Déjà deux ans de nous, c'est fou !J'ai eu envie de retracer cette dernière année ensemble, parce qu'il s'en est passé des choses (et que souvent, on a pas assez de recul pour se rendre compte de tout ce qui a pu se passer en 1an).Merci pour tout. More things to come. Vous êtes les plus cutes et je suis la plus chanceuse du monde.Amour,J’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est dingue de se dire que nos vies peuvent tenir à une décision & c'est ce dont j'avais envie de parler avec vous aujourd'hui.J'espère simplement que ce podcast pourra vous donner envie de vous lancer. Je n'ai pas la prétention de vouloir vous inspirer, mais j'espère par contre vous aider.Amour,J’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai déserté Paris en moins de 4 jours, pour un solo trip de 10 jours. Pourquoi ?On en parle dans cet épisode de podcast,à la recherche de mon whyl'impression de vivre à travers les autresle besoin de se retrouverle changement, ca se provoque.Tout ca, depuis mon lit.Je suis revenue et ca va beaucoup mieux,J’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on parle du premier "Je t'aime" dans ma relation. Que Signifie le je t'aime pour un Américain VS une Française ? Y'a-t'il une différence de sens ? Quel est le bon moment ?Je vous ai raconté en long et en large mon histoire d'amour avec Samuel, une série de 5 épisodes dans lesquels je vous raconte notre rencontre, nos premiers date et notre premier "je t'aime".Cette fois ci, Samuel a eu une requête, il a voulu prendre la parole et m'a proposée de faire un épisode dédier à ce "Je t'aime" - ma version VS la sienne et surtout, tout le cheminement personnel qu'on a eu, au fur à mesures de nos dates pour en arriver la (et surtout, pourquoi ça a pris aussi longtemps!!)J’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui je vous emmène en immersion avec moi au Paris Café Festival (aka mon endroit de rêve) pour vous plonger dans le monde du café de spécialité !! (On s’appelle pas Simple Cafeine pour rien!!)C’est quoi un bon café ? Est ce que le café goûte vraiment “différent” d’une origine à une autre ? C’est quoi le métier de Barista ? Quels sont les enjeux du monde du café ? Finalement, le café de spécialité ; c’est quoi ? Pour cet épisode, j’ai l’opportunité d’être en collaboration avec De’longhi France, le leader des expressos broyeurs dans le monde et en France. Ils étaient présents au Paris Café Festival alors on s’est réuni pour vous dégoter des trop chouettes intervenants pour vous partager notre passion commune : les bons grains de café.Chez moi, j’ai la Specialista, une de leurs machines à expresso manuelle qui m’accompagne dans mon apprentissage du café. C'est un plaisir de me réveiller le matin et de reproduire tous les gestes d'un barista à la maison. J’ai différents grains, de torréfacteurs différents et je m’amuse à les sélectionner en fonction de mon humeur ou de mes invités : plus chocolaté pour mon copain, plus fruité pour moi.On en profite aussi pour vous présenter un projet qui tient à cœur à De’longhi ; le projet Sanderos dans lequel Belco, Sudus Coffee et De'longhi se sont engagés pour la durabilité ; une initiative qui consiste à planter des couloirs de fleurs et des arbres d'ombrage dans les fermes du Quindío.Pour en savoir plus sur le projet Sanderos et découvrir le café c’est iciTime code du podcast :1min50 - c'est quoi le Paris Café Festival ?4min50 - Conversation avec Adrien, de la Specialty Coffee Association (SCA)c'est quoi le "café de spécialité ?"À quoi sert la spécialité coffee association (SCA) ?Café de spécialité VS café de comoditéComment démocratiser le café de spécialité12min16 - Pourquoi c'est si important d'avoir De'longhi au Paris Café Festival ?15min10 - Discussion avec Nir, copain de café & spécialiste des machines expresses Broyeurs De'Longhi22 min 03 - Projet Sanderos avec Caroline de Belco & Amandine de De'Longhi35 min 15 - Conversation avec Christophe Servell (Terres de Café)Est-ce qu'être Barista, c'est savoir faire des jolis latte art ?Café de spécialité et durabilitéQu'est-ce qu'il se passerait s'il n'y avait plus que du café de spécialité du jour au lendemain ?38 min 08 - Conversation avec Damien, torréfacteur pour Wide AwakeLe métier de torréfacteur41 min 43 - Conversation avec Alexis Gagnaire (Kawa)Le choix des gammes de café et l'importationEst-ce qu'être Barista, c'est savoir faire des jolis latte art ?Quelle évolution pour le café de spécialité en France et dans le monde ?49 min 00 - L'importance de l'eau pour un bon café - BritaJ’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi. On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?J'ai hate de te lire!Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À seulement 22 ans, ses musiques ont traversé l'Atlantique grâce aux réseaux sociaux. Il se retrouve propulsé avec un public Français qui l’emmène tout droit en France & Belgique & qui dépasse maintenant son public Québécois. Il est gentil, il est cool & il est Québécois ; je suis ravie d'accueillir Fredz sur Simple Cafeine cette semaine.Streamez son nouvel album "demain il fera beau" iciVous pouvez retrouver Fredz :Son instagram : @Fredz_MusiccSon tiktok : @Fredz_MusiccPour le voir en tournée, c'est iciLes podcasts dont j'ai parlé pendant cet épisodePrends un break feat. FREDZLe temps d'une mousse (Adamo) feat. FREDZOn se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"je pense trop", "je ressens trop", je suis "dramatique" (..) - tu pourrais être simplement un "Deep Thinker". Je ne connaissais pas vraiment ce terme avant la semaine dernière alors j'ai fait quelques recherches et j'ai eu envie de vous partager tout ça.C'est pas quelque chose de mauvais, au contraire, cette sensibilité la te donne accès à beaucoup de choses, une fois que tu la comprends et que tu l'appréhendes.ps : je ne suis pas une professionnelle de la santé, en cas de besoin et de doutes, n'hésitez pas à prendre contact avec un professionnel de la santé (médecin, psychologue...)Sources :https://hackspirit.com/signs-youre-a-deep-thinker-according-to-psychologists/https://exploringyourmind.com/deep-thinkers-and-overthinkers-whats-the-difference/On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai envie que toutes mes copines soient dans des bêtes de relations amoureuses, vous êtes mes copines et je veux le meilleur pour vous : bienvenue.Jusqu'à ma relation actuelle, j'avais une image biaisée des relations amoureuses : compliquées, qui font mal. Ou en tout cas, je pensais pas que l'amour pouvait être aussi paisible, sain et simple. Dans ma relation actuelle, je suis heureuse & amoureuse. Je suis très amoureuse de mon copain, mais aussi de notre relation ; j'en suis fiere.Dans cet épisode, j'avais envie de normaliser ces choses qui font que mon couple est si paisible. Cette relation me fait du bien, alors voici mes tips pour une relation saine et très chouette.On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous me suivez depuis Montréal, peut-être que vous avez déjà aperçu John aka Apashe. Il a fait quelques apparitions dans certaines de mes vidéos Youtube, le plus souvent déguisé en chevalier. À part ca, c'est aussi un Artiste très talentueux et un humain que j'adore.Sa carrière est en pleine explosion et cette année, après avoir conquis les états-unis, il se retrouve en tournée en Europe, dans un TOUR BUS (je capote).Le 9 février dernier, il était à l'Olympia à Paris. Alors, j'ai été le voir. Par la même occasion, j'ai emporté mon mini micro. Voici ce que j'ai capturé de la soirée.Have fun,On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le podcast de la semaine dernière, je vous parlais des croyances limitantes et je mentionnais le syndrome de l'imposteur. Le terme syndrome de l'imposteur a été très popularisé et surtout banalisé. On se reconnait un peu tous et chacun dedans. Peut-être finalement qu'on est tous et chacun atteints par le Syndrome de l'imposteur ? Ou du moins à différente échelle ? Aujourd'hui je réalise un test avec vous, celui de l'échelle de Clance qui permet de mesurer ce sentiment d'imposteur et à quel point il est présent.Sources internet de ce podcast : L’échelle de Clance du phénomène de l'imposteur : https://karineagnez.fr/wp-content/uploads/2020/11/Echelle-de-Clance-du-Phenomene-de-l-Imposteur.pdfN’hésitez pas à contacter un professionnel de la santé au besoin,On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le podcast de la semaine dernière, je vous parlais du fait de ne pas se sentir « assez ». & dans cet épisode, on parle de croyances limitantes qui sont "des pensées auto-dévalorisantes qui constituent un frein à notre développement personnel ». C'est mon agent, Marguerite qui a mis les mots dessus, alors aujourd'hui on découvre tout ça ensemble. Faites moi vos retours, je suis sure qu'on est pas seul.e.s à vivre ça.Sources internet de ce podcast : 1) Karine Agnez ; les croyances limitantes - https://karineagnez.fr/2020/11/20/croyances-limitantes-cetait-facile/2) Le site "Chance" : https://www.chance.co/fr/blog/croyances-limitantes-savoir-les-identifier-pour-mieux-en-sortirLe test dont je vous parle & qu'on fera dans un prochain épisode (mercredi ou lundi prochain) : L’échelle de Clance du phénomène de l'imposteur : https://karineagnez.fr/wp-content/uploads/2020/11/Echelle-de-Clance-du-Phenomene-de-l-Imposteur.pdfN’hésitez pas à contacter un professionnel de la santé au besoin,On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quoi que je fasse, peu importe à quel point je le fais bien, avec le coeur, je ne me sens jamais assez... Je suis la première cheerleader pour mon entourage, mais potentiellement ma propre pire ennemieÀ quelques minutes du premier Live de Simpke