Si tu as perdu espoir, que tu traverses une phase difficile ou que tu vas bien et que ça t'arrive d'avoir des coups de mous, cet épisode est fait pour toi !
Je te donne ma méthode pour vite ressortir des phases de down
Et si en ce moment tout va bien, cette méthode est aussi utile pour améliorer ton bien-être et prévenir les prochains coups durs
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