Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions.
Aujourd'hui je parle de timidité, car c'est une émotion qui nous touche tous à un moment de notre vie.
La timidité est aussi bien génétique que environnementale, c'est à dire liée à nos expériences de vie, la façon dont on s'est occupé de nous, était-ce de façon sécure ou insécure ?
Je décortique, je décrypte pour toi cette émotion ! je t'aide à mettre des mots sur les effets qu'elle nous fait, effets physique et comportementale.
Et bien sûr je te livre certaines clés pour reprendre le pouvoir sur ta timidité :-)
Je suis Aurélie .
J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.
Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.
Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !
Un instant d'intimité, avec des épisodes courts de quelques dizaines de minutes.
Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers.
Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre.
RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie.
Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️
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