Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui je te donne mon astuce pour faire un peu de ménage dans mes pensées et dans ma tête et ainsi toucher du bout des doigts cette notion de lâcher prise. On vas pas se mentir le lâcher prise c'est la nouvelle quête à la mode du bien-être, je ne dis pas que j'ai la solution au bout du chemin mais que j'ai quelques tips. A toi de piocher ce qui te parle et si tu veux aller plus loin RDV dans cette épisode pour une séance d'hypnose afin de nettoyer ce dont tu n'as pas et plus besoin. A coup de grand coup de sac poubelle je t'emmène faire le vide ! Je suis Aurélie compteuse de méditations cool ;-) J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce !  Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui j'ouvre une série de 6 épisodes dédiés à notre mental et notre charge mentale qui est impacté par  nos émotions. Comment alléger cette charge, comment s'en libérer. Je ne te livre pas LA méthode miracle mais bien plusieurs solutions, à toi de piocher de picorer ce qui t'intéresse !  Viens sur Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée pour respirer la paix intérieure ! Je suis Aurélie et je suis une compteuse de méditations cool ! J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast dédié aux émotions. Je suis Aurélie . Aujourd'hui, je parle du ventre appelé aussi plexus solaire, il est le siège de nos émotions et de notre énergie. Je te guide pour débloquer cette zone et permettre à ton énergie de circuler à nouveau ! Le ventre est notre deuxième cerveau alors autant apprendre quelques tips pour le bichonner et se faire du bien ! Mieux vivre avec les émotions, c'est la mission que je me suis donnée ;-) Alors laisse entrer le soleil ! J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui je te guide pour détendre et déplier les jambes, remettre de l'énergie pour avant dans ton quotidien. Je te partage quelques secrets au sujet de la symbolique de nos douleurs et des crampes que l'on peut avoir et bien sûr je j'emmène en balade pour te décharger de toutes tensions qui pourraient persister dans cette zone ! Qui je suis ? Je suis Aurélie. J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui on abaisse les lourdeurs des bras jusqu'aux mains et on y met à la place de la légèreté ;-) Je suis Aurélie. J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je ne te fais pas un cours sur les addictions aux réseaux sociaux et à nos écrans !! Mais je te donne de vrais pistes pour soulager tes douleurs au niveau des cervicales, du cou et plus encore ! Je suis Aurélie. J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui je t'emmène en voyage, et plus précisément à la plage, alors chausse tes tongs ou pas mais prépare toi à décharger ton stress, tes émotions et surtout tes douleurs dans le bleu de l'océan ou grés du vent ;-) Je suis Aurélie. J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/aurelie_just_breathe/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui je parle du ventre et du lien entre douleurs et émotions, qu'on appelle aussi somatisation. Tu sais ce truc qu'on appel "2ème cerveau", celui même qui se réveille quand tu dois passer un exam, un entretien, bref quand ton environnement devient stressant ;-) Alors au lieu d'attendre d'avoir mal au ventre, d'être en sueur, au bord du malaise vagal et de la nausée, écoute ton corps !! Prend le signal d'alarme dès la 1ère sonnerie et utilise la respiration comme anti-douleur. Spoiler pour une douleur au ventre, je te fais utiliser ton ventre et ton sourire comme décontractant musculaire ! Je suis Aurélie Bussière. J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui je parle de timidité, car c'est une émotion qui nous touche tous à un moment de notre vie. La timidité est aussi bien génétique que environnementale, c'est à dire liée à nos expériences de vie, la façon dont on s'est occupé de nous, était-ce de façon sécure ou insécure ? Je décortique, je décrypte pour toi cette émotion ! je t'aide à mettre des mots sur les effets qu'elle nous fait, effets physique et comportementale. Et bien sûr je te livre certaines clés pour reprendre le pouvoir sur ta timidité :-) Je suis Aurélie Bussière. J'ai longtemps expérimenté, tâtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress. Et finalement après avoir testé, après m'être formé dans cette course au bien-être, j’ai créé ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast. Je l'ai voulu comme moi je l'utilise c’est-à-dire comme une parenthèse, une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts de quelques dizaines de minutes. Où je décrypte le bien-être de long en large et en travers. Où j'explique que tout part des émotions, que ce sont elles qui sont à la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Ici tu vas découvrir que les émotions sont au commande de ton corps et de ton mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. La peur est une émotion d’anticipation Elle utile pour annoncer un danger, une menace, prendre la fuite et donc agir c’est clairement l’émotion utile pour la prise de conscience que quelque chose arrive ! Forcement elle est liée à l’instinct de survie ET au niveau physiologique la peur c’est un montée d'adrénaline à fond, des tremblements, le coeur qui s’emballe, la respiration qui se coupe ou qui s’accelère, les yeux qui s’agrandissent, le cerveau qui nous met en posture de combat ou de fuite ! Heureusement dompter sa peur c’est possible. Tu as peut être déjà une solution et moi aussi ! la 1ère est gratuite, dispo h24 et facile à faire ;-) Ecoute-moi ! Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui je parle de Colère qui à mon sens est l'émotion la plus forte que l'on peut ressentir. Et S’il y a bien émotion qui a des choses à dire et à redire ! C’est bien elle. Impossible de l'ignorer ! Si tu le fais son impact est aussi physique que mental ! Dents qui grincent et ruminations font leurs apparitions Son message, est un signal qui résonne en nous comme une alarme Fuite, passage à l'action, prise de parole ! Elle est aussi pleine de surprise ! Aussi bien Positive que Négative ! Entre survie de notre espèce et violence ! Je te décortique cette émotion et je te donne quelques tips pour éteindre le feu ! Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Happy lundi ! Aujourd'hui je te fais vivre une libération émotionnelle ! Le corps somatise nos émotions, par des contractures musculaires, des douleurs ou encore des tensions ! Je te livre 2 exercices pour justement libérer tes émotions et par ricochet tes douleurs musculaires. Installe toi confortablement et écoute moi ;-) Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, ici c'est le podcast qui équilibre tes émotions. 1 lundi 1 thème : Aujourd'hui les émotions ! C'est d'ici que tout part = douleurs, maux, pensées négatives, ruminations. Se sont les émotions qui sont au coeur de tes ressentis physiques et mentaux !  On parle plus facilement de nos symptômes que de leurs origines et moi je te propose d'agir directement sur l'origine de tes maux ! D'agir en priorité sur tes émotions ;-) Bon voyage ! Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui tu vas découvrir que les émotions ont un message et je te guide pour mettre plus de clarté ! En route pour une méditation ! Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui tu vas apprendre à maîtriser le curseur de ton échelle de stress !  C'est toi qui a le contrôle et pas l'inverse ! Mais pour l'heure je t'offre 2 semaines d'introspection pour démarrer ta transformation bien-être ! Retrouve moi tous les jours !! Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere Et pour l'heure je t'offre 2 semaines d'introspection pour démarrer ta transformation bien-être ! Retrouve moi tous les jours !!

