Offre spéciale : à l'occasion de la ST Valentin, un nouveau groupe de travail débutera avec Jessica le 21 février prochain à un prix spécial. Si vous souhaitez changer votre vie personnelle et amoureuse en suivant le programme complet de Jessica , contactez-la rapidement en mentionnant que vous venez de  "La psychologie pour tous" pour obtenir votre lien d'inscription. Site : https://jessica-font.fr/ Web conférence offerte changer sa vie amoureuse : https://www.jessicafontcoaching.com/bienvenue?fbclid=IwAR2xOHZbuPeXn-l685mT-okScO_zv2wltOQgUhkpPIG597D2oZJ7mp1o_vg Facebook : https://www.facebook.com/jessica.font.9/ Si la psychothérapie uniquement par la parole est encore largement pratiquée, de plus en plus de méthodes incluent le corps. Et ces pratiques tendent à être validées par les retours d'expérience des personnes les ayant expérimentées. Jessica Font, aujourd'hui coach en thérapie psychocorporelle, a testé sur elle-même ces techniques il y a de nombreuses années. Ses différentes phobies ont progressivement disparu et ses schémas de répétition se sont également transformés. Convaincue par son expérience, elle a décidé de se former à différentes techniques en y ajoutant ses propres méthodes. La jeune femme accompagne aujourd'hui uniquement des femmes pour se libérer de tout ce qui les mine dans leur vie, familiale, amoureuse, professionnelle... en déconstruisant les croyances limitantes inconscientes et ouvrant le champs des possibles pour chacune.

La maternité n’a jamais autant été vantée dans notre société comme une source d’épanouissement pour les femmes, grâce entre autres à tout ce qui s’est développé autour comme la littérature sur ce sujet, les adorables vêtements pour enfants, les jouets toujours plus créatifs etc... Pourtant, depuis quelques années, certaines femmes osent dire qu’elles regrettent d’avoir eu des enfants. Elles aiment leur enfant, mais la fonction maternelle associée ne leur convient pas. Aller au parc, s’occuper des repas, organiser les fêtes d’anniversaires... ce nouveau quotidien qu’elle n’avait pas vraiment anticipé change radicalement leur vie et les plonge dans une profonde détresse. Stéphanie Thomas, journaliste, réalisatrice et productrice, a rencontré plusieurs de ces femmes et recueilli leurs témoignages. Si chaque histoire est unique, il existe cependant certaines similitudes comme par exemple le fait que ces femmes aient eu une enfance parentifiée, avec de lourdes responsabilités à un âge trop précoce. Également une pression de leur entourage en leur assurant qu’une fois mère, tout irait bien. Ce qui n’est pas le cas pour ces femmes. Dans cet entretien, Stéphanie Thomas nous raconte ces histoires douloureuses de femmes qui se sentent prises au piège dans une vie qui ne leur convient pas, mais qui assument leur fonction de mère malgré tout.

Pour découvrir : Se libérer de son moi toxique : https://amzn.to/3Wj03I5 Et si nos difficultés quotidiennes étaient un héritage de nos blessures du passé? Comment les relations toxiques anciennes peuvent encore avoir un impact en nous aujourd'hui? Comment le corps garde en lui les traces des traumas subis? Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute, interviewée sur cette chaine pour son livre "l'Anti-Mère", revient pour nous parler de son précédent ouvrage : "Comment se libérer de son moi toxique". En effet, il existe une part en nous, héritée de notre passé, qui nous fait encore faire de mauvais choix, avoir des relations inadaptées ou encore souffrir dans notre corps. Tout ce qui s'est passé dans notre enfance s'est imprimé dans notre cerveau, qui ne cherche qu'à reproduire ce qu'il connait. Ainsi par exemple, une petite fille ayant vécu une relation distante avec un père absent, recherchera inconsciemment un conjoint absent car son cerveau aura associé amour avec absence. Tous ces schémas hérités de notre enfance doivent donc être conscientisés, questionnés dans sur utilité au présent, et reprogrammés s'ils sont souffrants. La question du corps est également primordiale. "L'inconscient est dans le corps" explique Marie-Estelle Dupont. Ainsi on trouve dans certaines maladies inflammatoire chroniques, des similitudes dans le passé de ces personnes. En effet, la personne sous stress depuis longtemps (voire depuis son enfance) secrète plus de cortisol, qui, sur le long terme, va entre autres, développer un état inflammatoire chronique du corps. Dans cet entretien, Marie-Estelle Dupont nous décrit les multiples facettes du Moi toxique et nous livre les bonnes pratiques qui permettent de progressivement abandonner les schémas dysfonctionnels du passé, se libérer de cette part toxique en soi, pour enfin s'ouvrir à notre véritable identité!

