Dans cet épisode, je vous propose de passer en revue les différentes raisons d’utiliser le rhassoul en beauté naturelle, pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux ! On verra d'abord les propriétés du rhassoul et je vous propose ensuite 3 recettes simples (moins de 3 ingrédients) : un masque capillaire hydratant et régénérant, un masque facial purifiant, un exfoliant corporel nourrissant ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : https://hanainthewoods.com/blog/2021/04/24/beaute-10-utilisations-du-rhassoul/

Avec l'été, le soleil, le beau temps, on profite pour s'aérer un maximum. Toutefois, il arrive que l'on ne voit pas le temps passer et qu’on finisse la journée avec un beau coup de soleil. C'est pour cette raison que dans cet épisode, je souhaite vous proposer 2 recettes express pour soulager un coup de soleil ! La première est une recette de glaçons apaisants à base de gel d'aloe vera et d'huile essentielle de lavande aspic et la seconde recette est une huile prolongatrice de bronzage pour nourrir et apaiser la peau ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : https://hanainthewoods.com/blog/2021/08/07/2-recettes-express-pour-soulager-coup-de-soleil/

L’été peut parfois être une période compliquée pour la peau en raison de la combinaison : chaleur & humidité ! En été, les écarts de températures peuvent être très importants et cela n’est pas sans conséquence pour la peau ! En fait, ces différences de températures augmentent l’activité des glandes sébacées qui vont se mettre à produire plus d’huile / de sébum qu’à l’habitude ! En plus de ça, la chaleur à tendance à élargir les pores. Cela accroît donc le risque de voir le sébum, la poussière, la pollution dans l’air, mais également les bactéries piégées dans nos pores dilatés. Il est donc important d’adapter sa routine beauté à l’été pour éviter que notre peau souffre trop pendant cette période ! Dans cet épisode on va voir à la fois des conseils pour la peau du corps mais également pour la peau du visage. Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : http://hanainthewoods.com/blog/2021/07/10/ma-routine-beaute-naturelle-a-lete/

L'été arrive et avec lui son lot de piqûres de moustiques ! Ayant déménagé en Martinique, il y a un peu plus d'un an, j'ai dû trouver des solutions pour éviter de me faire piquer au quotidien ! Dans cet épisode de podcast, je vous propose ma recette naturelle de spray anti-moustiques testée et approuvée depuis plusieurs mois et mes différentes astuces pour soulager rapidement (et naturellement) une piqûre de moustiques qui démange ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : http://hanainthewoods.com/blog/2022/05/21/comment-eviter-et-soigner-naturellement-piqures-moustiques/

Lorsque l’on parle de conseils anti-âge, on entend beaucoup de choses et on a parfois l’impression que tous les mois il y a une nouvelle astuce révolutionnaire qui est découverte…. Dans cet épisode, je voulais donc aborder avec vous 5 VRAIS conseils anti-âge, qui me permettent de prendre soin de ma peau simplement et naturellement ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : http://hanainthewoods.com/blog/2021/07/24/5-conseils-anti-age-que-tout-le-monde-devrait-connaitre/

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble, quels sont les ingrédients à bannir de ses produits de beauté, de soin et d'hygiène. Les produits que l’on appelle « conventionnels » doivent passer des tests bactériologiques, toxicologiques, etc.. Avant d’être mis sur le marché, ces tests sont réalisés pour s’assurer de leur innocuité ! Malheureusement, même si on nous assure que les produits mis sur le marché ne présentent pas de risques pour la santé, cela n’est malheureusement pas toujours vrai ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : https://hanainthewoods.com/blog/2022/11/26/ingredients-a-bannir-dans-produits-beaute/

Lorsque l’on a de l’eczéma, cela signifie que notre organisme est dans un état d’inflammation. La solution simple consiste alors à déterminer ce qui ne va pas à l’intérieur. Dans cet épisode, je vous parle de 6 éléments que j’ai mis en place dans mon approche holistique pour soigner durablement mon eczéma ! J’y aborde le “régime d’élimination”, une alimentation variée, les prébiotiques et les probiotiques, le sommeil, l’exercice physique et la gestion du stress ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : https://hanainthewoods.com/blog/2022/09/24/soigner-eczema-approche-holistique/ | 5 aliments pour avoir une belle peau : http://hanainthewoods.com/blog/2019/03/24/5-aliments-pour-avoir-une-belle-peau/ | Les micronutriments incontournables pour la peau : http://hanainthewoods.com/blog/2022/04/16/peau-saine-liste-micronutriments-incontournables/

