Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions). Voici un exemple d'application du protocole pour "surmonter vos addictions" (p.177 du livre) : au tabac, à l'alcool, au grignotage, aux réseaux sociaux... bref, à des choses sympathiques, mais qui ont pris beaucoup trop de place dans votre vie, de là à restreindre votre liberté. Quand ça devient "plus fort que vous", c'est qu'il est grand temps de faire quelque chose pour que cela cesse ! Dans le livre, vous apprenez plusieurs techniques qui peuvent vous aider à dépasser ce genre de situation. Vous les retrouverez dans les séances précédentes de cette série. Ici, nous explorons la dernière cause possible : une chose qui bloque en vous et qu'il faut "gérer" pour s'en faire un allié... Si, au contraire, vous préférez le supprimer, alors faites plutôt la séance AHH #3 sur la Thérapie Symbolique.