Au-delĂ  des kilos

Sandrine Bartoli

🌾 Bienvenue dans ”Au-delĂ  des kilos”, le podcast qui vous fait voir la perte de poids sous un nouvel angle ! Ici, on ne parle pas calories ou de rĂ©gimes. Non, on va plus loin. đŸ€— Je suis votre hĂŽte, Sandrine Bartoli, hypnothĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en perte de poids et TCA. đŸŽ™ïžïž Ensemble, explorons toutes les causes qu’elles soient Ă©motionnelles, protectrices et mĂȘme de l’impact des traumas antĂ©rieurs derriĂšre nos kilos en trop. DĂ©couvrez des stratĂ©gies innovantes, des conseils pratiques et des tĂ©moignages inspirants pour vous aider Ă  retrouver un corps oĂč vous vous sentez enfin bien. ⭐ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less
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Episodes

23. L'Impitoyable Vérité du Miroir : Plus Qu'une Question de Poids
06-03-2024
23. L'Impitoyable Vérité du Miroir : Plus Qu'une Question de Poids
Aujourd'hui, on plonge dans un sujet spĂ©cial : notre relation avec le miroir, ce reflet qui parfois nous confronte plus qu'il ne nous reflĂšte. On va parler de ce qu'on voit, de ce qu'on ressent, et surtout, de ce qu'on croit voir. On abordera le rapport complexe Ă  notre image, cette lutte intĂ©rieure entre acceptation et transformation, et on finira par comprendre ensemble ce qu'est la dysmorphie corporelle. Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ En Introduction : De l’histoire de LĂ©a qui pourrait ĂȘtre la vĂŽtre. 2ïžâƒŁ Comprendre notre perception de nous-mĂȘmes 3ïžâƒŁ 3 StratĂ©gies pour amĂ©liorer la relation avec notre reflet 4ïžâƒŁ Comprendre et aborder la dysmorphie corporelle 6ïžâƒŁ Et Ă  chaque fois comment l’hypnose va vous aider Ă  amĂ©liorer votre image perçue et votre estime de vous. Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/audeladeskilos/ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22. Grossophobie : Stop À La Haine De La Grosseur !
29-02-2024
22. Grossophobie : Stop À La Haine De La Grosseur !
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" qui traite aujourd’hui de la grossophobie, c'est cette discrimination subtile ou ouverte, basĂ©e sur le poids et le corps, qui imprĂšgne tant de couches de notre sociĂ©tĂ©, depuis les interactions quotidiennes jusqu'aux structures mĂȘme de nos systĂšmes de santĂ© et professionnels. Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ En Introduction : De ce qu'est la grossophobie et d’oĂč ça vient 2ïžâƒŁ Des diffĂ©rents visages de la grossophobie : le body-shaming , la grossophobie mĂ©dicale, au travail et Ă  l’école 3ïžâƒŁ L’impact de la grossophobie sur la personne 4ïžâƒŁ Des stratĂ©gies et solutions pour faire face Ă  la grossophobie 5ïžâƒŁ De conseils pratiques pour ceux qui en souffrent 6ïžâƒŁ Et comment l’hypnose va vous aider si vous ĂȘtes touchĂ©e de prĂšs par la grossophobie Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21. Reste-T-On ObĂšse Toute Sa Vie ?
21-02-2024
21. Reste-T-On ObĂšse Toute Sa Vie ?
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" qui pose cette question aujourd’hui : Peut-on rester obĂšse toute sa vie ? Une question qui, je le sais, touche profondĂ©ment certaines d'entre vous, et qui appelle Ă  une rĂ©flexion tout en nuance et en profondeur. Je suis certaine que pas mal d’entre vous se disent Ă  quoi bon faire quoi que ce soit pour sortir de l’obĂ©sitĂ© puisque je suis vouĂ©e Ă  ĂȘtre obĂšse toute ma vie ou je manque de volontĂ©. L'obĂ©sitĂ© est souvent vue, Ă  tort, comme une simple question de volontĂ© ou de discipline personnelle. Mais c'est bien plus complexe que ça ! Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ Du cas de Julie en obĂ©sitĂ© depuis qu’elle est enfant 2ïžâƒŁ Comprendre l'obĂ©sitĂ© comme maladie chronique 3ïžâƒŁ Les facteurs sous-jacents de la prise de poids 4ïžâƒŁ StratĂ©gies de maintien et vigilance Ă  vie 5ïžâƒŁ Comment l’hypnose vous aide Ă  Ă©viter de replonger dans l’obĂ©sitĂ© Bonne Ă©coute 🎧 📌 Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode : 11. Sleeve & Bypass : La VĂ©ritĂ© sur le Risque de Reprise de Poids 20. Qu’est-ce qui vous empĂȘchent de perdre du poids ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20. Qu'est-Ce Qui Vous EmpĂȘche Vraiment De Perdre du Poids ?