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle recette simple et gourmande pour prendre soin de ses lèvres en hiver ! La peau qui se trouve au niveau des lèvres est beaucoup plus fine que la peau du reste de notre corps. Elle est donc plus fragile et dessèche beaucoup plus rapidement ! Il est ainsi important d'en prendre soin au quotidien et d'autant plus en hiver. C'est pour cela que je vous propose cette petite recette simple et gourmande à base de cacao ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : https://hanainthewoods.com/blog/2018/11/25/baume-a-levres-gourmand/

Dans ce nouvel épisode de podcast, on passe en revue mes 5 astuces les plus simples et efficaces à mettre en place pour prendre soin d’une peau sensible ! On a toutes déjà eu des périodes où notre peau semblait plus sensible qu’à d’autres moments de l’année (avec le froid en hiver ou l’humidité en été, par exemple) ! Je voulais donc vous proposer 5 astuces testées et approuvées pour prendre soin simplement et naturellement des peaux sensibles. Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : https://hanainthewoods.com/blog/2022/03/27/5-astuces-naturelles-peaux-sensibles/

Dans ce nouvel épisode, je vous propose de passer en revue ma liste d’aliments à consommer en hiver pour avoir un teint lumineux ! En hiver, l’air froid parfois sec, parfois humide a tendance à faire souffrir notre peau… Entre démangeaisons, rougeurs, irritations, sécheresse chronique, l’hiver n’est pas doux avec notre peau ! En plus des soins qu’on lui apporte de l’extérieur (crèmes, sérums, baumes, etc.), il y a également des astuces pour nourrir et renforcer sa peau afin d’avoir un teint lumineux tout l’hiver, et cela de l’intérieur grâce à certains aliments. Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Version texte de l'épisode : http://hanainthewoods.com/2022/01/30/comment-avoir-un-teint-lumineux-en-hiver-les-7-aliments-a-consommer/ | Article pour prendre soin de sa peau grâce au thé vert : http://hanainthewoods.com/blog/2021/02/27/prendre-soin-de-soi-grace-au-the-vert/

Lorsque l’on parle de soins pour la peau, on pense souvent aux soins à appliquer sur sa peau, mais on ne pense pas assez à notre alimentation au quotidien ! On ne s’en rend pas forcément compte, mais celle-ci peut nous permettre de soigner un grand nombre d’affections cutanées. C’est donc pour cela que dans cet épisode, je vais passer en revue les micronutriments les plus importants pour prendre soin de sa peau de l’intérieur et quels sont leurs bienfaits ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Site aliments : https://nutriments.monalimentation.org/ | Accompagnement : https://hanainthewoods.systeme.io/infos-accompagnement

Dans ce nouvel épisode, découvrez ma recette de peeling simple pour avoir une peau radieuse naturellement ! L’objectif des recettes que je propose est de montrer qu’il ne faut pas des connaissances extensives, ni beaucoup d’ingrédients, ni 3 heures pour réaliser une recette maison pour prendre soin de sa peau naturellement ! Aujourd’hui, on va donc voir ensemble ma recette de peeling aux acides de fruits qui ne nécessite que 3 ingrédients ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Recette : https://hanainthewoods.com/2021/09/25/recette-peeling-naturel-acides-de-fruits/

Dans cet épisode, on va parler de 5 nutriments indispensables à intégrer dans son alimentation quotidienne pour prendre soin de sa peau de l’intérieur ! Lorsque l’on souhaite avoir une belle peau tout au long de l’année, il ne suffit pas toujours de passer à des produits de soins et de beauté plus naturels ! Il est donc important de manger varié, car cela nous permettra d’apporter tous les nutriments nécessaires à la bonne santé de notre peau. Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Accompagnement : https://hanainthewoods.systeme.io/infos-accompagnement

La Clean Beauty ? Vous avez peut-être déjà entendu ce terme, qui circule de plus en plus. Ce terme anglophone veut littéralement dire la « beauté propre ». Dans cet épisode, je vous propose de faire le point sur cette tendance pour comprendre plus précisément de quoi il s’agit, les grands principes, mais également les points de vigilances ! Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Accompagnement : https://hanainthewoods.systeme.io/infos-accompagnement | La Vérité sur les Cosmétiques : https://laveritesurlescosmetiques.com/recherche-inci.php | Article UFC Que Choisir : https://www.quechoisir.org/actualite-cosmetiques-leurs-composes-passent-dans-le-sang-n6847/