Pourquoi certaines personnes s'épanouissent pleinement dans leur vie, leur travail, leurs relations sentimentales ... et d'autres pas du tout? Et si cela était dû à de mauvais choix par méconnaissance de ses besoins fondamentaux psychologiques spécifiques? En effet, nous avons tous des besoins différents, liés à notre enfance pour une grande part, et qui, s'ils ne sont pas nourris, vont nous mettre sous stress et nous empêcher de développer nos potentiels et de nous épanouir. Mais quels sont ces besoins? Dans les années 70, la Nasa doit envoyer plusieurs astronautes dans l'espace, et la question se pose de savoir comment ces personnes vont réussir à se supporter dans un espace confiné, sous stress et sans aucune possibilité de partir... Elle fait alors appel à un chercheur récemment récompensé pour ses découvertes sur les besoins spécifiques des êtres humains : Taiby Kahler. Celui-ci va mettre au point une grille de lecture particulière des comportements humains. Aujourd'hui ce modele s'est adapté au grand public sous le nom de Process Communication Model® et est un formidable outil de connaissance de soi. Cette grille de lecture permet de découvrir 6 types de besoins représentées par 6 couleurs différentes. Chaque personne porte les 6 couleurs mais pas au même degré et avec une dominante qu'il sera fondamental d'identifier. Il faudra alors répondre dans sa vie quotidienne aux besoins identifiés par cette grille, pour être épanoui et heureux. Philippe Coudol, coach certifié en reconversion professionnelle, s'est formé à ce modèle qui a largement fait ses preuves et qu'il utilise. Dans cette interview, il nous explique quelles sont les spécificités des 6 types de personnalité sous stress, comment nourrir leurs besoins fondamentaux et surtout faire les bons choix ! Pour contacter Philippe Coudol sur internet : https://moove-your-future.com/http://coudol.com/

Christophe Fauré accompagne les personnes endeuillées depuis de nombreuses années. Au fil de ses consultations, des témoignages troublants de ses patients sur des contacts avec des défunts l'ont fait s'interroger sur la survie de la Conscience en dehors du corps. Christophe se renseigne, et découvre des études, pour beaucoup réalisées aux Etats Unis et en Angleterre, sur cette survie de la Conscience en dehors du corps avec des conclusions étonnantes. Ses recherches deviennent un intérêt de premier ordre devant ce qu'il découvre et un travail de fourmi commence pour lui... Aujourd'hui, et pour la première fois de sa longue carrière après avoir publié de nombreux ouvrages sur la question du deuil, Christophe Fauré nous propose un livre enquête, restituant les résultats des études scientifiques menées sur la Conscience et son origine, qui vont à l'encontre du consensus encore prédominant aujourd'hui selon lequel après la mort rien ne survit. En effet, le paradigme matérialiste actuel dans lequel nous vivons est que la Conscience serait un produit du cerveau. Postulat jamais prouvé scientifiquement mais semblant logique. Pourtant, tous les phénomènes de conscience en dehors du corps conduisent à une autre idée, celle que la conscience préexisterait au corps et y survivrait après sa mort. Phénomènes décrits depuis des milliers d'années bien avant que la science puisse s'y pencher, en Inde, en Chine, en Egypte, en Amérique latine etc... Dans ce livre/investigation s'appuyant sur des données scientifiques, Christophe nous décrit les différents phénomènes actuellement étudiés par la science comme les Expériences de Mort Imminente, les Vécus Subjectifs de Contacts avec les Défunts, les Expériences de Fin de Vie, et même le phénomène de la réincarnation étudié aux Etats Unis notamment, avec des cas très troublants d'enfants racontant avec de nombreux détails une autre vie vécue ailleurs, et dont les dires ont été vérifiés... Dans cet entretien, Christophe Fauré nous livre l'état actuel de la recherche, les conséquences d'un changement de paradigme sur notre rapport à la Vie, ce que nous disent les traditions comme le bouddhisme par exemple sur ce qu'est la Conscience, et son intime conviction..

