La fin des règles - Libérer la midlife et la ménopause

Aude HAYOT

Installez-vous au calme, vous entrez dans un espace de parole où les femmes se transmettent leurs histoires les plus intimes. La ménopause ? Un point de départ qui va nous servir à parler féminité, transmission et tous les sujets que chaque femme doit redéfinir à la midlife. Je suis Aude Hayot et je reçois des femmes comme vous et moi qui se livrent sans filtre. A travers leur vécu, elles nous parlent de la fin des règles, celles que l’on s’impose ou que l’on accepte. En les écoutant, vous prendrez un shot de confiance et de bonne énergie pour traverser cette période encore taboue.   Ici on construit un récit collectif qui se chuchote à l'oreille. Allez venez... Vous souhaitez prendre des renseignements sur l'académie d'écriture ? Le lien pour laisser toutes vos coordonnées est ici (https://offres.the-artist-academy.fr/verifier-eligibilite-formation-ecrire-un-livre?utm_campaign=lafindesregles&utm_source=affiliation)  Rejoignez nous sur le compte Instagram de La fin des règles (https://www.instagram.com/lafindesregles/) pour être mis au courant des actus du podcast et sur mon compte Linkedin (https://www.linkedin.com/in/aude-hayot/) pour tout savoir de mes invitées.    Parce que les bouffées de chaleur ne sont que la pointe de l'iceberg et que dès l'âge de 45 ans, de nombreuses femmes commencent à découvrir la préménopause sans y être préparées, vous trouverez ici les témoignages de femmes qui racontent la périménopause, avec les changements hormonaux (oestrogènes et progestérone), les sautes d'humeur, les insomnies, les sueurs nocturnes, les douleurs articulaires, la sècheresse vaginale, le désir et la libido et autres joyeusetés auxquelles chaque femme apporte ses solutions. A 40 ans, à 45 ans ou à 50 ans cette période de la vie est surtout une libération que beaucoup vivent avec ou sans consulter leur gynécologue et prendre un traitement hormonal de la ménopause (THM). Ce point de départ ouvre la discussion à des échanges sur le couple, les relations avec les enfants qui grandissent, la vie sexuelle, le fait de trouver un emploi quand on est vu comme sénior en entreprise, le fait de se mettre à son compte en indépendant ou freelance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less
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A 48 ans," un corps de 70 ans"  - Marjorie Leblanc Charpentier
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A 48 ans," un corps de 70 ans" - Marjorie Leblanc Charpentier
Cet épisode avec Marjorie m’a énormément apporté. Aujourd’hui si je devais recommander à une nouvelle auditrice de découvrir le podcast, je commencerais certainement par lui faire écouter celui-là.D’abord pour le passage sur la sexualité où comment la ménopause l’a faite passer de normalement envie à plus envie du tout. A tel point qu’elle exprime avoir envisagé de vivre sans sexualité. Et comment avec son mari, elle a géré la situation.Et puis un autre sujet que Marjorie a évoqué, c’est son impuissance face au burn out de sa fille. Jusqu’à accepter que la seule façon dont elle pouvait l'aider était en réalisant ses propres rêves et en guérissant ses propres blessures.Avec Marjorie on a aussi parlé de l'impact des flucuations hormonales et comment Marjorie a appris à s'appuyer dessus pour prendre les décisions qui comptent dans sa vie.Et puis ce "corps de 70 ans", c'est l'expression qu' a employé sa radiologue en voyant l'état de ses os alors qu'elle était en périménopause. La décsison qu'elle aprise face à cela m'a surprise.Je vous invite à écouter cet épisode et continuer la dicussion avec les auditrices et auditeurs sur instagram ou sur linkedin.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La péridurale nous a privée de notre puissance - Florence Hendel
07-04-2024
La péridurale nous a privée de notre puissance - Florence Hendel