16-02-2024
20. Qu'est-Ce Qui Vous EmpĂȘche Vraiment De Perdre du Poids ?
Pourquoi, malgrĂ© tous nos efforts, on n’arrive pas Ă  perdre du poids ? Pourquoi mĂȘme parfois on continue de grossir ? Pourquoi on veut au plus profond de nous-mĂȘme, se rĂ©concilier avec la nourriture mais rien n’y fait ? Pourquoi cette lutte contre les kilos est tellement difficile ? Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble un sujet qui je crois, nous touche toutes : les blocages qui peuvent entraver notre perte de poids. Je vais, comme chaque semaine tenter de dĂ©velopper au mieux ce sujet important et surtout vous aider Ă  comprendre pourquoi ça bloque et comment dĂ©bloquer tout ça. J’ai Ă©crit un Ebook sur “Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids”, plus qu’un Ă©niĂšme ebook, celui-ci va plus loin que les sempiternelles explications, je vous propose du concret, un passage Ă  l’action immĂ©diat. Alors si vous voulez agir dĂšs maintenant et savoir exactement ce qu’il faut faire pour dĂ©bloquer une perte de poids, je vous invite Ă  tĂ©lĂ©charger gratuitement mon Ebook : "Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids". Ne manquez pas cette opportunitĂ© de commencer Ă  vous rĂ©concilier avec votre corps ! 1ïžâƒŁ Comprendre comment notre cerveau peut bloquer notre perte de poids : Les croyances limitantesLa peur de l’échec/ de la rĂ©ussiteLes Ă©vĂšnements de la vieL’autosabotage 2ïžâƒŁ Les blocages physiologiques : Le mĂ©tabolismeLes hormonesLe sommeil 3ïžâƒŁ La gĂ©nĂ©tique : La prĂ©disposition gĂ©nĂ©tiqueL’influence sur le mĂ©tabolismeLa rĂ©ponse aux rĂ©gimes Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 📌 Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode : Épisode 5 : ⁠L'humiliation : La blessure qui pĂšse lourd⁠Épisode 16 : ⁠Hormones en dĂ©sĂ©quilibre : la clĂ© cachĂ©e de votre prise de poids⁠ 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19. Quand le Moral PĂšse sur la Balance : DĂ©pression et Prise de Poids
07-02-2024
19. Quand le Moral PĂšse sur la Balance : DĂ©pression et Prise de Poids
Aujourd'hui, on va parler de la dĂ©pression et de la prise de poids. Est-ce, parce qu’on dĂ©prime qu’on prend du poids ? Est-ce, parce qu’on prend du poids qu’on dĂ©prime ? Est-ce que ce sont les anti-dĂ©presseurs qui font prendre du poids ? Je vais tenter de rĂ©pondre Ă  toutes ces questions, voici les sujets abordĂ©s dans cet Ă©pisode : 1ïžâƒŁ Exploration du lien entre dĂ©pression et prise de poids 2ïžâƒŁ Le cercle vicieux de l’obĂ©sitĂ© et de la dĂ©pression 3ïžâƒŁ Approches thĂ©rapeutiques et solutions 4ïžâƒŁ Et pour conclure... Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18. Échec Des RĂ©gimes ? La RĂ©ponse Est Dans Votre TĂȘte – Je Vous Explique Tout !
31-01-2024
18. Échec Des RĂ©gimes ? La RĂ©ponse Est Dans Votre TĂȘte – Je Vous Explique Tout !