Pour découvrir le livre de Bruno Clavier : https://amzn.to/3OsALEy Freud a, dans sa théorie de l'oedipe, inclut une théorie expliquant que les personnes déclarant avoir été abusées sexuellement dans leur enfance, étaient dans un fantasme et non une réalité. Or, une partie de sa correspondance de l'époque, récemment divulguée, montre que Freud avait confié avoir été abusé sexuellement par son père ; éclairant d'un nouveau jour sa théorie du fantasme. Bruno Clavier, psychanalyste et psychothérapeute, a relu toutes les lettres de Freud et fouille dans son histoire. Il découvre que Freud a initialement proposé une théorie expliquant l'hystérie par des abus sexuels dans l'enfance. Cette théorie a cependant été violemment rejetée par ses pairs. Afin de ne pas être rejeté lui aussi, Freud a finalement fait volte face en parlant de fantasmes d'abus sexuels dans l'enfance et non de réalité. Cette théorie est encore aujourd'hui enseignée en psychologie et a de fait induit une méfiance de la part des psychologues face aux déclarations d'abus sexuels dans l'enfance. Bruno Clavier nous explique dans cette interview, pourquoi selon lui cette théorie est infondée et comment elle a empêché et empêche encore une multitude de victimes d'abus sexuels dans l'enfance d'être entendues par certains psy.

La chaine Youtube de Nitya : https://www.youtube.com/@nitya.varnes Le site de Nitya : https://www.nityavarnes.com/ L'astrologie est née il y a plusieurs milliers d'années sur différentes parties du globe. L'analyse de la position des planètes dans le ciel révélait quelque chose de notre humanité ici bas. Conception très obscure au regard de notre vision actuelle scientifique et matérialiste du monde. Pourtant l'astrologie a traversé les âges et interroge encore nombre de personnes aujourd'hui, curieuses d'avoir des éclairages sur qui elles sont et leur destinée. Carl Gustav Jung lui-même s'y était intéressé et sa théorie des synchronicités partait de la même vision de la Vie, un univers matériel sous-tendu par un monde du sens bien mystérieux, venant faire parfois des incursions dans le réel. Nitya Varnes a été attirée par cette de sens depuis son plus jeune âge. Elle fit de longues études de philosophie et, hasard ou non, croisa la route d'un homme qui lui enseigna l'astrologie dans la plus pure tradition indienne. Depuis plus de vingt ans maintenant, Nitya décrypte les cartes astral des uns et des autres et les guide vers ce qu'est leur mission de vie, et comment y parvenir grâce à un chemin d'évolution très personnel. Aujourd'hui, Nitya souhaite mettre cet outil d'évolution à la portée du plus grand nombre, en formant des astrologues, écrivant des livres et en démocratisant au maximum les enseignements de l'Astrologie via sa chaine Youtube.

Nous sommes tous porteurs de croyances conscientes ou inconscientes, façonnées tout au long de notre vie, à commencer par notre enfance, et souvent transmises par un héritage culturel, familial et transgénérationnel. Or, pendant la période de la construction du psychisme d'un être humain, le cerveau n'a pas encore atteint sa maturité, ni acquis les ressources nécessaires pour être capable de raisonner et d'être lucide. Toutes les émotions violentes, les injustices, la souffrance que va vivre l'enfant, vont s'engrammer en lui, jusqu'à provoquer des désordres physiques. Celles-ci auront pour but de le protéger car son mental aura appris de ces souffrances. Or, à l'âge adulte, certaines d'entre elles peuvent devenir un frein dans la vie. Cependant toutes ces croyances sont souvent inconscientes, elles ont forgé la personnalité de l'adulte et agissent sans qu'il s'en rende compte. Ainsi les blessures émotionnelles profondes et les croyances limitantes sont intimement liées et les deux se guérissent ensemble. Mais comment? Marion Damelon a elle aussi dû combattre ses blessures émotionnelles profondes et reprogrammer ses croyances limitantes. Grâce entre autres à la découverte d'une nouvelle forme d'hypnose profonde en lien avec l'energétique ; le ThetaHealing©. Elle a alors décidé d'aider d'autres personnes comme elles, en proie à des défis semblant insurmontables. Marion est aujourd'hui coach en développement personnel, praticienne en ThetaHealing©, en PNL, mais possède également des facultés spéciales comme du magnétisme par exemple. Toutes ces capacités lui permettent d'accompagner chaque personne de façon sensible et intuitive, en plus de ses outils. Pour découvrir Marion : https://www.energ8sens.com/