Cafeine, mes larmes sont montées et je me sentais de nouveau "pas assez"Mais cette fois-ci, j'ai essayé de comprendre pourquoi. Alors, on remonte dans mon enfance, dans ma première relation amoureuse : bienvenue dans mon auto-analyse de ce sentiment qui me fait perdre toute confiance en moi.On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ? J'ai hate de te lire!Bienveillance,S&S,LéaBienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode si spécial,c'est avec beaucoup d'émotions que je vous publie ce premier épisode de podcast - EN LIVE.Le 10 janvier dernier, j'étais devant certain.eés d'entre vous, au théâtre, à l'Apollo Paris pour enregistrer un épisode de Simple Cafeine en LIVE.Petite Léa n'en croirait pas ses yeux, ni ses oreilles.J'ai du mal à vous expliquer toutes les émotions par lesquelles je suis passée. C'était irréel.Merci à vous pour ces opportunités de malade, merci de m'aider à vivre de ma passion, de me pousser à voir plus loin.C'est complètement dingue.Faites moi vos retour sur ce premier épisode en live, c'est encore une peur de l'échec que j'ai vaincu.Merci à Amazon Music, Acast (big up Alix), Furax tour, l'Apollo Théatre, mon agence Bump et surtout mon agent Marguerite.Je vous aime trop,S&S,Bienveillance,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dernier épisode du calendrier de l'avent (snif) mais à l'occasion je reçois une personne que j'adore : Marine (youpi) pour un épisode de Premier Date (double youpi) !On parle de choses assez deep et personnelles (pour un premier date) ; santé mentale, nouvelle thérapie, aller mieux, rapport aux parents, regard & approbation des autres, savoir s’en foutre & la fameuse philosophie de la flemme - bref, des sujets qui nous concernent de très près.TW : Suicide, santé mentale en général.Qu'est-ce que premier date ? Je trouve qu’il n’y a rien de plus beau dans la vie que de rencontrer et de connecter avec les gens.Mais on pose souvent les même questions : Quel âge as-tu ? Qu’est-ce que tu fais dans la vie ? Comme si c’était ce qui nous définissait le plus.Premier date c’est une série de podcasts avec des invités. Le but est simple ; se rencontrer pour la première fois en tête à tête, connecter et apprendre à se connaître.Retrouvez Marine ici ; & rejoignez Simple Cafeine Club ici & mon compte perso ici ou sur YouTubePour commander le merch : www.simplecafeine.frS&S,Bienveillance,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après vous avoir présenté le bilan de 2023, il est temps de setter mes intentions de 2024 pour passer une trop chouettes années ensemble.Et vous ? Quels sont vos gros objectifs de l'année ?Bienveillance, S&S, Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai reçu Marie Lopez ou EnjoyPhoenix, comme vous préférez.. mais j'ai surtout reçu, pour cet épisode, grande Marie, de 28 ans qui a donné des conseils à petite Marie.À petit.e est un concept que j'ai créé et qui permet à mon invité.e de se reconnecter à son soi enfant. Parce que dans la vie, je nous trouve assez dur avec nous même et finalement, on oublie que quand on se rabâche des choses et qu'on est méchant avec nous meme, on l'est aussi avec petit nous.Pourtant, je revois encore petite Léa de 6-7 ans, en admiration devant les grandes personnes et je me dis qu’elle serait certainement en admiration devant la Léa de 2023.C’est la qu’est né, le concept «À petit…e » ; inviter des personnes inspirantes à leur faire se parler à eux-même petit.eRetrouvez Marie, sur tous ses réseaux et son podcast ici.Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça vous dit un petit épisode rigolo et légé avec lolo ? On se défie à un quizz d’amitié 100% fiable et on voit si on est vraiment fait pour être bff.Bienveillance,S&S,Léa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rendez-vous sur www.SimpleCafeine.fr pour découvrir le café en édition limité et le merch !Aujourd'hui, petit épisode lors duquel je parle de mon année.. on revient dessus et on la note ensemble! QUELLE ANNÉE!!Bienveillance,S&S,Lea Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rendez-vous sur www.SimpleCafeine.fr pour découvrir le café en édition limité et le merch !Me connaissez vous vraiment? Je réagis à ce que vous pensez connaître de moi hihiBienveillance,S&S,Lea Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rendez-vous sur www.SimpleCafeine.fr pour découvrir le café en édition limité et le merch !Le 2 décembre dernier, à l’occasion du lancement du café en édition limitée ; j’ai organisé un brunch à la maison avec mes copains et ma famille, à Bruxelles. J’ai laissé traîner un micro sur mon lit & j’ai demandé à Inès d’interviewer les invités en racontant quelques anecdotes sur eux & moi.J’espère que ça va vous plaire ; merci à eux d’avoir participé,ps : j’ai pleuré Bienveillance,S&S,Lea Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.