Aujourd’hui dans cet Ă©pisode d’ "Au-delĂ  des kilos", j’explore un domaine souvent mĂ©connu mais essentiel dans la perte de poids : le pouvoir de l'inconscient. Si vous avez dĂ©jĂ  luttĂ© avec des rĂ©gimes infructueux et vous vous demandez pourquoi rien ne semble fonctionner, la rĂ©ponse pourrait se trouver dans les profondeurs de votre esprit. Points ClĂ©s : Comprendre l'Inconscient : DĂ©couvrez comment l'inconscient influence vos habitudes alimentaires et vos choix de vie, souvent sans que vous en soyez conscient.L'Influence de l'Inconscient sur le Poids : Apprenez comment vos Ă©motions et expĂ©riences passĂ©es peuvent impacter votre poids et vos habitudes alimentaires, crĂ©ant des cycles difficiles Ă  briser.Reprogrammer l'Inconscient pour la Perte de Poids : Explorez des techniques d'hypnose telles que l'anneau gastrique virtuel pour reprogrammer votre inconscient, afin de soutenir des choix alimentaires sains et une perte de poids durable.Ce voyage au cƓur de l'inconscient vous offre une perspective nouvelle et rĂ©volutionnaire sur la perte de poids. Il est temps de dĂ©couvrir que parfois, la clĂ© du changement ne rĂ©side pas dans ce que nous mangeons, mais dans la façon dont nous pensons. Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) Si vous voulez aller plus loin, les inscriptions pour la prochaine PPH AcadĂ©mie sont ouvertes avec un tarif Early Bird ! 🌾 3 mois d’accompagnement personnalisĂ©s pour reprogrammer votre inconscient et perdre du poids : https://pertedepoidshypnose.com/pph-academie 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17. Ce Qu'on N'a Jamais Dit Sur Les Véritables Causes De l'Obésité
26-01-2024
17. Ce Qu'on N'a Jamais Dit Sur Les Véritables Causes De l'Obésité
À dĂ©couvrir dans cet Ă©pisode : les vĂ©ritables causes de l'obĂ©sitĂ©. Je partage avec vous des dĂ©couvertes clĂ©s issues de recherches approfondies sur le profil type psychologique souvent associĂ© Ă  l'obĂ©sitĂ©. On dĂ©crypte les liens profonds entre l'obĂ©sitĂ© et les chocs et traumas Ă©motionnels. Nous examinons ensuite 6 types d'obĂ©sitĂ© sous l'angle psychologique, chacun reflĂ©tant une relation unique avec l'alimentation et les Ă©motions. Ces types vont de l'obĂ©sitĂ© nĂ©vrotique, oĂč la nourriture remplace des dĂ©sirs refoulĂ©s, Ă  l'obĂ©sitĂ© psychotique, liĂ©e au comblement d'un vide intĂ©rieur. L'Ă©pisode se penche particuliĂšrement sur les traumas Ă©motionnels. Ici, on va dĂ©crypter les traumas, l'importance de les reconnaĂźtre pour comprendre comment ils influencent notre rapport Ă  la nourriture et Ă  notre corps. Nous explorons des exemples concrets, comme des rĂ©actions Ă  un divorce difficile ou Ă  la perte d'un ĂȘtre cher. ReconnaĂźtre et travailler sur ces traumas est crucial pour une perte de poids efficace et durable. L'hypnose est un outil puissant dans ce processus, aidant Ă  dĂ©nouer les nƓuds Ă©motionnels et Ă  Ă©tablir des habitudes saines. Bonne Ă©coute 🎧 Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode : Épisode sur le rejet : https://audeladeskilos.com/1-le-secret-dune-blessure-de-lame-qui-fait-grossir-le-rejet Épisode sur l'abandon : https://audeladeskilos.com/2-labandon-le-fardeau-emotionnel-qui-se-transforme-en-kilos Épisode sur l'injustice : https://audeladeskilos.com/3-poids-et-prejuges-linjustice-cachee-derriere-les-kilos-en-trop Épisode sur la trahison : https://audeladeskilos.com/4-trahison-et-poids-briser-le-cycle-de-la-douleur  Épisode sur l'humiliation :  https://audeladeskilos.com/5-lhumiliation-la-blessure-invisible-qui-pese-lourd  Inscrivez-vous pour rejoindre la PPH ACADÉMIE 🌾 : https://pertedepoidshypnose.com/pph-academie ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ Le site du podcast pour retrouver tous les Ă©pisodes : https://audeladeskilos.com/ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16. Hormones en Déséquilibre : La Clé Cachée de Votre Prise de Poids ?
