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Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour d’expérience... Un rendez-vous à ne pas manquer si tu es passionné de course à pied ! Découvrez nos plans d’entraînement 100% individualisés sur http://campus.coach read less

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🎙️Le Sens de la Course avec Marine Leleu : « Courir pour moi, me rendre fière et apprendre »

🎙️Le Sens de la Course avec Marine Leleu : « Courir pour moi, me rendre fière et apprendre »

« Courir pour moi, me rendre fière et apprendre » Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine Leleu, co-fondatrice de LLIVE, coach sportive et créatrice de contenu bien connue dans le monde du sport, notamment du running et du triathlon. Cette discussion entre passionnés a exploré diverses thématiques, toutes ancrées autour d'un pilier central : l'intégration du sport dans notre quotidien et à travers nos épreuves personnelles favorise l'atteinte d'un équilibre de vie à la fois sain et harmonieux ! Ils abordent aussi l'importance du soutien de l'entourage dans la pratique de la course à pied, la gestion des blessures ou encore les similitudes entre les sports d'endurance et la vie entrepreneuriale. Prêt(e) à te laisser emporter par cette discussion dynamique signée Marine Leleu ? 🤗 🔔 Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de Marine @coursptitetomate, Guillaume du podcast Dans La Tête d'un Coureur et Eric Flag 🎥 Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/0btAMxo5GwE ------- ⭐️ Soutiens-nous en mettant un 5⭐️ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup Application disponible sur les AppStores Apple et Androïd https://linktr.ee/campuscoach ------- 💬 Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionné(e)s sur les app stores ou sur https://community.campus.coach/

Épisodes

🎙️Le Sens de la Course avec Marine Leleu : « Courir pour moi, me rendre fière et apprendre »

🎙️Le Sens de la Course avec Marine Leleu : « Courir pour moi, me rendre fière et apprendre »

« Courir pour moi, me rendre fière et apprendre » Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine Leleu, co-fondatrice de LLIVE, coach sportive et créatrice de contenu bien connue dans le monde du sport, notamment du running et du triathlon. Cette discussion entre passionnés a exploré diverses thématiques, toutes ancrées autour d'un pilier central : l'intégration du sport dans notre quotidien et à travers nos épreuves personnelles favorise l'atteinte d'un équilibre de vie à la fois sain et harmonieux ! Ils abordent aussi l'importance du soutien de l'entourage dans la pratique de la course à pied, la gestion des blessures ou encore les similitudes entre les sports d'endurance et la vie entrepreneuriale. Prêt(e) à te laisser emporter par cette discussion dynamique signée Marine Leleu ? 🤗 🔔 Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de Marine @coursptitetomate, Guillaume du podcast Dans La Tête d'un Coureur et Eric Flag 🎥 Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/0btAMxo5GwE ------- ⭐️ Soutiens-nous en mettant un 5⭐️ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup Application disponible sur les AppStores Apple et Androïd https://linktr.ee/campuscoach ------- 💬 Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionné(e)s sur les app stores ou sur https://community.campus.coach/

😌 La course garantit-elle une bonne santé ? | Campus Talk

😌 La course garantit-elle une bonne santé ? | Campus Talk

Les coureurs à pied se blessent, c'est un fait. Est-ce pour autant qu'il ne faut pas courir ? Est ce que la course à pied a des bénéfices supérieurs aux risques des blessure classiques du coureur (tendinopathie, SFP, essuie-glace etc) qui vaudraient le coup de courir quoi qu'il en coûte ? Ils aborderont également 2 problématiques ce mois-ci : Les courses avec du D+ Les courses qui se déroulent de nuit 🔔 Tu en sauras plus aussi sur les actualités et nouveautés de Campus 😃 ------- CAMPUS est fournisseur officiel d'entraînement du Marathon de Paris ------- ✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ 📣 Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés 🏃🏻🏃🏼‍♀️ sur les app stores ou sur 👉🏼 https://community.campus.coach/

🎙️Passion, Performance, Partage & Profession : la règle des 4P avec Guillaume de DLTDC

🎙️Passion, Performance, Partage & Profession : la règle des 4P avec Guillaume de DLTDC

« Le marathon de Paris, c’est 54 000 coureurs, et 54 000 histoires différentes » : Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Guillaume, host du célèbre podcast Dans La Tête d’un Coureur, pour échanger autour de sa passion pour la course à pied et son engagement envers une communauté aussi puissante que bienveillante ! Ils évoquent également les enjeux de l'avenir de la course à pied et les tendances actuelles tout en mettant en lumière les défis de la production de contenu dans le domaine niche qu’est le running. Prêt(e) à découvrir Guillaume, dont tu connais sûrement la voix, d’une toute autre façon ?🤗 Cette discussion fait partie des 4 épisodes enregistrés en live sur le stand Campus lors du salon du marathon de Paris. Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de @coursptitetomate, @marinlle et @EricFlag 🔔 🎥 Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/Y7lUd5r87UY ------- ⭐️ Soutiens-nous en mettant un 5⭐️ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup Application disponible sur les AppStores Apple et Androïd https://linktr.ee/campuscoach ------- 💬 Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionné(e)s sur les app stores ou sur https://community.campus.coach/

