74. Finis ton assiette ! Comment se libérer de cette injonction qui détraque ta satiété ?

Aujourd’hui on parle des obstacles qui t'empêchent de respecter tes sensations alimentaires : les injonctions éducatives comme "Finis ton assiette" et "Faut pas gâcher"

Au programme de l'épisode, je t'explique :

• d'où viennent ces phrases et comment elles se sont inscrites dans ton subconscient

• la conséquence des ces phrases sur le non-respect de ta satiété, avec à la clé excès calorique, compulsions et prise de poids

• mes conseils pour sortir de ce schéma

  
  

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✨ Ici on parle de:

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