17-01-2024
16. Hormones en Déséquilibre : La Clé Cachée de Votre Prise de Poids ?
🌞 Dans cet Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos", nous explorons le rĂŽle crucial des hormones dans la gestion du poids. DĂ©couvrez comment un dĂ©sĂ©quilibre hormonal peut affecter votre capacitĂ© Ă  perdre ou Ă  prendre du poids et apprenez des stratĂ©gies pratiques pour rĂ©tablir cet Ă©quilibre de maniĂšre naturelle. Points Forts de l'Épisode : 1ïžâƒŁ Comprendre les Hormones : DĂ©couvrez les fonctions de l'insuline, de la leptine, de la ghreline, du cortisol et des hormones thyroĂŻdiennes et leur impact sur votre poids. 2ïžâƒŁ Hormones et Prise de Poids : Comprenez comment la rĂ©sistance Ă  l'insuline, les dĂ©sĂ©quilibres de la leptine et de la ghreline, le cortisol Ă©levĂ© et les dysfonctionnements thyroĂŻdiens peuvent conduire Ă  une prise de poids. 3ïžâƒŁ Prendre le ContrĂŽle : Apprenez des mĂ©thodes naturelles pour rĂ©Ă©quilibrer vos hormones, incluant une alimentation saine, de l'exercice rĂ©gulier, une gestion efficace du stress et un sommeil de qualitĂ©. 4ïžâƒŁ L'Hypnose et les Hormones : Explorez le potentiel de l'hypnose pour aider Ă  rĂ©Ă©quilibrer les hormones et amĂ©liorer les habitudes alimentaires et la gestion du stress. 5ïžâƒŁ Le cas de Lauriane : Comment Lauriane est venu Ă  bout de ses 30 kilos pris dus Ă  un dĂ©rĂšglement hormonal. Pourquoi Ă©couter cet Ă©pisode ? Si vous luttez avec votre poids et que vous cherchez une approche holistique pour retrouver un Ă©quilibre, cet Ă©pisode est pour vous. Il vous offre des informations prĂ©cieuses et des conseils pratiques pour travailler en harmonie avec votre corps. Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode : Épisode 6. La faim ou l’envie dĂ©cryptez vos besoins pour stopper les compulsions Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
15. Perte de Poids : Quand le Corps Dit Stop, Que Faire ?
10-01-2024
15. Perte de Poids : Quand le Corps Dit Stop, Que Faire ?
Dans cet Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos", nous abordons une question cruciale que beaucoup d'entre vous, se posent : pourquoi est-ce que je n'arrive plus Ă  perdre du poids, malgrĂ© tous mes efforts ? Cette interrogation, souvent accompagnĂ©e de frustration et de confusion, mĂ©rite des rĂ©ponses claires et des solutions concrĂštes. Nous plongeons dans les mystĂšres du plateau de perte de poids, cette phase oĂč le corps semble s'opposer Ă  tout changement malgrĂ© un rĂ©gime alimentaire Ă©quilibrĂ© et une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre. Nous explorons les rĂŽles complexes de notre mĂ©tabolisme et de nos Ă©motions, rĂ©vĂ©lant comment ils influencent notre parcours de perte de poids de maniĂšre souvent insoupçonnĂ©e. DĂ©couvrez comment nos comportements alimentaires inconscients, nos habitudes quotidiennes, et mĂȘme nos Ă©motions cachĂ©es peuvent crĂ©er des barriĂšres invisibles Ă  la perte de poids. Apprenez aussi pourquoi l'activitĂ© physique ne se rĂ©sume pas Ă  brĂ»ler des calories, mais constitue une part essentielle de notre bien-ĂȘtre global. Plus important encore, nous abordons des solutions puissantes et bienveillantes Ă  travers l'hypnose, y compris la technique rĂ©volutionnaire de l'anneau gastrique virtuel. Ces outils ne visent pas seulement Ă  perdre du poids, mais Ă  transformer profondĂ©ment votre relation avec la nourriture et avec vous-mĂȘme, conduisant Ă  un bien-ĂȘtre durable. Rejoignez-moi dans ce voyage d'exploration et de transformation, oĂč nous allons au-delĂ  des kilos pour retrouver un corps dans lequel nous nous sentons bien, et une vie Ă©panouie et pleine de santĂ©. Votre parcours vers le bien-ĂȘtre commence ici ! Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14 - La Balance : Ennemie ou Alliée Pour Perdre Du Poids ?