Pour découvrir les livres de Bruno Clavier : https://amzn.to/3hwAEv0 C'est encore un mystère, mais de plus en plus de psy valident la thèse selon laquelle les traumatismes non assimilés de nos ancêtres se transmettent de générations en générations, déclenchant des symptômes chez certaines personnes de leur descendance. Le livre de la psychologue Anne Ancelin Schutzenberger en 1993 "Aie, mes aïeux" avait ouvert médiatiquement la brèche il y a 30 ans. Depuis, le sujet s'est largement démocratisé et interpelle. Bruno Clavier, psychanalyste, est l'un des thérapeutes à l'avant garde du transgénérationnel en France. Avec son livre "les fantômes familiaux" publié en 2014, il fit découvrir les histoires extraordinaires rencontrées lors de sa pratique. Des dates anniversaires qui se répètent, des vies vécues pour combler inconsciemment les désirs des ancêtres, des symptômes névrotiques résolus lorsque les secrets de famille étaient dévoilés... Qu'est ce qui provoquerait ces transmissions inconscientes de traumatismes? Bruno Clavier nous explique que toute émotion violente non assimilée, refoulée dans l'inconscient, se transmet aux enfants, petits enfants etc... Pourtant tous les enfants et petits enfants n'exprimeront pas tous des symptômes. Certains seront porteurs du traumatisme sans symptômes, d'autres "exploseront" à la place de l'ancêtre. Bruno Clavier a longuement étudié ces cas dans son cabinet et expose plusieurs de leurs histoires dans son livre. Plus récemment, il a décrit dans son ouvrage "Ces enfants qui veulent guérir leurs parents", les différents symptômes des enfants qui expriment l'inconscient traumatique des parents et les moyens d'en sortir. Dans cette interview, Bruno Clavier nous livre les fruits de sa très riche expérience clinique et nous fait part des pistes de guérison qu'il a découvertes au fur et à mesure de sa pratique.

Pour découvrir les livres de Seymour Brussel : cliquez ici https://amzn.to/3rJoykc Seymour Brussel est ostéopathe bioenergéticien depuis plus de vingt ans. Ces longues années de pratique lui ont permis petit à petit, à force de parler avec les gens qu'il soigne, de découvrir que chaque blocage physique, chaque maladie petite ou grande, avait une origine psychologique commune : une peur. Seymour a alors exploré les différentes peurs à l'origine des maladies. Des peurs archaïques aux peurs transgénérationnelles en passant par des peurs génétiques, cette émotion créé à chaque fois une tension dans le corps qui, si elle n'est pas relâchée, devient chronique et enclenche d'autres tensions amenant à terme la maladie. Avec le médecin Rodolphe Meyer, il analyse plus en profondeur les différents types de tensions générées par ces peurs et créé une méthode pour relâcher toutes les tensions : la Méthode Surrender. Dans cette interview, Seymour nous détaille les différents types de peurs, nous explique les mécanismes physiques engendrés par les peurs, les correspondances entre certaines peurs et certaines maladies et comment relaxer le corps pour le prévenir le mal.

Pour découvrir la Masterclass offerte de Jessica cliquez ici : https://www.jessicafontcoaching.com/bienvenue?fbclid=IwAR2xOHZbuPeXn-l685mT-okScO_zv2wltOQgUhkpPIG597D2oZJ7mp1o_vg Vous pourrez vous inscrire au programme de Jessica également sur cette page, mentionnez bien "La psychologie pour tous" à Jessica pour bénéficier d'un atelier de libération des blessures émotionnelles offert ! La question de l'amour et des relations amoureuses peut devenir un calvaire et une source de désespoir quand toutes les relations se terminent mal. De nombreuses femmes sont confrontées à ces situations d'échecs à répétition sans en comprendre les raisons. Certaines abandonnent, d'autres pensent être maudites, dans tous les cas c'est une souffrance qui peut s'installer de manière durable. Or il n' a pas de fatalité. C'est ce que pense Jessica qui a été une de ces femmes et qui a décidé de s'attaquer au problème en en comprenant les causes. La première chose qu'elle a compris est qu'elle était responsable de cette situation et qu'elle reproduisait toujours les memes schémas, les mêmes attitudes qui l'emmenaient vers des hommes toxiques pour elle. Elle a questionné le modele familial également qui lui faisait reproduire inconsciemment les couples dysfonctionnels de son entourage. Elle a également découvert un grand manque d'estime d'elle même qui lui faisait accepter d'avoir des miettes en amour. Après avoir opéré tous ces changements en elle, Jessica rencontra l'homme qui devint son mari et décida d'aider d'autres femmes qui comme elle, désespéraient de rencontrer enfin le grand amour. Dans cette interview, Jessica nous raconte son parcours, les prises de conscience nécessaires, les changements qu'elle a opéré en elle et comment vivre enfin l'amour avec un grand A.

