Prendre du temps pour soi avec la tout doux liste

Vous rêvez d'avoir du temps pour vous, de lâcher prise, de bien-être. Bref, de retrouver un certain équilibre, la cohérence cardiaque peut vous y aider si vous la pratiquer chaque jour de manière assidue. On la met en pratique maintenant avec Emmanuelle Pelletier, psychothérapeute.