Listen ad-free

Simple Cafeine

Léa Jplf

J'ai toujours eu l'habitude de raconter ma vie en messages vocaux à mes amis depuis mon lit, depuis un parc ou parfois depuis l'autre bout du monde. En faite, j'aime raconter des choses et surtout graver des souvenirs ou des anecdotes alors pourquoi pas en faire un podcast ?

Ce podcast est une façon pour moi de partager mes anecdotes, mes états d'âmes, mes pensées, mes expériences de petite vie et parfois quelques conseils autour de ma tasse de café.

J'espère pouvoir être votre dose de caféine et de bienveillance chaque lundi matin, dès votre réveil.

Bienveillance,


S&S


Léa


Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

read less
Society & CultureSociety & Culture

Episodes

Vivre avec de l'anxiété feat. Thea
11-12-2023
Vivre avec de l'anxiété feat. Thea
Aujourd'hui je reçois Théa, créatrice de contenus et amie avec qui j'adore parler. Je me suis dit ; Pourquoi pas vous ouvrir nos discussions & surtout celle-ci qui est particulièrement importante : l'anxiété. Le trouble anxieux est différent d'un stress que l'on peut ressentir ponctuellement à certain moment de vie. Il est important pour moi de mettre en lumière ce trouble qui est invisible et qui peut, parfois mal être perçu alors que c'est un vrai fléau pour le.la concernée. En parler, c'est le rendre visible.Le trouble anxieux doit être diagnostiqué par un professionnel de la santé qui pourra vous aider à le comprendre et à l'appréhender. "Les troubles anxieux se manifestent par des symptômes multiples et très variés tant psychologiques que physiques. Le diagnostic d'anxiété généralisée, de phobie, de trouble panique, de TOC ou d'état de stress post traumatique est fait par le médecin qui évalue le retentissement de l'anxiété sur la vie quotidienne de la personne." - Ameli.frPour mieux comprendre ce qu'est le trouble anxieux & faire le test qui peut vous rediriger vers un professionnel, rendez-vous ici.Quelques ressources d'urgence concernant la santé mentale au besoin : France :Prévention du suicide : le 3114 (pour vous ou un proche)Numero d'écoute pour toi ou un proche (UNAFAM) : 01.42.63.03.03Belgique :Prévention suicide : 0800 32 123 (24h/24, gratuit, dans l’anonymat)Besoin de parler ? 107 Suisse :Écoute et conseils pour les jeunes : 147La main tendue : Écoute et conseils pour adultes : 143Canada (Quebec) :Prévention suicide : 1 866 277 3553 (pour vous ou un proche)Ligne d’écoute Tel Jeunes (5 à 20 ans)  :  1 800 263-2266Ligne d'écoute adultes : Ligne d’écoute : 1 800 361-5085Retrouvez Théa sur Youtube, Instagram.N'hésitez pas à nous suivre sur le compte instagram de Simple Cafeine,Bienveillance, S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.