Cette séance dynamique vous apprend un "petit rituel", simple et efficace, pour mettre vos soucis de côté, le temps de profiter de la vie, de vous ressourcer, et refaire le plein d'énergie... afin de gérer au mieux, plus tard, tout ce qui doit l'être. 🔺 Vous serez plus à l'aise pour pratiquer cette séance en vous installant assis, dos assez droit... car vous aurez besoin de bouger ;-) Comme d'habitude, utilisez un casque d'écoute afin de profiter d'un bon équilibre sonore : bonne séance !

Voici une séance destinée à vous apprendre comment refaire "le plein d'énergie", de manière simple et uniquement en utilisant des moyens psychologiques. En Hypnose Humaniste, cet exercice - dont je vous montre ici la 1ère variante - se fait avant même l'induction hypnotique, et donc avant l'intervention à proprement thérapeutique. Il s'agit d'aider la personne à avoir la force et l'élan pour réussir sa séance de thérapie. Cet enregistrement vous permettra d'abord de comprendre comment "refaire le plein" naturellement, de façon autonome. Puis, je vous guiderai dans l'exercice en question, que vous pourrez ensuite refaire à volonté, quand vous en sentez le besoin, ou comme un rituel matinal.

Vous souffrez d'insomnie ? C'est-à-dire que vous n'avez pas juste "du mal à vous endormir" : vous ne dormez pas du tout !... La première chose à faire et de consulter votre médecin, afin de vérifier avec lui que l'insomnie n'a pas de cause physique (hormones, anémie, etc.). Si cela vient de là, votre médecin vous prescrira ce qu'il faut. Si tout va bien physiquement et que vous êtes peut-être stressé(e) ou anxieux(se) : alors écoutez plutôt les séances de cette chaîne "anti-stress" et contre l'anxiété... Mais si tout semble à peu près correct dans votre vie, "dans la normale", pas de stress particulier ni de caractère anxieux, mais que vous êtes hypersensible, surtout à cause du manque de sommeil, à certaines idées ou pensées, ou aux choses du quotidien, au point que cela vous empêche vraiment de dormir (ce serait la cause de 40% des insomnies, parait-il) : alors cette séance d'hypnose est faite pour vous !

Cette séance d'Hypnose est faite pour "nettoyer" les tensions accumulées qui provoquent votre stress... Puisque vous ne faites pas exprès de stresser, ce n'est pas un acte volontaire qui vous fera "dé-stresser", vous calmer... Donc, vous pouvez écouter ce que "la voix" vous raconte, mais vous pouvez aussi "tout lâcher" et vous laisser aller : cela fonctionnera très bien aussi. Réécoutez cette séance autant de fois qu'il vous fait plaisir, c'est que vous en aurez besoin.

Cette séance d'Hypnose va vous aider à "nettoyer" ce qui vous bloque ou vous empêche de vous sentir bien, calme, confiant en l'avenir et en vous... Bien sûr, vous pouvez écouter ce que "la voix" vous raconte, mais ce n'est pas obligé. Si vous "lâchez tout" et que vous ne vous "réveillez" qu'à la fin, cela fonctionnera très bien aussi. Vous pourrez réécouter cette séance autant de fois que vous en aurez envie, que vous en ressentirez le besoin. Chaque écoute renforcera votre apprentissage intérieur.

Cette séance d'Hypnose Humaniste vous aidera à "nettoyer", alléger, soulager... les soucis qui vous pèsent actuellement, afin de vous sentir mieux à la suite. Au lieu de le faire de manière traditionnelle, avec un thérapeute qui fait tout pour vous... aujourd'hui, vous allez apprendre à être autonome, afin de pouvoir soulager d'autres soucis, par vous-même, plus tard, même sans séance d'Hypnose toute faite. Pour cela, au lieu de vous laisser aller jusqu'à perdre conscience, vous allez plutôt apprendre à gagner en conscience. Rassurez-vous, c'est très facile à faire. Ensuite, vous serez guidé dans le processus simple qui vous permettra de "nettoyer" vos soucis. ♬ CRÉDITS AUDIO ♬ - "Regenerate-iii" - E-J-R-M - "A new deep" - Dear Gravity - "All things new" - Simon Wester - "Clean water upon you" - Borrtex - "Ascension" - Dear Gravity - "Horizon" - Dear Gravity

Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous propose une séance pour dépasser ce qui vous cause souci : les idées inquiétantes, les stress, les angoisses... Bref, tout ce qui vous rend anxieux(se). ♬ CRÉDITS AUDIO ♬ Jon Gegelman : - "A Walk in August" - "Heavenly" - "Contemplative" Michael Vignola : - "Transforming" - "Swept In" Licenced music from https://artlist.io

Patricia d'Angeli vous accompagne vers le sommeil, pour une bonne nuit ressourçante, au travers d'évocations poétiques centrées sur votre bien-être et la reconnexion avec votre Enfant Intérieur.

Voici une rapide séance qui vous guidera pour régler votre horloge biologique, en cas de changement d'heure ou de décalage horaire. Cela fonctionne très simplement et très efficacement, dès lors que vous êtes dans le bon état de conscience. C'est la raison pour laquelle nous utiliserons une induction hypnotique humaniste, propice à l'apprentissage du "contrôle" de vous-même.

Alexandre Lockert，心理学家、心理治疗师和催眠治疗师（巴黎IFHE），今天帮助你克服失去亲人（死亡、离婚、友谊破裂等）的痛苦，当你难以独自悲伤的时候。 🔺 听这段话时，最好戴上耳机，享受这种体验。让自己沉浸其中......无论你在整个体验过程中是否保持清醒，这个环节都会对你有益。 李章翻译和录制。

这里有一个自我催眠体验，加速你对新病毒的适应…… 🔺 显然，这是除了健康和医疗之外的心理支持。 因此，请继续保护自己并照顾好自己！ 谢谢明舒翻译和语音

Cette séance est conçue pour agir sur votre Inconscient, sur les mécanismes cachés en vous qui provoquent votre peur incontrôlable... Vous n'avez donc pas besoin d'écouter ce que je vais vous raconter, mais vous pouvez le faire aussi. Ou vous pouvez n'écouter que la moitié des choses et vous permettre de vous souvenir d'oublier que ce qui est vraiment important pour vous... ou pas... C'est comme vous voulez 🙂

Par les temps qui courent, de pénurie d'électricité et de chauffage, est-il possible de se réchauffer grâce à notre esprit ? Après tout, on connait bien des gens moins "frileux" que d'autres... Et certains vont même jusqu'à méditer sous des cascades d'eau glacée !!... Il y a certes une part d'entraînement physique, mais le mental joue aussi beaucoup. Voyons donc ensemble comment nous réchauffer... en hypnose ! Séance testée sur moi... ça marche ! :-) A vous de jouer, maintenant.

Ce "voyage en Conscience" est plus actif que les précédents (cf. sur cette chaîne). Il commence en reflétant votre situation générale actuelle (personnelle, familiale, sociale, selon la manière dont vous comprendrez la métaphore) et vous guide ensuite vers une solution active... Ceci fait, votre lumière étant renforcée, elle vous permet de cibler d'éventuelles autres ombres, blocages ou déséquilibres, plus intimes ou profonds - à transformer ou dissiper, afin de parfaire ce travail sur vous. Le but de cette expérience est multiple : vous aider pour un souci personnel, dépasser un blocage, vous réaligner ou franchir une étape de vie, mettre à jour vos ressources, tout comme vous aider à supporter une atmosphère "tendue", en famille, au travail ou même celle de l'actualité. 🔺 Installez-vous confortablement. Casque audio sur les oreilles... Vous veillerez à adopter une position plutôt active afin de suivre les instructions qui arriveront dans l'histoire et faire le travail dont vous avez besoin ! ♬ CRÉDITS AUDIO ♬ - Dear Gravity - "Horizon" - Vis Major - "Slumber" - Theatre of Delays - "Cosmos" - Trevor Kowalski - "Katydid" - Stanley Gurvich - "Optimistic" - Noam Zaguri - "Fields of Faith" - Kevin Graham - "From Nothing, Everything" Licenced music from https://artlist.io