04-01-2024
14 - La Balance : Ennemie ou Alliée Pour Perdre Du Poids ?
Ah la balance ! Souvent une ennemie, parfois une alliĂ©e, en tout cas c'est un objet avec lequel notre relation est compliquĂ©e. Aujourd'hui, dans notre podcast 'Au-delĂ  des kilos', nous entamons l'annĂ©e avec un sujet qui touche chacune d'entre nous : notre relation avec la balance. Cet objet Ă  la fois redoutĂ© et adorĂ© peut influencer notre humeur et notre journĂ©e. Dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui, nous allons parler : 1ïžâƒŁ De ma relation personnelle avec la balance 2ïžâƒŁ Des raisons qui nous poussent Ă  Ă©viter ou Ă  affronter la balance 3ïžâƒŁ De conseils pour voir la balance sous un nouvel angle 4ïžâƒŁ De la pesĂ©e dans un contexte mĂ©dical 5ïžâƒŁ L'aspect positif de la balance 6ïžâƒŁ D'autres indicateurs que la balance 7ïžâƒŁ Des avantages et inconvĂ©nients de se peser 8ïžâƒŁ Trouver une relation saine avec la balance Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13. 5 Conseils Pour Se RĂ©galer Sans Prendre du Poids - SpĂ©cial FĂȘtes
20-12-2023
13. 5 Conseils Pour Se RĂ©galer Sans Prendre du Poids - SpĂ©cial FĂȘtes
Profiter des fĂȘtes et se rĂ©galer, sans prendre de poids. Un sacrĂ© challenge ! Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode d'Au-delĂ  des kilos oĂč nous allons explorer ensemble des stratĂ©gies pratiques et des astuces simples pour naviguer Ă  travers cette pĂ©riode festive, tout en gardant le contrĂŽle de notre parcours de perte de poids et de bien-ĂȘtre. DĂ©couvrez 5 conseils pour se rĂ©galer et profiter des fĂȘtes sans prendre un gramme ! Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12. Adieu RĂ©gimes ! DĂ©couvrez Pourquoi Ils Ne Fonctionnent Pas et Ce Qui Marche
14-12-2023
12. Adieu RĂ©gimes ! DĂ©couvrez Pourquoi Ils Ne Fonctionnent Pas et Ce Qui Marche
Bannir les rĂ©gimes de sa vie, dire "adieu rĂ©gimes" est-ce possible quand on veut perdre du poids ? Y a-t-il un rĂ©gime qui fonctionne vraiment ? Dans ce nouvel Ă©pisode d'Au-delĂ  des kilos, on parle rĂ©gime, on dĂ©cortique : 1ïžâƒŁ Ce qu'est vraiment un rĂ©gime 2ïžâƒŁ Les rĂ©gimes les plus populaires 3ïžâƒŁ Les types de rĂ©gime 4ïžâƒŁ Leurs avantages et leurs inconvĂ©nients 5ïžâƒŁ Comment l'hypnose peut vous aider dans la perte de poids 6ïžâƒŁ On dĂ©couvrira quel est le "meilleur" rĂ©gime pour perdre du poids 7ïžâƒŁ 6 conseils pour une perte de poids saine et durable 8ïžâƒŁ Et pour conclure... 🟣 Ressource mentionnĂ©e dans l'Ă©pisode : ⁠https://audeladeskilos.com/6-faim-ou-envie-decryptez-vos-besoins-pour-stopper-les-compulsions⁠ Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠⁠ Le site du Podcast pour retrouver tous les Ă©pisodes : ⁠https://audeladeskilos.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de Poids
06-12-2023
11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de Poids
La Sleeve et le Bypass sont elles vraiment des solutions radicales pour la perte de poids ? Pourquoi peut-on reprendre tout le poids perdu ? Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode d'Au-delĂ  des kilos, un Ă©pisode qui dit toute la vĂ©ritĂ© sur ces opĂ©rations bariatriques. Dans cet Ă©pisode on va parler : 1ïžâƒŁ En Introduction des 4 types de chirurgies qui existent pour traiter l'obĂ©sitĂ© et perdre du poids 2ïžâƒŁ Qu'est-ce que la sleeve et le bypass ? Leurs diffĂ©rences 3ïžâƒŁ Avantages et inconvĂ©nients de la sleeve et du bypass 4ïžâƒŁ Le risque accru de reprise de poids 5ïžâƒŁ Qu'est-ce qui permet d'Ă©viter la reprise de poids aprĂšs une sleeve ? 6ïžâƒŁ Comment l'hypnose peut vous aider que ce soit aprĂšs une sleeve ou en choisissant la pose d'un anneau gastrique virtuel Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) ---------- Ressources mentionnĂ©es dans l'Ă©pisode : Épisode sur l'anneau gastrique virtuel https://audeladeskilos.com/10-lanneau-gastrique-virtuel-interdit-percer-le-secret-de-cette-interdiction    Envoyez vos tĂ©moignages, partagez votre histoire : sandrine@audeladeskilos.com  ------------- 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ Le site du podcast pour retrouver tous les Ă©pisodes : https://audeladeskilos.com/HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10. L’Anneau Gastrique Virtuel Interdit : Percer le Secret de cette Interdiction !
