Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode de little reminder ✨ Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l’indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d’écologie, que de justice sociale ou autre 🤍 Dans l'épisode du jour, on va parler végétarisme et rapport à la viande... Un sujet nécessaire selon moi que je voulais absolument (re)aborder avec vous. Je vous souhaite une bonne écoute ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi. Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode 🌍✨  Documentaire : Cowspiracy sur youtube

Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode ! Aujourd'hui c'est le début d'une nouvelle série sur Green et Soi-même : little reminder ✨ Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l’indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d’écologie, que de justice sociale ou autre 🤍 Dans l'épisode du jour, on va parler du regard des autres, un vaste sujet qui me tient beaucoup à coeur... Je vous souhaite une bonne écoute ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi. Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode 🌍✨

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient pour vous parler de véganisme ! Je suis en pleine transition vers une alimentation plus végétale et j'en parle de plus en olus sur les réseaux. Résultat : j'en entends des vertes et des pas mûres...  Donc, aujourd'hui je descends les 7 clichés que je peux plus m'entendre sur le véganisme, je te souhaite une bonne écoute 💚 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES : Le compte insta de Mélanie en Véganie : https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/?hl=fr

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient pour vous parler d'amour ! AKA mon sujet préféré, j'avoue. Je trouve que y a beaucoup d'idées autour de l'amour qu'on devrait se sortir de la tête, pour vivre des relations plus saines, plus épanouies... Donc, aujourd'hui je te partage les 7 choses que j'aimerai qu'on déconstruise en ce qui concerne l'amour, je te souhaite une bonne écoute 🤍 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient de vivre quelques mois compliqués ! Souvent, les phases compliquées viennent avec leur lot d’apprentissage et je me suis dit que ça pourrait être intéressant de partager ça avec toi. Donc, aujourd'hui je te partage les 7 dernières leçons de vie que j'ai apprises, je te souhaite une bonne écoute 🤍 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Bien le bonjouuuuuur, aujourd'hui un nouvel épisode qui je l'espère t'aidera a bien appréhender 2023 ! Dedans je partage avec toi 7 de mes conseils pour bien débuter l'année. Alors si t'as envie de faire en sorte que cette nouvelle année soit bonne et douce avec toi, je te souhaite une bonne écoute 🤍 SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS : Épisode sur la santé mentale : https://podcast.ausha.co/green-et-soi-meme/25-l-importance-de-la-sante-mentale Épisode sur la confiance en soi https://podcast.ausha.co/green-et-soi-meme/3-avoir-confiance-en-soi  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui, on va parler d’une des pires périodes de ma vie : le harcèlement scolaire. Un sujet qui me tient très à coeur et qui n'a pas été simple à écrire, j'avoue...  J’espère de tout mon coeur que cet épisode pourra aider ne serait-ce qu’une personne. ❤️‍🩹 Parce que putain, qu’est-ce que j’aurais aimé entendre quelque chose qui en parlait à l’époque, ne serait ce que pour me sentir moins seul en fait. Bref j’arrête parce que sinon je vais chialer alors que l’épisode à même pas encore vraiment débuter. Ah et merci à Lilou de m’avoir sollicité pour faire cet épisode.  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui selon moi est muito importante. J’aborde souvent des sujets "légers" niveau écologie, quand je dis "léger" c’est pas pour dire moins importants, mais qui donnent pas trop envie de se jeter par la fenêtre à cause d’une potentielle éco-anxiété.  Là, je t’avoue que ça sera pas l’épisode le plus bisounours, mais faut aussi parler des choses moins roses, moins cool, mais tout aussi réelle. On va donc parler du fait que l’écologie sans lutte de classe c’est du jardinage ! RESSOURCES : Documentaire What the health : https://www.youtube.com/watch?v=KPD1oIKnnjs&t=3s&ab_channel=KnowPublicHealth  Annabelle (AIM) Youtube : https://www.youtube.com/@AIMYTB Insta : https://www.instagram.com/aim.rea/?hl=fr Étude carbone4 : https:/ /www.carbone4.com/publication-faire-sa-part  Sources chiffres : https://maxhavelaarfrance.org/actualites/a-la-une/fast-fashion-quel-impact-pour-les-travailleurs-et-la-planete  https://www.homere.shop/blogs/homere/10-chiffres-incroyables-sur-la-fast-fashion  https://jac-asso.fr/climat-et-inegalites-le-racisme-environnemental-le-comprendre-pour-le-combattre/ https://www.maxisciences.com/sante/pollution-de-lair-qui-sont-les-plus-touches-en-france_art46169.html https://www.geo.fr/environnement/pollution-les-plus-pauvres-et-les-plus-vulnerables-sont-les-plus-exposes-194448 https://www.ouest-france.fr/environnement/climat/climat-les-plus-riches-polluent-ils-vraiment-plus-que-le-reste-de-la-population-21a0b7a0-21f3-11ed-a185-6588d059195b https://blogs.mediapart.fr/nathalie-achard/blog/250222/l-ecologie-sans-lutte-des-classes-c-est-du-jardinage