Dans l'épisode bonus avec Géraldine Dormoy, vous vous souviendrez peut-être que Géraldine évoquait un podcast qu'elle avait écouté avec Nicolas Hennion où il expliquait ce qu'était la zone de génie que chacun devait rechercher.J'ai reçu Florence Hendel qui partage la vie à la fois privée et professionnelle de Nicolas. Les concepts ils les forgent ensemble, les aventures elle les défriche et les lui fait découvrir. Et ensemble, ils en font un business.Florence n'a jamais suivi aucune règle. Dans cet épisode, elle raconte comment les accouchements lui ont permis d'accéder à sa propre puissance et les chemins qu'elle a pris pour partir à la rencontre d'elle-même.On a parlé des livres suivants : Femmes qui courent avec les Loups, Clarissa Pinkola EstesLa Femme Tambour, Layne RedmondFaire l'Amour de Manière Divine, Barry LongLune Rouge, Miranda GrayVous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"La péridurale nous a privée de notre puissance" - Extrait - Florence Hendel
06-04-2024
"La péridurale nous a privée de notre puissance" - Extrait - Florence Hendel
Florence n'a jamais suivi aucune règle. Dans cet exrait, elle raconte comme les accouchements lui ont permis d'accéder à sa propre puissance et les chemins qu'elle a pris pour partir à la rencontre d'elle-même.Dans l'épisode bonus avec Géraldine Dormoy, vous vous souviendrez peut-être que Géraldine évoquait un podcast qu'elle avait écouté avec Nicolas Hennion où il expliquait ce qu'était la zone de génie que chacun devait rechercher.J'ai reçu Forence Hendel qui partage la vie à la fois privée et professionnelle de Nicolas. Les concepts, ils les forgent ensemble, les aventures elle les défriche et les lui fait découvrir. Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Laurence Rossignol, Sénatrice - "Moi j'ai une vie parlementaire, c'est focus uterus 😂"
30-03-2024
Laurence Rossignol, Sénatrice - "Moi j'ai une vie parlementaire, c'est focus uterus 😂"
Laurence Rossignol est sénatrice. Je l’ai interviewée à la veille du vote de l’IVG par le Sénat, alors que 15 jours plus tôt elle avait présenté un projet de loi sur l’arrêt menstruel qui n’avait pas été voté. Ici elle revient sur le contenu de cette proposition alors que justement cette semaine, le 4 avril, une proposition de loi similaire est débattue à l’Assemblée Nationale.Pourquoi je suis tout cela de près ? La santé menstruelle est à mon avis la porte d’entrée vers une meilleure prise en compte de la ménopause au travail. Laurence Rossignol a aussi évoqué sa propre fin des règles, vécue comme une libération. Je vous laisse l’écouter.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bonus sur l'écriture avec Géraldine Dormoy
25-03-2024
Bonus sur l'écriture avec Géraldine Dormoy
Un épisode bonus issu de ma conversation fleuve avec Géraldine Dormoy où l'on quitte un peu le champ de la ménopause mais sans s'éloigner de la fin des règles ni de la midlife.Je l'ai longuement interrogée sur ce que représentait sa newsletter De Beaux Lendemains pour elle.Je l'ai aussi questionnée sur sa relation avec sa communauté.Vous en saurez beaucoup plus sur Géraldine et aussi un peu plus sur moi 😉Pour découvrir sa newslette c'est iciPour découvrir ses ateliers c'est làVous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Géraldine Dormoy - Rester mince
19-03-2024
Géraldine Dormoy - Rester mince
Géraldine Dormoy a appris à écouter son corps. Dans la douleur si l'on peut dire car elle a traversé un cancer du sein avec un traitement qui l'a mise en ménopause artificielle.On a parlé ensemble du sujet du poids avec le risque de grossir à la ménopause, ce que Géraldine refuse, et comment elle se prépare à cette étape :gérer la tendance à la compulsionarrêter le sucreGéraldine Dormoy anime une comunauté sur instagram, elle est autrice de la newsletter De beaux lendemainset elle anime des ateliers d'écriture.Ses ouvrages :L'âge bête, Robert LaffontUn cancer pas si grave, LeducVous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Extrait - Géraldine Dormoy - La ménopause, une seconde adolescence