29-11-2023
10. L’Anneau Gastrique Virtuel Interdit : Percer le Secret de cette Interdiction !
L’anneau gastrique virtuel interdit ? Un Ă©pisode complet pour tout vous rĂ©vĂ©ler ! Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" et dĂ©couvrons ensemble les mythes et rĂ©alitĂ©s de l’anneau gastrique virtuel. Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ En Introduction : On attaque avec les controverses sur l’anneau gastrique virtuel. 2ïžâƒŁ DĂ©mystifications des mythes : Pour rĂ©futer les fake news une Ă  une. 3ïžâƒŁ Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel ? Comprendre le concept et son fonctionnement. 4ïžâƒŁ RĂ©soudre le problĂšme de fond : Un outil puissant dans une approche globale. 5ïžâƒŁ Le vĂ©ritable objectif de l’anneau gastrique virtuel : Et si l’anneau gastrique virtuel ne faisait pas que perdre du poids ? Et toujours des cas rĂ©els expliquĂ©s en dĂ©tail ! Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) --------- Ressources mentionnĂ©es dans l'Ă©pisode Pour en savoir plus sur la boulimie et l'hyperphagie : 8. Quand le Binge Eating vous dĂ©truit Et le lien avec les Ă©motions : 7. Manger ses Ă©motions Si vous souhaitez tĂ©moigner ou m'Ă©crire : sandrine@audeladeskilos.com ------------- 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ Le site du Podcast : https://audeladeskilos.comHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
9. Et Si Votre Cerveau Était ProgrammĂ© Pour Être Grosse ? Le Pouvoir des Croyances
22-11-2023
9. Et Si Votre Cerveau Était ProgrammĂ© Pour Être Grosse ? Le Pouvoir des Croyances
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" qui va rĂ©pondre Ă  la question “et si votre cerveau Ă©tait programmĂ© pour que vous soyez grosse ?” et explorer toutes ses croyances limitantes qui anĂ©antissent notre perte de poids. Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ Des croyances, ces scripts invisibles. On va dĂ©finir ce que sont les croyances, comment elles s’immiscent en nous. 2ïžâƒŁ De la prophĂ©tie auto-rĂ©alisatrice : Comment notre cerveau a horreur de nous contredire et comment arrĂȘter l’auto-sabotage. 3ïžâƒŁ La dĂ©construction des croyances limitantes : On va discuter de la maniĂšre dont on peut les identifier et les transformer. 4ïžâƒŁ Comment l’hypnose peut agir sur ces croyances en les transformant ou en les dĂ©programmant. 5ïžâƒŁ Le plan d’action 6ïžâƒŁ Un exercice guidĂ© pour apprendre Ă  transformer vos croyances limitantes. Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes )   🎓 La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires : Stop aux compulsions : MaĂźtriser sa faim et ses envies grĂące Ă  l'hypnose ------- 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ Le site du Podcast : https://audeladeskilos.comHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
8. Quand le Binge Eating Vous DĂ©truit : Comprendre et Surmonter la Boulimie et l’Hyperhagie
15-11-2023
8. Quand le Binge Eating Vous DĂ©truit : Comprendre et Surmonter la Boulimie et l’Hyperhagie
