Suite à un burn out Inès décide de quitter la France pour un voyage au Costa Rica qui va complètement la transformer et ce n'est que la première étape d'un long chemin qu'elle nous raconte dans ce 17ème épisode.

Nous parlons de la méditation pour vaincre ses peurs, de sound bath, de cycle menstruel et pratique sportives, mais aussi de retraites de yoga et d'engagement associatifs. Merci à Ines pour le partage de son parcours et de sa vision sur le yoga.

Ressources :

Livres :

Les Yoga-Sutras de Patanjali

La voie de la non violence de gandhi

L'échec de la non-violence de Peter Gelderloos

Le manuel de l'activisme féministe de clit révolution

Podcasts : Le coeur sur la table / les couilles sur la table

Instagram d'Inès : https://www.instagram.com/inesblochyoga/?hl=fr

Instagram du podcast @lheuredesresolutions

Musique : Sunday Rain - Cheel (musique libre de droits)

Très bonne écoute !