087. 12 astuces pour ne pas grossir pendant les fêtes

✪ Parlons Forme : Se sentir bien dans son corps et dans sa tête

17-12-2020 • 18 minutes

A quelques jours des fêtes de fin d’année, comment vous projetez-vous dans les semaines à venir ? Avec joie et enthousiasme ou c’est plutôt le stress et l’angoisse qui monte ? Et ces repas gargantuesques qui durent 4h00, on en parle ? Dans cet épisode, je vous partage des conseils simples et faciles pour profiter pleinement de cette période sans mauvaise conscience ni en « payer le prix » sur la balance dans les prochaines semaines. ✪ Notes et retranscription écrite : https://extraforme.fr/87 ✪ Formation offerte "La Méthode Simple, Rapide, Efficace et Naturelle pour perdre du poids SANS le reprendre" : https://extraforme.fr/cadeau ✪ Découvrez la méthode Demain Plus Mince : https://demainplusmince.com/