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" qui traite aujourd’hui de la boulimie et de l'hyperphagie, le binge eating qui dĂ©truit Ă  petit feu. Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ En Introduction : On va dĂ©finir et savoir distinguer la boulimie de l'hyperphagie 2ïžâƒŁ Les Ă©motions qui nourrissent le trouble : On va dĂ©coder toutes ces Ă©motions qui conduisent Ă  la boulimie ou l'hyperphagie 3ïžâƒŁ L'impact sur la vie quotidienne et la santĂ© : comment ces deux TCA polluent toutes les sphĂšres de notre vie. 4ïžâƒŁ La voie de l'apaisement avec l'hypnose : comment aller vers une transformation mĂȘme quand on part de trĂšs loin 5ïžâƒŁ StratĂ©gies et conseils : Comme dans chaque Ă©pisode, le plan d'action Ă  mettre en place maintenant Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) Ressources mentionnĂ©es dans l'Ă©pisode : L'Ă©pisode oĂč on parle de la leptine : 6. Faim ou Envie ? DĂ©cryptez vos besoins pour stopper les compulsions  L'Ă©pisode oĂč on parle de la dopamine et de l'obĂ©sitĂ© : 7. Manger ses Ă©motions : Le lien secret entre alimentation et dopamine La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires : Stop aux compulsions : MaĂźtriser sa faim et ses envies grĂące Ă  l'hypnose ------------ 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Le site du podcast : Au-delĂ  des kilos Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
7. Manger ses Émotions : Le Lien Secret entre Alimentation et Dopamine
08-11-2023
7. Manger ses Émotions : Le Lien Secret entre Alimentation et Dopamine
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" Manger ses Ă©motions, le lien secret entre nourriture et dopamine. Aujourd’hui on attaque le coeur du problĂšme ! Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ En Introduction : On va dĂ©finir ce que c’est exactement “Manger ses Ă©motions” et d’oĂč vient cette expression 2ïžâƒŁ Le Lien entre Nourriture et Dopamine: On va dĂ©cortiquer le lien entre la nourriture et la production de dopamine et pourquoi la dopamine engendre les compulsions. 3ïžâƒŁ L’hypnose permet de GĂ©rer ses Émotions mais pas que : On va expliquer comment l’hypnose peut aider Ă  produire de la dopamine et Ă  gĂ©rer ses Ă©motions 4ïžâƒŁ Le Plan d’Action : Pour commencer maintenant 5 Ă©tapes pour booster la dopamine et arrĂȘter de manger ses Ă©motions Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes )   🚹LIENS IMPORTANTS RELATIFS À L’ÉPISODE : 🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! MaĂźtrisez sa faim et ses envies grĂące Ă  l’hypnose : ⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions⁠ đŸŽ™ïž Ă‰pisode 6 : La faim ou l’envie ? DĂ©cryptez vos besoins pour stopper les compulsions ! ⁠https://audeladeskilos.podbean.com/e/6-faim-ou-envie-decryptez-vos-besoins-pour-stopper-les-compulsions/⁠ ---------- 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠⁠HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6. Faim ou Envie ? DĂ©cryptez vos besoins pour stopper les compulsions !