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Aujourd'hui découvre comment retrouver les fameuses ressources dont tout le monde parle! je te propose de vivre une courte expérience hypnotique et plonger au plus profond de toi même ;-) Mais pour l'heure je t'offre 2 semaines d'introspection pour démarrer ta transformation bien-être ! Retrouve moi tous les jours !! Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

Hello et bienvenue à toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui équilibre tes émotions. Je suis Aurélie Bussière. Et j'ai crée cette parenthèse. Une pause toute douce ! Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes. Aujourd'hui je décrypte la tristesse, émotion normale et saine qui accompagne les expériences de nos vies, quelles soient heureuses ou non. Les effets sur le corps, le mental, sur nos organes. Par la respiration tu vas retrouver calme et détente et qui sait peut être voyager avec douceur. Just Breathe : une safe-place dédié à tes émotions. Car les émotions sont à la commande du corps et du mental, et que la respiration est la clé de cet équilibre. RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie. Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter à toi et gagner en sérénité☀️ 🖤❤️Abonne-toi pour ne rien louper et si tu as aimé note 5⭐️ Tu peux aussi me suivre : Ici : https://aurelie-bussiere.fr  Là : https://www.instagram.com/my_sophro_hypno/ Bref un peu partout : https://anchor.fm/aurelie-bussiere

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