier notre vie personnelle et notre santé mentale.Nous avions donc envie de vous partager notre philosophie mais aussi nos astuces pour faire face à ce changement. Apprendre à organiser son budget, avoir le soutien de sa famille, voir ce défi financier comme un jeu, tendre vers la sobriété entrepreneuriale mais aussi l’importance de l’alimentation saine et de la cuisine maison sont les sujets que nous abordons dans le premier épisode de cette saison 4.Nous espérons que vous aurez autant de plaisir à nous retrouver que nous en avons eu à enregistrer cet épisode riche en confidences ! Bonne écoute ! Dans cet épisode, on mentionne : Lien pour s’inscrire à notre newsletter : https://intentions-co.fr/contact/L’épisode de podcast avec Deux Soeurs un Agenda “apprendre à gérer son budget” : https://urlz.fr/joOF L’épisode de podcast avec Mûres et Noisettes “vivre en dessous de ses moyens” : https://urlz.fr/joOA L’épisode de podcast Anti-Haul : https://urlz.fr/joOD Notre guide courses : https://urlz.fr/joOy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
n°58 - Apprendre à aimer son corps tel qu’il est : la vie après les régimes avec Yasmine @ely_killeuse
17-06-2022
n°58 - Apprendre à aimer son corps tel qu’il est : la vie après les régimes avec Yasmine @ely_killeuse
L’été arrive dans quelques jours, et avec lui on va vite avoir le droit à ces milliers de contenus autour du Summer Body… et si on parlait plutôt de Body Positive ?Pour ça on a invité Yasmine, du compte Instagram Ely Killeuse ! On a longuement discuté de son parcours, de sa relation à son corps et de son histoire avec les régimes.Nous nous sommes reconnues dans beaucoup de choses qu’elle nous a partagé, et nous sommes sûres que vous serez nombreuses à vous reconnaître aussi. On a aussi parlé du rapport aux réseaux sociaux et de santé mentale : n’oublions pas que les influenceurs choisissent ce qu’ils veulent montrer sur les réseaux. Nous lui avons demandé “ses rituels” body positive, les livres développement personnel qui l’ont aidé dans son parcours et aussi comment, aujourd’hui, elle accompagne ses clientes en conseil en image.Mentionnés pendant l'épisode :Le post Instagram de Yasmine : https://www.instagram.com/p/B8rSp3TogJ1/?igshid=MDJmNzVkMjY=Les romans de Laurent Gounelle Le livre « La puissance de la joie » de Frédéric Lenoir   RETROUVEZ NOUS SUR :🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/">https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz">http://bit.ly/3jdOjnz  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.