🍅 De 5h30 à 3h14 sur marathon : les secrets de Marine (aka @coursptitetomate)

🍅 De 5h30 à 3h14 sur marathon : les secrets de Marine (aka @coursptitetomate)

« Ton propre défi, il est avec toi-même » : dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine aka @coursptitetomate pour un échange passionnant autour de la progression en course à pied, et son impact sur la vie des coureur(se)s. Marine a commencé à courir dans le but de préparer son bac de sport il y a plus de 10 ans. Aujourd’hui, la course à pied (athlétisme, marathons, trails…) fait pleinement partie de son identité ! Que tu sois coureur(se) débutant(e) ou expérimenté(e), son histoire te motivera à pousser tes limites et à trouver ta propre voie dans le monde du running. Cette discussion fait partie des 4 épisodes enregistrés en live sur le stand Campus lors du salon Run Expérience du marathon de Paris. Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de Guillaume de Dans La Tête d'un Coureur, Marine Leleu et Eric Flag 🔔 🎥 Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/OtYBNR4wLyQ ------- ⭐️ Soutiens-nous en mettant un 5⭐️ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup Application disponibles sur les AppStores Apple et Androïd https://linktr.ee/campuscoach ------- 💬 Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionné(e)s sur les app stores ou sur https://community.campus.coach/

🏁 Marathon de Paris : Tout ce que vous devez savoir | Campus Talk

🏁 Marathon de Paris : Tout ce que vous devez savoir | Campus Talk

Au sommaire de ce nouveau Campus Talk Spécial Marathon de Paris : - Campus sur la Run Expérience, GROSSE EXCLU on t'annonce les 4 invités des podcasts ! - Ravitaillement - Stratégie de course - Conseils sur les SAS de départ et parcours de la course - Question/Réponse On accueillait sur cet épisode Tom (mentoré de Tristan sur le marathon, grâce au Mentor Programme) et Octave un des pacers du groupe de course de Paris ! ------- CAMPUS est fournisseur officiel d'entraînement du Marathon de Paris ------- ✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ 📣 Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés 🏃🏻🏃🏼‍♀️ sur les app stores ou sur 👉🏼 https://community.campus.coach/

✊🏻 Comment gérer le cœur de sa prépa de course | Campus Talk

✊🏻 Comment gérer le cœur de sa prépa de course | Campus Talk

Au sommaire de ce nouveau Campus Talk : - Les dernières news Campus avec notamment le moment tant attendu... on donne plus de précisions sur la sortie de la V2 - La problématique du mois : gérer le ski pendant sa prépa - 5 conseils pour bien gérer le coeur de sa prépa en course à pied ------- ✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ 📣 Rejoins la communauté Campus juste ici 👉🏼 https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés 🏃🏻🏃🏼‍♀️

💥 Les meilleures anecdotes depuis la création de Campus | Campus Talk

💥 Les meilleures anecdotes depuis la création de Campus | Campus Talk

Premier épisode de 2024, avec un sujet un peu spécial. Tristan et Nico reviennent sur 5 années depuis la petite idée qui a germé dans la tête de Nico en 2019, jusqu'à l'entreprise de 27 collaborateur(trice)s qu'est aujourd'hui Campus. Vous en apprendrez plus sur les dessous de votre plateforme d'entraînement en course à pied préférée ! --- ✨Soutenez-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à vos ami(e)s runneur(se)s !

❄️ Bien planifier sa saison hivernale | Campus Talk

❄️ Bien planifier sa saison hivernale | Campus Talk

🏃‍♂️❄️ Préparez-vous à un hiver productif avec nos astuces pour garder vos acquis et booster votre entraînement en vue de la prochaine saison. On va parler de comment augmenter vos distances tranquillement, pourquoi se concentrer sur ce que vous faites le mieux. On aborde aussi pourquoi il faut travailler votre endurance de base et comment gérer votre volume d'entraînement. Et pour finir, on jette un œil à la planification inversée, parfaite pour l'hiver ! Félicitations à nos 2 gagnants qui ont pu remporter un dossard pour le Schneider Electric Marathon de Paris 2024 ainsi qu'un abonnement Campus pour le préparer ! --- ✨Soutenez-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à vos ami(e)s runneur(se)s !

