La Voix de la Nutrition

La Voix de la Nutrition

Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être actif dans ses choix, je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !  Et parce qu’il est important de savoir comment son corps fonctionne et ce qui est bon ou pas pour lui je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette Chaque semaine un nouveau podcast abordant la connaissance des aliments mais aussi le bien-être. Aux podcasts habituels se mêleront des discussions avec des professionnels du bien-être et de la santé   Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr (http://www.lanutritionpourtous.fr)  ou me retrouver sur instagram avec le compte @lanutritionpourtous (https://www.instagram.com/lanutritionpourtous/)  Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce à la téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib (https://www.doctolib.fr/dieteticien/lyon/julia-lunel-lyon)    Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute read less

Je ne perds pas de poids ! Et si c'était le Candida Albicans ?
12-05-2022
Je ne perds pas de poids ! Et si c'était le Candida Albicans ?
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre santé et de votre assiette    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Pensez à vous abonner au podcast, pour ne louper aucun épisode   Les études sur le microbiote ne cessent de fleurir et de confirmer qu’un lien étroit existe entre les intestins, notre microbiote et de nombreuses maladies chroniques comme notamment l’obésité. Je vous expliquais déjà cela dans l’épisode 10 du podcast dédié au microbiote que je vous invite à aller écouter.  Mais aujourd’hui je vous éclaire un peu plus sur une bactérie présente naturellement dans notre flore intestinale et qui pourrait bien être responsable de nombreux de nos maux    Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous, en minuscule tout  attaché Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib    Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !  Je vous souhaite une bonne écoute
La Tomate
05-05-2022
La Tomate
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre santé et de votre assiette    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode Les beaux jours reviennent et avec eux les fruits et légumes d’été. Nous allons dans cet épisode nous intéresser à un incontournable de nos assiettes estivales : La Tomate.  Quand je pense tomate je pense vacances soleil et Italie et oui on ne se refait pas  Préparez vous à rougir de plaisir d’en découvrir tous ses fabuleux secrets   Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous  Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib    Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !  Je vous souhaite une bonne écoute
Sport et Hydratation
28-04-2022
Sport et Hydratation
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode   L’hydratation est primordiale dans l’équilibre alimentaire et si vous voulez savoir à quoi sert l’eau dans notre corps je vous invite à écouter mon podcast numero 14 sur toutes les fonctions de l’hydratation qui risque de vous surprendre.  Aujourd’hui nous allons parler hydratation et sport, pourquoi quand comment s’hydrater pour augmenter ses performances mais aussi sa récupération et éviter les blessures, bref pour continuer à prendre soin de soi même quand on pousse son corps hors … de son canapé !   Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous, en minuscule tout  attaché Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib    Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
La Mastication
07-04-2022
La Mastication
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode   Aujourd’hui un sujet majeur, oui oui majeur, on nous l’a souvent répété depuis l’enfance, mâche longtemps, mange doucement et comme souvent nos parents et nos grands-parents avaient raison ! Je vous explique pourquoi et comment une bonne mastication est primordiale pour notre santé et dans la recherche de notre poids de forme   Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib    Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Le Beurre de Cacahuètes
31-03-2022
Le Beurre de Cacahuètes
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode   Une honte, oui une honte je vous dis, j’ai brutalement réalisé ce matin que je n’avais encore jamais fait de podcast sur… le beurre de cacahuètes … et ce matin s’en fut trop pour mon pot de peanut butter la coupe était pleine lui aussi voulait SON moment, se laisser découvrir par vos oreilles attentives et pourquoi pas vos gourmandes papilles.    Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib    Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Nutri Score : A qui profite le crime?
24-03-2022
Nutri Score : A qui profite le crime?
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode   Il est enfin l’heure de vous parler du  nutriscore comme promis dans des épisodes précédents je vais décortiquer pour vous cette nouvelle indication qui est apparue sur les emballages depuis quelques années. Qui quoi comment pourquoi bref vous serez tout ce qu’i y a à savoir dans quelques minutes   Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib    Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Les Secrets de la Vitamine D
10-03-2022
Les Secrets de la Vitamine D
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de comprendre comment son corps fonctionne et de savoir ce que l’on met dans son assiette je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision et vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   La vitamine D ou calciférol est l’une des vitamines indispensable à notre bien-être et à notre santé, mais a faut il encore savoir quand, comment et où la trouver. Je vous explique tout çà et plus encore dans cet épisode.    Pensez aussi à vous abonner au podcast, c’est ce qui m’aide le plus et vous serez sûr de ne louper aucun épisode   Si vous souhaitez avoir plus de conseils vous pouvez aller sur mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché Vous cherchez un accompagnement personnalisé sur Lyon ou en téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib    Votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Tendinite et Alimentation
03-03-2022
Tendinite et Alimentation
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être actif dans ses choix, je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !  Et parce qu’il est important de savoir comment son corps fonctionne et ce qui est bon ou pas pour lui je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Que vous soyez sportif professionnel ou amateur ou que vous ayez un travail manuel avec des tâches répétitives, la tendinite menace dans l’ombre chaque personne et peut même apparaitre de façon , a priori fortuite. Dans cet épisode je vous explique ce qui favorise les tendinites et bien sûr ce qui aide à l’éviter ou à s’en débarrasser   Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur instagram avec le compte @lanutritionpourtous Et si vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce à la téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Cru ou Cuit ? Faut-il choisir ?