Marie-Estelle Dupont est née dans une famille aisée de la capitale. Cadette de la famille, elle a été jalousée par sa mère dès sa naissance, lui faisant vivre des humiliations et perversions quotidiennes. Avec 4 frères plus âgés et un père tourné vers son travail, Marie-Estelle a été livrée aux mains d'une mère qui en a fait son souffre douleur toute son enfance. Dans ce livre glaçant, on découvre que le lien mère-fille peut être complètement dévastateur et que les séquelles psychologiques et physiques sont lourdes. Dans cette interview, Marie-Estelle Dupont nous décrit ces liens toxiques qu'elle a subis depuis sa naissance, les conséquences de ces liens sur son estime d'elle-même et la construction de sa vie d'adulte. Mais également comment elle s'en est sortie. Nous abordons aussi plus généralement l'impact de ces liens familiaux toxiques dans la construction de relations saines avec les autres. Tâche ardue quand les seuls référentiels de liens que nous avons sont sous le signe de la perversion... Toute une rééducation à entreprendre ! Un entretien riche pour enfin apaiser les liens familiaux, amoureux et amicaux dans sa vie quotidienne.

Lytta Basset a perdu son fils lorsqu'il avait 24 ans. Quelques années après ce décès tragique, elle reçoit des messages de son fils à travers une jeune femme totalement inconnue d'elle qui vient lui parler lors d'une conférence à l'étranger, lui racontant des détails de la vie de son fils Samuel dont elle ne pouvait avoir connaissance. Depuis, le dialogue n'a jamais cessé et les synchronicités rythment la vie de Lytta. Dans cet entretien très riche, Lytta nous raconte son histoire depuis le décès de son fils qui a mis fin à ses jours après deux années d'enfer suite à une prise de produit toxique. La rencontre improbable avec cette jeune femme qui ne la connaissait pas et qui lui dit que Samuel (son fils) lui parle et lui raconte des événements qu'elle ne pouvait pas connaitre. Les signes que son fils lui envoie régulièrement. Mais aussi son parcours d'enseignante spirituelle. Son savoir sur les enseignements originaux des religions et les découvertes scientifiques sur les sortie de corps, les expériences de mort imminentes etc... Une conversation passionnante qui ouvre les portes de la dimension magique et sacrée de la Vie ! Pour découvrir les livres de Lyttta Basset : https://amzn.to/3TfJafU

Qui n'a pas rêvé de vivre de sa passion, d'avoir les ressources nécessaires à son confort et son bien être tout en ayant l'activité professionnelle qui lui correspond?Si certaines personnes y parviennent, beaucoup d'entre nous n'aiment pas tant leur emploi qui reste surtout "alimentaire". Eric Grange a réussi ce pari en se lançant dans le vide. Jadis  ingénieur en informatique, il décida un jour de se lancer dans la création d'une agence de voyages initiatiques, qui était un support de sa passion des voyages et des découvertes des différentes cultures. Avec un travail acharné et la passion de son projet chevillée au corps, il réussit au bout de trois ans à commencer à embaucher des salariés et vivre pleinement de son activité.Et pourtant, à la création de son entreprise en 2007, le projet n'était pas gagné d'avance!Aujourd'hui Eric est également l'auteur de différents livres initiatiques dont "Et mon coeur attira les richesse du monde". Par l'intermédiaire de ses personnages, il nous passe des messages spirituels et pragmatiques pour mener une vie professionnelle connectée à nous. Pour Eric, la Vie nous donne des messages pour nous guider, il faut les suivre et les écouter. Mais comment faire le tri entre fausses bonnes idées et véritable intuition? Eric nous livre tous ses secrets et nous dévoile  les dessous de sa quête personnelle, source d'inspiration pour tous! L'agence Oasis : https://www.oasis-voyages.com/ et sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/user/OasisVoyages/featured