Cette séance va vous montrer comment gérer des choses que vous avez vues-entendues-ressenties... récemment ou par le passé... et qui vous perturbent émotionnellement. Que ce soit parce que vous ressassez des idées noires, si vous vous sentez anxieux, apeuré ou tendu, angoissé par un souvenir, une situation ou une nouvelle : cette séance va vous aider à trouver du soulagement et la force de continuer, ou de faire face à la situation. ♬ CRÉDITS AUDIO ♬ - "Molecule", Michael-FK - "A journeys epilogue", Sivan Talmor (instrumental) - "Flight of the inner bird", Sivan Talmor - "A new deep", Dear Gravity Licenced music from https://artlist.io

Voici une séance destinée à activer votre motivation et à dépasser la "procrastination" (repousser sans cesse les choses). Après quelques conseils pratiques, je vous emmène avec moi dans un voyage intérieur. Pas besoin de rester conscient ici, même si vous le pouvez. Dans tous les cas, le travail se fera... Et ensuite : à vous de jouer ! :-)

Je vous invite à un voyage lumineux pour vous aider à chasser les nuages qui polluent et obscurcissent vos pensées. Profitez-en bien ! La musique est une composition exclusive de notre bon ami Pascal Lengagne, talentueux compositeur de musiques de film (entre autres !) : www.pascal-lengagne.com/ Durant cette séance, en alliance avec les paroles, la musique de Pascal Lengagne joue aussi un rôle thérapeutique, que les connaisseurs en Hypnose reconnaitront ;-)

Voici un nouvel accompagnement pour vous aider à vous endormir. Le langage reste vague, afin de vous permettre de voyager dans votre "Pays Imaginaire", dans vos mondes intérieurs, au pays des rêves 🙂 Selon votre imagination, vous pourrez rejoindre différents paysages, différentes aventures, en réécoutant cette même séance un autre soir... Une petite suggestion finale prend en compte le mouvement que vous ferez, sans vous réveiller, pour éteindre la musique... Bonne nuit !

Techniquement, nous avons tous la possibilité de créer, d'inventer, d'être inspiré, de trouver des solutions... mais... mais parfois "ça ne vient pas". L'Hypnose a cet avantage de travailler avec cette part de nous-même qui est aussi celle qui fabrique nos émotions, nos inspirations... donc... notre créativité ! Plutôt que de vous faire vivre un protocole en mode "cerveau gauche" (logique) comme dans la plupart des séances d'hypnose en ligne, aujourd'hui je vous propose une expérience que l'on ne réalise habituellement qu'en séances individuelles d'hypnothérapie : une métaphore thérapeutique. Les connaisseurs retrouveront les symboles et le protocole utilisé, caché au sein de la métaphore, ainsi que les (très) nombreuses suggestions hypnotiques et même du "saupoudrage" (des suggestions subliminales, qui ne s'entendent pas consciemment). Vous n'avez besoin ni de rester conscient, ni de savoir de quoi parle l'histoire (même si vous pouvez l'écouter, bien sûr), ni même de comprendre le rapport que tout cela peut bien avoir avec vous... ♬ CRÉDITS AUDIO ♬ - « Regenerate-iii », E-J-R-M - « Dream », Tom Goldstein - « Daydreamer », Tom Goldstein - « Patrick Day », Tom Goldstein - « Morning Sunshine », Tom Goldstein - « Hills & Valley », Marshall Usinger - « She », Josh Lake Licenced music from https://artlist.io

Nous sommes tous coincés par nos propres barrières mentales. Il est très difficile d'imaginer pouvoir faire mieux ou plus (ou différemment !) que ce que nous faisons déjà... ...Mais... Si vous lisez ce descriptif, peut-être vous est-il venu à l'esprit que, possiblement, vous pourriez vivre mieux, être une meilleure personne, exister autrement que maintenant... et que d'invisibles murs vous empêchent d'entrevoir d'autres avenirs possible ? Cette vidéo vous propose un voyage intérieur, que vous pourrez refaire ou poursuivre en solo, afin d'aller au-delà de ce qui vous semble possible, pour découvrir de nouvelles possibilités, de nouvelles opportunités de vie... ou tout simplement pour vous sortir d'une "voie sans issue" dans votre existence actuelle.