🎙️On débriefe sur l’actu running du moment

🎙️On débriefe sur l’actu running du moment

📯 Tristan et Nico débriefent des actualités récentes dans le running ! Record du monde sur Marathon, innovation chaussures et Anaïs Quemener. 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 6:34 L'actualité Campus 👉🏼 14:12 Le record du monde de marathon de Kelvin Kiptum en 2 h 0 min 35 s 👉🏼 40:44 On débat sur des dernières innovations des chaussures de course dans le monde du running 👉🏼 01:03:37 L'inspirant document d'Anaïs Quemener 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://youtube.com/live/UtNn_fe8G_g

🎙 À quoi servent les séances de vitesse et d’endurance de force ?

🎙 À quoi servent les séances de vitesse et d’endurance de force ?

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan discutent des séances de vitesse pour travailler plusieurs caractéristiques négligées par les coureurs d’endurance. 👉🏼 On parle principalement de : La réactivité neuro-musculaire : à quelle vitesse l’information va passer du cerveau aux fibres musculaires. Le recrutement de 100% des fibres musculaires afin d’améliorer l'économie en longue distance. Le renforcement des tendons et articulations pour mieux encaisser les entrainements futurs. La capacité à courir très vite pour être plus à l’aise aux vitesses inférieures. La technique de course car pour courir vite, un bon placement est obligatoire. 🍿 Prépare le pop corn ! 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 01:04 Présentation du sujet 👉🏼 04:07 Le Club Campus 👉🏼 06:57 La vitesse chez Campus, c'est quoi ? 🚀 👉🏼 11:20 Les avantages de la vitesse 💥 👉🏼 42:52 Les inconvénients de la vitesse 🤯 👉🏼 01:10:59 Conclusion 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=XGPVRCKo5aQ

🎙Les secrets d’une saison réussie

🎙Les secrets d’une saison réussie

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, vont te donner leurs conseils pour t'éviter d'aller dans le mur. Les coachs te montreront l'importance de connaître tes ressources, d'être en phase avec ton état d’esprit, et comment une analyse de ta saison précédente pourra te donner de précieux avantages. Ils t'expliqueront également comment te fixer des objectifs clairs et reprendre progressivement pour assurer une saison réussie. 🍿 Prépare le pop corn ! 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 07:58 Introduction 👉🏼 09:00 Club Campus 👉🏼 10:04 Conseil #1 : Connaître ses ressources 🔋 👉🏼 16:13 Conseil #2 : Connaître son état d’esprit 🧠 👉🏼 33:34 Conseil #3 : Analyser la saison précédente 👁 👉🏼 52:12 Conseil #4 : Reprendre progressivement 📈 👉🏼 56:42 Conseil #5 : Faire du renforcement 🏋🏼‍♀️ 👉🏼 01:05:31 La routine de Nico et Q&A 👉🏼 01:10:27 Conclusion 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=F-oteuJFE5c&t=1s

🎙 Les pires erreurs à ne pas commettre le jour d’une course

🎙 Les pires erreurs à ne pas commettre le jour d’une course

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, reviennent sur les pires erreurs qu'ils ont faites pendant leurs courses et en tirent des leçons et des enseignements qui t'aideront à coup sûr à ne pas les reproduire ! 🍿 Prépare le pop corn ! 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 01:45 Introduction 👉🏼 05:29 Erreur n°1 Partir plus vite que l'allure prévue 👉🏼 12:20 Erreur n°2 Tester de nouvelle chose le jour J 👉🏼 21:18 Erreur n°3 Se mettre la pression avec le chrono 👉🏼 42:57 Erreur n°4 Manquer de confiance en soi 👉🏼 45:38 Erreur n°5 Donner trop d'importance aux courses intermédiaires 👉🏼 51:43 Erreur n°6 Ne pas savoir s'adapter aux conditions météos 👉🏼 59:58 Erreur n°7 Faire trop attention à la fréquence cardiaque 👉🏼 01:05:00 Conclusion 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=RB5jxx0xeTg&t=597s

🎙 Vacances d’été et course en automne : comment concilier les deux ?

🎙 Vacances d’été et course en automne : comment concilier les deux ?

La description de l'épisode n'est pas disponible.

🎙7 conseils pour progresser années après années 🏃🏻‍♀️

🎙7 conseils pour progresser années après années 🏃🏻‍♀️

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 7 astuces pour éviter de stagner en course à pied et continuer de progresser années après années 🏃🏻 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 06:59 Introduction La progression de Nico ⚡️ 👉🏼 13:37 Astuce #1 Avoir une logique d'entraînement à long terme. 👉🏼 20:18 Astuce #2 Augmenter le volume d'entraînement 🏃🏻‍♀️ 👉🏼 30:48 Astuce #3 Diminuer son stress hors entraînement 🧘🏻‍♀️ 👉🏼 40:27 Astuce #4 Améliorer sa méthode d'entraînement 💥 👉🏼 49:44 Astuce #5 Travailler ses points faibles 🙄 👉🏼 57:13 Astuce #6 Faire preuve de patience ⏳ 👉🏼 59:07 Astuce #7 Varier les plaisirs ⛰ 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=iapqZTepFlw&list=RDCMUCAuEL3nkrV9b-uoG0A47w1g&start_radio=1

🎙 On démonte 6 mythes de la course à pied !