Aujourd’hui on va parler d’un sujet que j’aborde for the first time, la sexualidade. On va parler de sexualité parce que je pense que c’est bien trop important. J'ai envie de partager avec toi les choses que j’aurais aimé savoir avant de me lancer dans ma sexualité. Selon moi, y a quelques petits trucs à savoir pour augmenter ses chances d’avoir une sexualité épanouie, donc c'est partiiiii ! RESSOURCES : Épisode sur ma vie amoureuse : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/51-shann  Compte Insta Sexo : @mysteretboulesdorgasmes  @jemenbatsleclito  @libellule1616  @mashasexplique  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui, on va parler d’une expérience que j’ai vécu y a un peu plus d’une semaine maintenant, le woofing. T’inquiètes, si tu ne sais pas ce que c’est, je vais te l’expliquer et j’espère qu’en te partageant mon expérience ça te donnera envie de le faire aussi. Oui oui, je vais clairement te faire la propagande du woofing, mais je te jure que ça vaut le coup, je fais ça pour ton bien. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Alors aujourd’hui, on va parler d’un de mes sujets préférés dans la vie : l’amour. Et plus particulièrement mon histoire, si je puis dire, avec l’amour, tout ce que j’ai appris dessus en grandissant, les désillusions, en espérant que mes expériences pourront t’être utile d’une manière ou d’une autre !  Je ne garantis pas que cet épisode ne sera pas par moment un peu cheesy, un peu gnangnan, en même temps on va parler d’amour... Si ça t’intéresse de rentrer au coeur de ma vie amoureuse, c’est le cas de le dire là, je t’invite à te poser et à m’écouter. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Alors aujourd’hui, je vais partager avec toi 6 choses que j’aurais aimé qu’on me dise avant de me lancer dans l’écologie. Quand je dis me lancer dans l’écologie, ça veut dire consommer de façon plus responsable, être dans une démarche de moins de déchets, me renseigner sur la situation actuelle au niveau du climat (ça, c’est dur pour le moral), sensibiliser autour de moi et tutti-quanti. Alors si jamais tu es "novice" en termes d’écologie (pour qui je me prends moi déjà), je te rassure, je suis encore à un stade intermédiaire en ce qui concerne l’écologie alors que ça fait 6 ans que je suis dedans. Bref, si t’as envie de mettre un pied là-dedans ou si t’es déjà dedans et que tu veux juste m’écouter donner des petits conseils, je te souhaite une bonne écoute, que dis-je une très bonne écoute..   SOURCES ET CITATIONS : Le recyclage : mytho de l'année ?  Comment se sortir de l'éco-anxiété ?   Sensibiliser ses proches à l'écologie : mission impossible ?   Documentaire : What the health ?  Cowspiracy   The true cost   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet plus qu’important au niveau de notre bien-être : se prioriser dans nos amitiés. Oui oui, se faire passer avant, savoir s’écouter même si on aime nos ami.es">ami.es de tout notre coeur. Et tu vas voir que ça ne fera pas de toi un.e égoiste. Je sais que ça peut être un sujet avec plein d’avis différents donc si tu veux qu’on en discute, je t’attends sur insta, ça m’intéresse toujours d’avoir vos avis. C’est parti 💚 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui on va parler d’un sujet qui selon moi est plutôt important et qui n’est autre que : comment sensibiliser son entourage sur l’écologie. Je rajouterais même comment sensibiliser son entourage sur l’écologie sans passer pour le.la relou de service ! Bon en vrai, j’ai envie de te dire qu’on s’en tape de passer pour l’écolo de service, j’accepte et j’assume ce rôle avec plaisir, parce que ce sont les écolo de service qui vont finir par sauver le monde : retiens bien ça. Donc aujourd’hui je vais essayer de te donner quelques conseils pour aborder le sujet de l’environnement avec tes proches en toute simplicité ( ou pas). C’est parti 💚RESSOURCES : Épisode sur le recyclage : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/26-le-recyclage-mytho-de-l-annee Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui épisode un peu particulier (enfin on s'entend), je voudrais partager avec toi 23 apprentissages de vie. Alors oui 23 ans de vie c'est pas ÉNORME, mais ça m'a permit de comprendre quelques leçons ✨ Je me dis qu'il y en aura forcément une qui t'aidera à ton tour ! J'ai hâte de découvrir les milliers d'autres leçons que la vie me réserve et en attendant, je te souhaite une belle écoute. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui, on va parler de comment concilier tourisme et écologie ? En gros, est-ce que c’est possible de voyager en mode écolo ? Alors je te vois venir pour me dire que les vacances, c’est fait pour profiter, ne pas se prendre la tête avec l’écologie, c’est pour lâcher prise. J’entends très bien, c’est pour ça que j’ai envie de te dire de ne pas te mettre de pression, je comprendrai totalement si pendant les vacances tu veux te mettre en off et enlever cette charge mentale qu’est l’écologie, le zéro déchet ect.  Mais je me suis dit que cet épisode pourrait ouvrir des portes plus green sur le voyage et l’aventure. Comme d’hab, je te donne les infos et t’es libre d’en faire ce que tu veux. Petit disclaimer fait, rentrons dans le vif du sujet. Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui on va parler d’un grand ennemi de la vie, j’ai nommé l’anxiété ! Tu sais celle qui veut pas te lâcher la grappe, qui te rend la vie difficile et que t’aimerais faire disparaître d’un petit coup de baguette magique 🪄 Bon malheureusement c’est pas aussi facile que ça mais je te préviens ÇA SE SOIGNE. Donc on va essayer de voir ce que c’est que l’anxiété et ce qu’on peut faire pour l’apaiser ou la faire disparaître ! Petit disclaimer : je ne suis pas une professionnelle de la santé, je n’ai jamais fait d’études en psycho, pour cet épisode je m’appuie sur mon expérience perso, l’expérience des gens qui m’entourent et sur beaucoup d’articles de professionnels, beaucoup d’épisodes de podcast qui traite du sujet qie j'ai écouté 👂🏽 Je ne suis peut être pas la plus légitime, mon syndrome de l’imposteur m’a longtemps fait hésité à faire cet épisode... Mais je pense que ça pourra en aider plus d’un.e et c’est juste ça le but de Green et Soi-même. Voilà, petit disclaimer fait, je peux commencer l’épisode.RESSOURCES : Épisode sur l'éco-anxiété : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/38-comment-se-sortir-de-l-eco-anxiete Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui on va parler du fléau de notre société de surconsommation : le plastique. O plastico, El plastica. Tu sais ce truc qui est partout. 🤯 Chez nous, dehors, dans les magasins, dans la forêt, dans les océans. Bref aujourd’hui on va voir pourquoi il est problématique pour notre environnement et pour l’humanité, est-ce qu’il a toujours été là, comment on fait pour s’en débarrasser ou du moins réduire ? Let's goRESSOURCES : Épisode sur une cuisine sans plastique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/20-sauver-le-monde-depuis-sa-cuisin  Épisode sur une salle de bain sans plastique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/12-les-gestes-ecolo-dans-la-salle-de-bain   Des règles zéro déchet : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/10-les-regles-zero-dechets Le recyclage : Premier article  Second article   Le scandale de l'exportation des déchets en Malaisie par Hugo Clément et Kombini : vidéo La vie du plastique : vidéo   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Je trouve qu’on a trop l’habitude de se faire passer après 👀 Peu importe dans quel domaine, le travail, les relations, la famille, on va avoir tendance à faire passer tout ça avant nous quitte à mettre notre bien-être de côté... C'est pour ça qu'aujourd'hui on va parler d’un sujet qui me parait être d’une importance capitale. Être notre propre priorité. Qu’est-ce que ça veut dire, pourquoi c’est important, comment on fait ? C’est ce qu’on va voir aujourd’hui ! Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES :Apprendre à dire non

Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode qui va parler de la mobilité douce 🚲 Alors à première vue c’est pas le sujet le plus sexy mais je pense que c’est important d’avoir les clés pour pouvoir se déplacer sans polluer ! Qu’est ce que la mobilité douce, c’est quoi l’impact des différent moyens de transports sur la planète et qu’est ce qu’on peut mettre en place pour faire au mieux ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode ✨ Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