18-03-2024
Extrait - Géraldine Dormoy - La ménopause, une seconde adolescence
On a parlé ensemble du sujet du poids avec le risque de grossir à la ménopause, ce que Géraldine refuse, et comment elle se prépare à cette étape :gérer la tendance à la compulsionarrêter le sucreGéraldine Dormoy a appris à écouter son corps. Dans la douleur si l'on peut dire car elle a traversé un cancer du sein avec un traitement qui l'a mise en ménopause artificielle.Elle anime une comunauté sur instagram, elle est autrice de la newsletter De beaux lendemainset elle anime des ateliers d'écriture.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Laëtitia Vitaud - Extrait - L'injonction à faire jeune au bureau
12-03-2024
Laëtitia Vitaud - Extrait - L'injonction à faire jeune au bureau
J'avais envie que l'on parle d'argent. Alors j'ai invité Laëtitia Vitaud, experte du futur du travail et je lui ai demandé : c'est quoi un futur désirable pour les femmes ?Un job où tu ne te sens pas doucement poussée vers la sortieUn monde où faire des enfants ne t'a pas appauvri de 40 %Une activité physiquement soutenable en particulier pour les femmes qui s'épuisent dans des métiers d'aide à la personneUn monde où les hommes aussi parlent de leurs vulnérabilitésOn a réussi à parler d'hôtesses de l'air, d'Adam Smith et on a même inventé un mot : "dépression in-partum"On écouterait Laetitia parler pendant des heures. J'espère que vous aimerez cet épisode.Je vous invite à suivre son travail sur son compte insta Vieilles en puissance et bientôt un podcast.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Laëtitia Vitaud - "Les femmes, on les ramène toujours à la nature"
12-03-2024
Laëtitia Vitaud - "Les femmes, on les ramène toujours à la nature"
J'avais envie que l'on parle d'argent. Alors j'ai invité Laetitia Vitaud, experte du futur du travail et je lui ai demandé : c'est quoi un futur désirable pour les femmes ?Un job où tu ne te sens pas doucement poussée vers la sortieUn monde où faire des enfants ne t'a pas appauvri de 40 %Une activité physiquement soutenable en particulier pour les femmes qui s'épuisent dans des métiers d'aide à la personneUn monde où les hommes aussi parlent de leurs vulnérabilitésOn a réussi à parler d'hôtesses de l'air, d'Adam Smith et on a même inventé un mot : "dépression in-partum"On écouterait Laetitia parler pendant des heures. J'espère que vous aimerez cet épisode.Je vous invite à suivre son travail sur son compte insta Vieilles en puissance et bientôt un podcast.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"Surtout vous n'en parlez à personne. Et surtout pas à votre conjoint. Personne ne verra rien." - Extrait
04-03-2024
"Surtout vous n'en parlez à personne. Et surtout pas à votre conjoint. Personne ne verra rien." - Extrait
Elle passe à l'antenne de LCI chaque matin. Comprendre : pression maximale sur l'apparence physique . Claire Fournier est journaliste, elle exerce "un métier d'image". Dans cet extrait, Claire décrit un passage chez le dermatologue esthétique pour effacer la ride du lion qui lui donnait cer air courroucé qui passe si mal en télé. Elle confie cette recommandation du médecin : "Surtout vous n'en parlez à personne. Et surtout pas à votre conjoint. Personne ne verra rien."Et je me dis que ce n'est pas tant l'usage de ces techniques si efficaces pour te faire te réconcilier avec ton image, que le tabou qui l'entoure qui fait du mal aux femmes.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist Academy L'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Claire Fournier - Exercer un métier d'image
04-03-2024
Claire Fournier - Exercer un métier d'image