Le stress est la maladie du siècle dit-on souvent ... et cela ne s'arrange pas ! Nos modes de vie orientés résultat nous mettent une pression qui, si elle ne retombe pas, mettent notre santé physique et mentale en péril. Burn out, maladies diverses chroniques ou graves, les conséquences du stress permanent peuvent être dramatiques.  Pourtant des techniques existent pour ne pas tomber dans le piège du stress! Raphaël Homat, préparateur mental de sportifs et entrepreneurs, à décide de partagé ses bonnes pratiques au grand public dans un livre pratique et drôle : "8 clés pour gérer son stress comme les champions". Dans cette interview, il nous livre quelques clés pour gérer ce stress et aborder les événements différemment. Une méthode qui permet de faire du stress un atout quand c'est nécessaire et non un ennemi. Et on en a bien besoin...

Pour vous inscrire à un programme Méditation Pleine Conscience (MBSR) ou Auto Compassion (MSC), et bénéficier en plus d'un atelier en ligne sur la confiance en soi en passant par La psychologie pour tous :  contactez Sandrine Jourdren via cette page : https://www.umenity.com/contact/ en mentionnant "La psychologie pour tous" Pour plus d’info sur les programmes MBSR : https://www.umenity.com/mbsr-en-ligne-2/ Pour le programme MSC : https://www.umenity.com/msc/ Pour découvrir le livre de Sandrine Jourdren : "Cheminez vers votre sagesse intérieure", cliquez ici https://amzn.to/3drrApI La bienveillance pour soi n'est pas toujours chose facile. S'aimer sans passer pour autant dans un ego démesuré, mais savoir simplement se respecter, sont les bases d'une estime de soi et d'une confiance en la Vie propices à se réaliser pleinement. Si cette faculté n'a pas été acquise dans l'enfance, il n'est jamais trop tard et cela s'apprend. Sandrine Jourdren, instructrice de méditation pleine conscience, coach et auteur, a fait ce chemin il y a plusieurs années. Grâce à cette technique venue de l'Asie, Sandrine a appris progressivement à reconnaitre ses pensées culpabilisantes et dévalorisantes, les mettre à distance, et à s'envoyer de la bienveillance et de l'autocompassion. Cet amour qu'elle a appris à se donner à elle-même lui a permis d'avancer plus sereinement dans la vie, d'être plus lucide face aux événements, prendre les bonnes décisions et ne plus être la proie de ses émotions. Aujourd'hui les neurosciences, grâce à l'imagerie cérébrale notamment, montrent que la pratique régulière de la méditation développe certaines parties du cerveau comme le cortex préfrontal et les lobes pariétaux par exemple, augmentant de ce fait l'empathie et aidant à prendre des décisions lucides motivées par la réflexion et non les émotions. Dans le même temps la glande amygdale diminue de volume, entraînant de ce fait une diminution des émotions de peur. Tout ce que décrit de manière empirique la littérature sur la méditation depuis des décennies voire des siècles, se vérifie aujourd'hui de manière concrète sur le cerveau. Certaines personnalités comme Matthieu Ricard s'étaient notamment prêtées aux examens cérébraux afin de comprendre les effets concrets de la méditation . Dans cette interview, Sandrine développe les bienfaits multiples de la méditation, mais également nous livre son savoir issu de son activité de coach sur de nombreux autres sujets tels que savoir dire non, poser des limites, trouver sa voie dans la vie... Un entretien extrêmement riche, mêlant réponses scientifiques, points de vue philosophiques et exercices concrets à faire chez soi!

Il arrive parfois dans nos vies que tous nos repères s'effondrent, et généralement les uns après les autres. Perte d'un emploi, divorce, maladie, deuil etc.. Selon l'intensité de ces événements, nous pouvons alors nous effondrer nous même et traverser ce qu'appelle Marie Lise Labonté (psychothérapeute, écrivain, conférencière) la nuit noire de l'âme. Un peu semblable à une dépression mais pas exactement la même chose, la nuit noire de l'âme est une période dans laquelle nous sommes totalement perdus, nous perdons espoir, nous ne savons plus comment vivre et si nous voulons continuer à vivre... Marie Lise a traversé deux fois cet abysse. La première fois dans ses jeunes années lorsqu'elle était aux prises avec une maladie auto immune invalidante et incurable. La seconde fois lorsqu'on son compagnon s'est fait assassiné devant ses yeux. Ces drames ont failli avoir raison d'elle. Pourtant elle a su puiser dans ses propres ressources pour sortir du trou noir dans lequel elle était tombée et recréer une vie nouvelle basée sur de nouveaux repères. Marie Lise a su vaincre la maladie en dépit de tout ce que lui prédisaient les médecins. Et su se reconstruire après ce deuil terrible de son mari. Dans son livre, elle nous explique ce processus de nuit noire de l'âme, comment il est vécu et surtout par où chercher une porte de sortie. Un témoignage précieux, émouvant et porteur d'espoir!