🎙 On démonte 6 mythes de la course à pied !

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 6 mythes de la course à pied 🏃🏻‍♀️ 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 09:50 Mythe #1 Les étirements doit être fait avant et après l'entraînement 🙆🏼‍♀️ 👉🏼 21:16 Mythe #2 Il faut boire pour éviter les crampes 💦 👉🏼 31:48 : Mythe #3 No Pain No Gain est inévitable en entraînement💥 👉🏼 38:46 : Mythe #4 Il ne faut pas faire de plans trop longs pour éviter d'être en forme trop tôt 👉🏼 49:14 : Mythe #5 Faire des côtes ou du basse cadence à vélo c’est pareil que du renfo 🏋🏼‍♀️ 👉🏼 55:29 : Mythe #6 On peut remplacer ses séances d'EF en course par du vélo 🚴🏻‍♀️ 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=O115p5af6Zg&t=691s

🎙Nassim Sahili et Eric Flag sont ils prêts pour le Marathon de Paris ?

🎙Nassim Sahili et Eric Flag sont ils prêts pour le Marathon de Paris ?

🗼Podcast spécial Marathon de Paris 🗼 🎙 Nassim Sahili et Eric Flag ont préparé le marathon de Paris avec Campus. Nous revenons avec eux sur ce qui les a poussé à se fixer cet objectif, sur leur prépa, et on répond à leur dernières interrogations avant le marathon. 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=S3aw2G9JZG8&t=294s

🎙 Les 5 erreurs à éviter en fin de préparation !

🎙 Les 5 erreurs à éviter en fin de préparation !

🌻 Les courses de printemps sont de retour ! 🔑 On te donne nos clefs pour terminer ta préparation sans faire d'erreurs, et ainsi ne pas compromettre ta course ! Comme on aime le dire : 80% de la réussite de ta course dépend de ton entraînement ! 👉🏼 On essaye d'en faire un peu plus que ce que dit le plan pour se rassurer, ou à l'inverse on se dit que le travail est fait, on relâche donc l'entraînement, on achète aussi un nouvel équipement le jour du salon qu'on est tenté de porter le jour de la course etc. 🎙 Dans ce podcast, les coachs Nico et Tristan discutent des 5 erreurs à éviter avant ta course. 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=SDu3C3L6sqw&t=393s

🎙Faut-il suivre les conseils qu’on nous donne ?

🎙Faut-il suivre les conseils qu’on nous donne ?

🏃🏻‍♀️ On entend souvent sur les forums et réseaux sociaux des conseils divers et variés : "Si j'étais toi je ferais comme si ou comme ça..." (sur des thèmes comme la blessure, nutrition, technique, les choses à faire avant/après compétition etc.) 😉 👀 On ne sait jamais vraiment si on peut s'y fier d'ailleurs. 🎙 Dans ce podcast, les coachs Nico et Tristan discuteront de différentes pratiques répandues en course à pied, pèseront le pour et le contre, et donneront leurs avis sur le fait d'appliquer ces conseils ou pas. 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=pbhl9rzUkpw

🎙 On démonte 10 mythes de la course à pied

🎙 On démonte 10 mythes de la course à pied

À travers ce podcast, on discute des mythes autour de la course à pied 🏃🏻 L'entraînement course à pied est plein d'idées reçues... Générique ? Vitesse après 30 ans ? Courir bousille les genoux ? Récup passive ou active ? Étirements pour diminuer les blessures ? Les solutions contre les crampes ? On les démonte sur ce podcast💥 Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=QOBfh64fAyY&t=4s 😉

🎙 Les secrets des coachs | Comment sont faits vos plans d’entraînement running ?

🎙 Les secrets des coachs | Comment sont faits vos plans d’entraînement running ?

À travers ce podcast, on discute des secrets des coachs du Campus 😉 et de comment sont faits vos plans d'entraînement running 🏃🏻 pour tout savoir sur vos programmes… de A à Z 🤓 Parce que comprendre comment on s’entraine, analyser la méthode, c’est aussi super important pour progresser 💥 Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=Wt6TXIJpOBg&t=106s PS : nous avons eu quelques soucis d'enregistrement concernant son de Nico. Il est donc de mauvaise qualité au départ... 👀 Mais rassure-toi, c'est seulement sur la première minute 😉