Elle passe à l'antenne de LCI chaque matin. Comprendre : pression maximale sur l'apparence physique . Claire Fournier est journaliste, elle exerce "un métier d'image". Elle m'a raconté ce que ça lui fait quand sa gynéco prononce pour la première fois le mot ménopause. Un moment qu'elle vit comme d'une brutalité inouïe. On a parlé de notre adolescence sous Diane 35, la pilule qui se prescrivait aussi facilement qu'un anti-acnéïque.Et puis pour Claire ces dernières semaines, le retour inattendu des règles quand pour limiter les symptômes, elle démarre un traitement hormonal.Claire a avoué un passage chez le dermatologue esthétique pour effacer la ride du lion qui lui donnait cer air courroucé qui passe si mal en télé. Elle confie cette recommandation du médecin : "Surtout vous n'en parlez à personne. Et surtout pas à votre conjoint. Personne ne verra rien."Et je me dis que ce n'est pas tant l'usage de ces techniques si efficaces pour te faire te réconcilier avec ton image, que le tabou qui l'entoure qui fait du mal aux femmes.Claire aussi a décidé d'enquêter sur la ménopause, elle a lancé un podcast, ça s'appelle Chaud Dedans.Vous aussi la midlife vous donne des envies de renouer avec votre créativité ? Répondez à deux questions sur votre envie d'écrire et découvrez mon sponsor The Artist AcademyL'académie d'écriture c'est un accompagnement sur 12 mois pour aller au bout de son projet. Cliquez sur le lien iciLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/On se parle sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Je poste aussi beaucoup sur Linkedin alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nadalette Lafonta - S'émerveiller
08-02-2024
Nadalette Lafonta - S'émerveiller
Une opération qui tourne mal et Nadalette Lafonta qui était entrée à l'hopital pour une scoliose, en ressort paraplégique. Cet événement la conduit à relire son histoire personnelle, celle d'une femme des années 80 comme dirait la chanson.J'ai adoré qu'elle fasse revivre l'ambiance working girl de cette époque où le harcèlement était banalisé et où elle-même s'est retrouvée à adopter un comportement qui ne respectait ni sa personne ni les autres.Ce qui me touche chez Nadalette c'est sa capacité à toujours trouver le moyen d'attirer la lumière puisque sans être youtubeuse, elle a fait un TedX vu par plus de 2 millions de personnes.Pour découvrir ses livres : Nos tempêtes sont à la hauteur de nos rêves, 2022, TredanielLe Roseau Penchant, 2017, FauvesLa fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/Rejoignez-nous sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Vous êtes plutôt Linkedin ? alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Isabel Kehr - Le yoga peut rééquilibrer les hormones
05-02-2024
Isabel Kehr - Le yoga peut rééquilibrer les hormones
Isabel m’a expliqué comment elle ne s’est plus reconnue à l’arrivée de la ménopause et a cherché des ressources pour finalement traduire en français et importer l’enseignement de Petra Coveney, le ménopause Yoga.J’ai l’impression que nous passons notre temps à entendre le message que le stress c’est mauvais pour la santé. Mais c’est un peu “j’y pense et puis j’oublie”, et puis de toute façon qu’est-ce que je peux y faire ? Pour une fois en l’écoutant j’ai compris le mécanisme d’épuisement des glandes surrénales.J’ai demandé à Isabel d’organiser une session de présentation de sa formation en ligne pour ceux d’entre vous qui souhaiteraient en savoir plus, ce sera mardi 13 février à 12h. Toutes les infos seront sur son compte instagramAllez-y de ma part, la masterclass est gratuite et vous aurez ensuite 10 % de réduction sur son accompagnement.La fin des règles c'est aussi une newsletter que vous pouvez lire sur Kessel : https://lafindesregles.kessel.media/Rejoignez-nous sur le compte instagram de La fin des règles pour débriefer des épisodes et suivre toutes les actus du podcast. Vous êtes plutôt Linkedin ? alors suivez-moi...Comment soutenir ce podcast ? 💛 Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute (Apple, Spotify etc.) et mettez 5 étoiles, cela ne prend que quelques secondes. 💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle ! 💛 Partagez-le avec une amie ou un ami et c'est le septième ciel 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.