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Ruminer, se sentir frustré, en colère, dépité, angoissé, agacé , déçu… Je pourrais continuer la liste encore longtemps… Mais ces émotions là on les a forcément tous ressenti un jour ( parfois plus souvent pour d’autres malheureusement).
J’ai envie de tout mettre sous le même thème à savoir la contrariété .
A trop forte dose, elle nous empêche d’avancer, d’évoluer, nous restons bloquer dans un momentum malsain qui peut vite se transformer en piège.
Mal de ventre, ongles rongés, réactions cutanées, migraines … autant de signaux que notre corps nous envoie pour nous avertir du trop plein.
On va donc voir ensemble aujourd’hui comment travailler ça efficacement.
J’ai envie de tout mettre sous le même thème à savoir la contrariété .
A trop forte dose, elle nous empêche d’avancer, d’évoluer, nous restons bloquer dans un momentum malsain qui peut vite se transformer en piège.
Mal de ventre, ongles rongés, réactions cutanées, migraines … autant de signaux que notre corps nous envoie pour nous avertir du trop plein.
On va donc voir ensemble aujourd’hui comment travailler ça efficacement.
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