Aujourd'hui, je voulais aborder avec vous 4 affections communes de la peau et comment l’alimentation peut aider à les soigner ! Les produits de soin et de beauté ont pour objectif de répondre à un besoin ou une problématique de notre peau. Lorsque l’on fait le choix de se tourner vers des produits naturels, l’objectif est de réduire au maximum les produits potentiellement dangereux et irritants de notre routine beauté. Dans l’épisode du jour, on va voir ensemble les rides, l'acné, le psoriasis, la peau déshydratée et comment soulager ces affections à travers l'alimentation ! Article : https://hanainthewoods.com/2020/11/11/comment-alimentation-peut-soigner-4-affections-communes-peau/ | Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast "Bien dans ma PEAU" ! Aujourd'hui, je vous propose à nouveau un épisode qui se focalise sur une recette simple et rapide à réaliser : l'eau d'hibiscus ! Si vous me suivez sur le blog, vous savez à quel point, je suis attachée à vous proposer des recettes simples et accessibles surtout pour celles et ceux d'entre vous qui débutez, mais également pour celles et ceux qui n'ont pas le temps de passer 3h à la réalisation d'un produit cosmétique ! Ebook 5 soins : http://hanainthewoods.com/comment-realiser-5-soins-avec-seulement-5-ingredients/ | Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/ | Article complémentaire : https://hanainthewoods.com/2018/12/24/des-plantes-dans-mes-cosmetiques/

Que ce soit les produits, de beauté, de soin, d'hygiène ou encore de ménage, on me demande souvent à combien cela me revient et si c'est si économique que ça ! À chaque fois, ma réponse est la même : OUI, OUI et OUI ! Dans cet épisode, je vous parle de 10 produits que je fais maison et de leur coût de revient. Retrouvez le script de l'épisode ici : http://hanainthewoods.com/2020/05/09/bilan-10-economies-realisees-grace-au-fait-maison/ | Ebook 5 soins : http://hanainthewoods.com/comment-realiser-5-soins-avec-seulement-5-ingredients/ | Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/

Après avoir proposé de nombreuses recettes de produits de beauté, de soin et d'hygiène naturelles, je souhaite également proposer des astuces et des conseils qui allaient plus loin que simplement les produits que l'on applique sur sa peau ! Dans cet épisode, je vous propose donc une liste 5 aliments permettant d’avoir une belle peau ! Ces aliments sont faciles à trouver et ils sont peu chers ! Vous n'avez donc plus d'excuses pour ne pas prendre soin de vous de l'intérieur. Pour plus d'informations rendez-vous sur : http://hanainthewoods.com | Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/

Dans ce nouvel épisode, je vous propose de parler de cheveux blancs ! Bien que je ne sois pas encore concernée par ceux-ci, mon entourage m'a déjà sollicité à plusieurs reprises pour savoir si je connaissais des astuces pour les prévenir et pour les entretenir naturellement ! J'ai donc pris le temps de chercher diverses astuces naturelles et je leur ai proposé d'en tester certaines ! Avec l’âge, l’apparition de cheveux blancs est inévitable ! Ainsi, que l’on souhaite les camoufler ou non, il est important d’adapter ses soins ! Dans cet épisode, je vous explique donc les spécificités des cheveux blancs et je vous donne quelques astuces pour en prendre soin naturellement ! Pour plus d'informations rendez-vous sur : http://hanainthewoods.com | Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/

Dans cet épisode, je vous propose de passer en revue les différentes manières de transformer les plantes afin de les utiliser dans ses soins maison ! Les plantes sont des merveilles de la nature ! Elles ont des propriétés qui permettent de soigner ou de soulager presque tous les maux ! Il existe plusieurs manières de les transformer afin de profiter au maximum de leurs bienfaits ! Dans cet épisode, je voulais donc passer en revue avec vous 9 manières de transformer les plantes pour les utiliser dans ses soins naturels faits maison ! Pour plus d'informations rendez-vous sur : http://hanainthewoods.com | Instagram : https://www.instagram.com/hanainthewoods/