Épisode 3 : Apprivoiser ses angoisses

Parcours de soi(n)

06-07-2022 • 17 mins

Angoisser pour sa vie quotidienne et ses projets, angoisser des traitements, angoisser vis -à -vis de ses proches… Toutes ces réactions sont normales. D’où viennent-elles ? Comment s’articulent-t-elles ? Mieux comprendre ses angoisses, c’est commencer à les accepter et apprendre à mieux vivre avec. Dans ce troisième épisode, Géraldine et Giacomo analysent les différentes angoisses face à la maladie et transmettent leurs conseils pour mieux les apprivoiser, en s’appuyant sur les témoignages de Marie et Nathalie.

Liste non exhaustive des références recommandées par Géraldine et Giacomo :

Livres :

“L’hypnose ou les portes de la guérison” - François Roustang, Jean-Marc Benhaiem - Odile Jacob

“Éloge de la faiblesse” - Alexandre Jollien - Marabout

Application d’auto-hypnose :

L’application d’auto-hypnose “Inner Kingdom”, disponible sur iOS

“Possible”, disponible sur Appstore et Google Play