聖嚴法師108自在語—

面對生氣，要學會「反觀自照」，照一照自己的心念，問一問為什麼要生氣？

When angry, learn to contemplate and illuminate the mind. Consider your thoughts and ask yourself, “Why do I want to feel angry?"

怒りに直面して「反観自照」を学べ。自心を照らし、何故己が怒るのかを問うのである。

노여울때는「돌이켜 자기를 비추어 보아라」를 배워익혀, 자신의 심년을 비춰보고, 왜 노여운가를 자문하라.