24-02-2022
Cru ou Cuit ? Faut-il choisir ?
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être actif dans ses choix, je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !  Et parce qu’il est important de savoir comment son corps fonctionne et ce qui est bon ou pas pour lui je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Cru ou cuit quelle est la meilleure manière de consommer nos aliments ? Y a-t-il vraiment une meilleure version ? Est-ce applicable à tous les aliments ? quelles sont les principales différences, les principaux avantages et les plus gros dangers ? Comme d’habitude je vous explique tout pour que vous puissiez choisir en toute conscience    Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr  ou me retrouver sur instagram avec le compte @lanutritionpourtous, en minuscule tout  attaché Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce à la téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Apprivoiser Sa Faim
17-02-2022
Apprivoiser Sa Faim
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être actif dans ses choix, je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !  Et parce qu’il est important de savoir comment son corps fonctionne et ce qui est bon ou pas pour lui je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   La Faim, parfois ressentie, parfois inconnue et recherchée, parfois tue et ignorée, parfois exacerbée, parfois écoutée et assouvie, cette sensation est au final souvent mal connue. Je vais vous en expliquer les mécanismes pour que vous soyez maitre de la situation en toutes circonstances.   Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur ins agram avec le compte @lanutritionpourtous, en minuscule tout  attaché Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce à la téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Le Quinoa
10-02-2022
Le Quinoa
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être actif dans ses choix, je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !  Et parce qu’il est important de savoir comment son corps fonctionne et ce qui est bon ou pas pour lui je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Dans cet épisode nous allons nous intéresser au récemment célèbre Quinoa. Inconnu il y a encore quelques années dans nos assiettes européennes il fait aujourd’hui partie des piliers de l’alimentation Healthy. Alors pourquoi cette toute petite graine se retrouve en nombre dans nos Bowls et autre recettes ? Je vous explique le pourquoi du comment !    Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur ins tagram avec le compte @lanutritionpourtous, en minuscule tout  attaché Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce à la téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Sport à Jeun
03-02-2022
Sport à Jeun
Bienvenue sur La Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être Pour que vous deveniez acteur de votre assiette et de votre santé    Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être actif dans ses choix, je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !  Et parce qu’il est important de savoir comment son corps fonctionne et ce qui est bon ou pas pour lui je vous donne toutes les informations nécessaires à une bonne prise de décision pour que votre vie soit aussi équilibrée que votre assiette   Cette semaine nous allons faire le tour de la pratique du sport … à jeun ! Est ce que ça fait vraiment perdre du poids ? est ce que cela augmente les performances pour les sports d’endurance ? est ce qu’on est plus en forme pour sa journée après ? Bref Bonne ou mauvaise idée ? bienfaits et risques, bonnes pratiques, erreurs à éviter vous aurez les bonnes infos si vous voulez aller chausser vos baskets dès le réveil !   Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur instagram avec le compte @lanutritionpourtous , en minuscule tout attaché Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce à la téléconsultation n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement sur Doctolib   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
Grossesse Sport et Alimentation
27-01-2022
Grossesse Sport et Alimentation
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être  Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être acteur de sa santé, Je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !    Après une série de 3 épisodes j’accueille une nouvelle fois, Clémence notre coach sportive, avec qui nous avons abordé l’importance de l’activité physique régulière, la gestion du stress, le burn-out et aussi l’utilisation des fleurs de Bach, nous allons nous pencher sur ce moment particulier qu’est la grossesse. Les changements physiologiques que les hormones provoquent les adaptations nécessaires  lors de l’activité physique mais aussi les bénéfices pendant la grossesse de continuer ou de démarrer une activité sportive ainsi qu’en post partum. Sans oublier bien sur des conseils coté nutrition.  Particulier bouleversant empreint de beaucoup de changement que ce soit dans la vie au quotidien mais aussi dans nos corps de femme il faut toute fois s’enlever de la tête que pendant la grossesse on ne peut rien faire. Ce n’est pas une maladie on ne devient pas une fragile petite chose en sucre à mettre sous cloche. Même si messieurs il est évident que vous devrez chouchouter votre moitié encore plus que d’habitude pendant ces 9 mois. Allez les futures Maman gardez votre gourde et vos baskets à portés de main on vous dit tout dans un instant   Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte julialhappydiet    Vous retrouvez Clemence sur pacem_coaching ou sur pacemcoaching.fr   Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce au téléconsultation sur Doctolib  n’hésitez pas à me contacter   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute
La Patate Douce
20-01-2022
La Patate Douce
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être  Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être acteur de sa santé, Je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !    En cette semaine plutôt hivernale, où nos corps, nos cœurs et nos têtes nous réclament chaleur, réconfort et raclette je vais vous parler non pas de fromage mais de la patate douce. Qui est elle ? D'où vient-elle? Est-elle meilleure que la classique pomme de terre ? En quoi est elle différente ? Et est elle si différente ? Bref vous serez tout sur cette douce patate    Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur i nstagram avec le compte julialhappydiet    Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce au téléconsultation sur Doctolib  n’hésitez pas à me contacter   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !       Je vous souhaite une bonne écoute
Booster Son Système Immunitaire
13-01-2022
Booster Son Système Immunitaire
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être  Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être acteur de sa santé, Je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !    La nouvelle année commence et comme pour beaucoup le covid est passé par là je retrouve à peine mon énergie et ma voix et je me suis donc dit qu’il serait bien de vous faire un épisode sur les défenses immunitaire et les meilleures façons de le booster que ce soit pour récupérer du covid ou pour être plus fort si vous l’attrapiez      Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur ins tagram avec le compte julialhappydiet    Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce au téléconsultation sur Doctolib  n’hésitez pas à me contacter   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !       Je vous souhaite une bonne écoute
La Cannelle
16-12-2021
La Cannelle
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être  Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être acteur de sa santé, Je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !    Quel serait le meilleur moment autre que le mois de Décembre, qui nous apporte l’hiver, toutes ses beautés et ses festivités mais aussi sa fatigue et ses petits rhumes, pour vous parler de la Cannelle. Qu’on l’aime pour sa gourmandise dans nos plats sucrés comme salés ou pour ses bienfaits sur notre santé c’est une épice exceptionnelle que l’on ne peut pas ignorer et dont je vais vous conter les mille et une vertues     Si vous souhaitez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur instagram avec le compte julialhappydiet   Et si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance grâce au visio  n’hésitez pas à me contacter   Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !       Je vous souhaite une bonne écoute
Fleurs de Bach : Se soigner par le Bien
25-11-2021
Fleurs de Bach : Se soigner par le Bien
Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être  Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.   Parce qu’il est important de savoir ce que l’on met dans son assiette et d’être acteur de sa santé, Je vous explique tout ce qu’il y a à savoir pour avoir une alimentation équilibrée saine et gourmande. Car oui le plaisir doit rester au centre de notre assiette !    Cette semaine nous retrouvons Clémence qui va nous parler d’une de spécialité, d’un de ses outils les fleurs de Bach. En tant que conseillère formée et diplômée elle nous dévoile ce monde peu connu du soin par la douceur mais aussi la force des fleurs.    Si vous souhait ez avoir plus d’infos, de conseils et de recettes vous pouvez aller visiter mon site : lanutritionpourtous.fr ou me retrouver sur ins tagram avec le compte julialhappydietEt si vous avez encore plus de questions ou besoin d’un accompagnement personnalisé sur Lyon ou à distance n’hésitez pas à me contacter Mais quoi qu’il arrive n’oubliez pas que votre santé et votre corps méritent le meilleur alors ne les confiez pas à n’importe qui !    Je vous souhaite une bonne écoute Si vous souhaitez consulter Clémence pour un bilan Fleur de Bach et repartir avec votre potion magique personnalisée à Lyon ou à distance vous pouvez la contacter sur son compte Pacem_Coaching  instagram ou  sur son site pacemcoaching.fr  Si vous avez aimé ce podcast n’hésitez pas à le partager pour faire du bien autour de vous. Pensez à mettre 5 étoiles sur apple podcast sur votre iphone ou celui des copains et laissez moi un commentaire ou une envie de sujet     Je vous dis à Jeudi prochain …. Prenez soin de vous