La capacité à être seul, s'opposant à la dépendance, est une faculté qui s'acquiert généralement au cours de l'enfance. L'enfant, totalement dépendant de ses parents en naissant, va apprendre à se sécuriser lui-même, progressivement, par étapes et expériences. Une fois adulte, il sera capable d'être "seul" sans souffrir outre mesure et sera autonome dans la gestion de sa vie. Cependant, pour un certain nombre de personnes, cette faculté ne se développe pas comme elle le devrait, et à l'âge adulte, de nombreuses parts de la vie vont devenir des défis quasiment insurmontables. Cela peut se retrouver dans la recherche d'un emploi, dans la gestion du quotidien, mais surtout dans le rapport aux autres et la dépendance affective. La capacité à faire des choix pour soi est souvent peu présente et ces personnes attendent que l'on décide pour elles, comme lorsqu'elles étaient enfants. Ceci les prédisposant par ailleurs à devenir les proies de prédateurs en tous genres... Pour combler le vide en elle et le sentiment d'insécurité, ces personnes vont souvent devenir également dépendantes de substances diverses comme la drogue, l'alcool etc... Catherine Audibert, psychologue et psychothérapeute, nous explique comment la capacité à être seul se construit et nous décrit ce qui n'a pas fonctionné lorsque cette capacité n'est pas présente. Elle nous donne également différents exemples des comportements que cela peut engendrer. Enfin elle nous livre quelques pistes pour acquérir cette essentielle capacité à être seul.

De plus en plus de couples se séparent et créent de nouvelles familles que l'on nomme recomposées. Cependant les liens d'amour naturels unissant généralement les membres d'une même famille ne sont pas évidents dans une famille recomposée. Les enfants doivent créer une nouvelle relation avec le compagnon ou la compagne de leur(s) parent(s). Les nouveaux compagnons doivent s'intégrer dans une famille et trouver leur place Enfin le parent doit réussir à faire cohabiter tout le monde dans le respect de chacun. Tâche ardue s'il en est... Surtout lorsque la séparation des parents ne s'est pas bien passée et que les enfants sont dans une solidarité avec le parent blessé, eux mêmes victimes d'une situation qu'ils n'ont pas choisie. Comment réussir à donner une place juste à chacun? Comment protéger les enfants? Comment s'intégrer à une famille en tant que nouvelle compagne ou nouveau compagnon? Catherine Audibert, psychologue, nous éclaire en posant les bases de relations saines dans le couple et dans la famille et en pointant les dérives existantes.

Qui ne sent pas en soi des parts en opposition totale avec des buts bien distincts? "Je meure d'envie de me lancer dans tel métier MAIS j'ai tellement peur de l'insécurité" "J'aimerais aborder cet homme/cette femme qui me plait MAIS je suis sure que je vais être rejeté comme d'habitude" etc... Ces parts de nous bien réelles mais en opposition sont difficiles à gérer au quotidien et souvent nous empêchent d'aller vers ce que nous sommes profondément. Elle se sont construites au gré de nos expériences de vie, certaines étant un peu notre essence, d'autres des parts de protection qui nous ont sauvé quand nous en avions besoin. Mais aujourd'hui tout ce petit monde ne cohabite pas toujours harmonieusement! Il existe pourtant des techniques et thérapies pour apaiser les parts de protection et laisser progressivement émerger son moi profond, en conscience et en confiance. Carol Pirotte, thérapeute spécialisée dans l'intégration des psychotraumatismes et accompagnante des profondeurs de l'être a fait ce chemin d'accueil des différentes parts de soi. Elle nous explique comment ces parts se mettent en place, nous décrit grâce à la théorie polyvagale comment le système nerveux fonctionne, et surtout nous donne des clés d'harmonisation de son être pour mener sa vie au plus près de ce que nous sommes profondément.