01-11-2023
6. Faim ou Envie ? DĂ©cryptez vos besoins pour stopper les compulsions !
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos". Le sujet du jour est trĂšs important ! C’est mĂȘme la base pour retrouver un poids de forme et de santĂ©. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la diffĂ©rence entre la faim et les envies et comment stopper les compulsions alimentaires. Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ DĂ©finir la faim des envies : pour savoir faire la diffĂ©rence entre la vraie faim de la faim Ă©motionnelle 2ïžâƒŁ Les diffĂ©rences au niveau des dĂ©clencheurs et des sensations : On va explorer les diffĂ©rences au niveau des dĂ©clencheurs et des sensations de la faim et des envies. 3ïžâƒŁ Le rĂŽle du cerveau : Pour comprendre l’action importante du cerveau dans la sensation de faim et des envies. 4ïžâƒŁ Les compulsions : Pourquoi les envies deviennent compulsives, une sĂ©ance dĂ©cryptage s’impose. 5ïžâƒŁ Comment l’hypnose va vous aider : On va plonger dans les secrets de l’inconscient pour remettre en place la satiĂ©tĂ© et gĂ©rer les compulsions. 6ïžâƒŁ Sans oublier bien sĂ»r Le plan d’action que je vous propose Ă  la fin de chaque Ă©pisode. Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🚹LIEN IMPORTANT RELATIF À L’ÉPISODE : 🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! MaĂźtrisez sa faim et ses envies grĂące Ă  l’hypnose : https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
5. L’humiliation : La blessure invisible qui pùse lourd
25-10-2023
5. L’humiliation : La blessure invisible qui pùse lourd
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’ñme qui fait grossir : l'humiliation. C’est le 5Ăšme Ă©pisode de la sĂ©rie des blessures de l’ñme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’ñme, c'est donc le dernier Ă©pisode de cette sĂ©rie. Dans l'Ă©pisode du jour, on va parler : 1ïžâƒŁ En Introduction : De ce qu'est l'humiliation, dans quels contextes elle peut survenir, et comment elle se manifeste au fond de nous. 2ïžâƒŁ L'Humiliation et la Nourriture : On va explorer le lien profond entre l'humiliation et notre rapport Ă  la nourriture, en montrant comment cette Ă©motion peut nous pousser Ă  des comportements alimentaires malsains. 3ïžâƒŁ Le Lien MĂšre-Fille : On va discuter de la maniĂšre dont l'humiliation peut parfois venir de nos propres familles, notamment dans le lien mĂšre-fille, et comment cela peut affecter notre estime de soi et notre poids. 4ïžâƒŁ Les Kilos Émotionnels : On va dĂ©crypter le concept des "kilos Ă©motionnels", ces kilos que l'on prend Ă  cause d'un dĂ©sĂ©quilibre Ă©motionnel plutĂŽt que physique. 5ïžâƒŁ Le Pouvoir des Croyances : On va plonger dans la psychologie pour comprendre comment nos croyances peuvent influencer notre rĂ©alitĂ©, et comment le cerveau travaille pour valider ces croyances, mĂȘme quand elles sont nĂ©fastes. 6ïžâƒŁ Et Ă  chaque fois comment l’hypnose va vous aider dans cette guĂ©rison de la blessure d’humiliation et le changement comportemental pour gĂ©rer cette blessure de l’ñme, sans oublier bien sĂ»r le plan d’action que je vous propose Ă  la fin de chaque Ă©pisode. Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4. Trahison et poids : Briser le cycle de la douleur
18-10-2023
4. Trahison et poids : Briser le cycle de la douleur
Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Au-delĂ  des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’ñme qui fait grossir : la trahison. C’est le 4Ăšme Ă©pisode de la sĂ©rie des blessures de l’ñme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’ñme, c'est donc l'avant-dernier Ă©pisode de cette sĂ©rie. Dans l'Ă©pisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous avez besoin pour : 1ïžâƒŁ Comprendre la trahison et nous allons explorer les diffĂ©rentes formes de trahison, allant de la trahison Ă©motionnelle Ă  la trahison institutionnelle, en passant par la trahison de soi. 2ïžâƒŁ Je vais vous expliquer ensuite l’Impact sur le rapport Ă  la nourriture: Nous allons voir comment la trahison peut affecter notre comportement alimentaire, en prenant le cas concret d'une de mes clientes. 3ïžâƒŁ Nous apprendrons ensuite la notion de kilos de protection, ces kilos que l'on prend pour se protĂ©ger Ă©motionnellement et physiquement. 4ïžâƒŁ Enfin, nous verrons comment l'hypnose peut ĂȘtre un outil puissant pour identifier et traiter les Ă©motions sous-jacentes qui mĂšnent Ă  la prise de poids 5ïžâƒŁ Les Ă©tapes pour avancer : Le plan d'action ! Bonne Ă©coute 🎧 ⭐ Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă  laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❀), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'Ă©coute prĂ©fĂ©rĂ©e ! Cela aide le podcast Ă  atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs Ă©motions ! (Et Ă  m'encourager Ă  continuer de proposer plein d'Ă©pisodes ) 🎁 TĂ©lĂ©chargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour dĂ©bloquer une perte de poids " : ⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠ Pour en savoir plus, accĂ©der au blog, vous faire accompagner : ⁠https://pertedepoidshypnose.com/ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.