Toutes en nu·ances

Toutes en nu·ances, le podcast qui adoucie la relation au corps. Dans ce nouvel épisode, je reçois Florian Le Roux. Je suis très heureuse de pouvoir vous faire écouter notre échange car même si le titre du podcast est volontairement féminisé, j’ai à cœur d’ouvrir cet espace, comme tous ceux que je propose, aux individus qui souhaitent me partager leur histoire à travers le prisme du corps, sans distinction de genre ou de vécu d’une manière générale. Lors de notre entretien, nous avons notamment abordé : - Les évènements qui l’ont mené à écouter davantage son corps - Son fonctionnement antérieur à ces prises de conscience - Son rapport à son alimentation, depuis son éducation dans ce domaine jusqu’au modèle qu’il souhaite transmettre à ses enfants - Son regard sur sa masculinité et sur son hygiène de vie - L’évolution de ses motivations pour se mettre en mouvement dans son quotidien - Son parcours pour prendre soin de sa santé mentale et des bénéfices paradoxaux de sa dépression - Son fonctionnement naturel d’appréhender son environnement à travers ses sens Il a choisi de témoigner au grand jour si je puis dire et je le remercie pour sa confiance. Si vous souhaitez en savoir plus sur lui et ses activités, je vous invite à consulter ses réseaux juste ici : Instagram : ⁠https://www.instagram.com/florianlr.hbc/⁠ Site internet : ⁠https://florianleroux.com/⁠ Je vous souhaite une bonne écoute. * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/CassieGarault⁠⁠ ⁠ Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/⁠⁠ ⁠ Musique : Lionel Onteniente - ⁠⁠⁠https://lionelonteniente.com/⁠⁠⁠ Si vous souhaitez soutenir financièrement le podcast, rendez-vous sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/podcast-toutes-en-nuances/

Toutes en nu·ances, le podcast qui adoucie la relation au corps. Dans ce nouvel, je vous présente le témoignage d’Estelle (pseudonyme). Ensemble, nous avons notamment évoqué : - Son rapport au regard et aux mots des autres et l’impact que ça a pu avoir sur son image d’elle-même - Ce qui l’a motivé à entamer une thérapie - La notion de “satisfaction” dans sa relation à son corps et à ses compétences - Ses choix alimentaires ou vestimentaires en lien avec son éthique personnelle - La valeur qu’elle s’accorde - Sa définition d’une relation apaisée avec son corps Je vous souhaite une belle écoute. * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/CassieGarault⁠⁠⁠ Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/⁠⁠⁠ Musique : Lionel Onteniente - ⁠⁠⁠https://lionelonteniente.com/⁠⁠⁠ Si vous souhaitez soutenir financièrement le podcast, rendez-vous sur Tipeee : ⁠https://fr.tipeee.com/podcast-toutes-en-nuances/⁠

Toutes en nu·ances, le podcast qui adoucie la relation au corps. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai la joie de partager ce moment avec Catherine. Ensemble, nous avons notamment évoqué : - Son rapport à son corps qui est en grande partie relié à son parcours de santé qui vous l’entendrez n’est pas un long fleuve tranquille - De son apprentissage de la lenteur, du repos et de la notion de douleur - De ce qui lui a permis de commencer à être fière de son corps et à l’écouter - De la vision de son handicap dans son éducation et dans le regard des autres - De sa capacité à s’adapter à son niveau d’énergie pour continuer à pratiquer des activités - De sa connaissance poussée d’elle-même qui lui permet de prendre sa part de responsabilité dans les choix pour sa santé - Du coaching qu’elle a choisis de faire et qui lui a permis de se connecter à son corps/cœur/esprit comme elle l’appelle - De sa conscience de l’importance de savoir bien s’entourer pour affronter les phases difficiles de la maladie - De sa folie douce au milieu du chaos qui offre du bonheur pour elle-même et ceux qui l’entourent - De la personne ressource qu’elle est devenue pour d’autres qui traversent des épreuves similaires - De sa quête de sens dans tout ça - De sa manière de vivre sa féminité au delà des symboles véhiculés par la société - De l’impact de ces évènements sur son couple - De son rapport au temps qui a beaucoup évolué et de sa capacité à accepter ce qui se présente à elle Petite aparté : veuillez m’excuser pour la qualité sonore qui laisse à désirer sur cet épisode. J’ai eu un petit soucis technique que je ne suis pas parvenu à corriger au montage, une latence de connexion également par moment qui fait qu’on se marche un peu sur les voix. Je vous encourage tout de même à vous accrocher dans l’écoute. L’épisode est assez court par rapport aux précédents mais comme le laisse présager le sommaire dense que je viens de vous énoncer, le partage que nous délivre Catherine est vraiment précieux et impactant. Elle a une manière bien à elle d’aborder les épreuves de la vie et j’espère que sa vision vous inspirera autant qu’à moi. Alors merci à vous qui persévérez, j’vous souhaite une belle écoute. * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/CassieGarault⁠⁠ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/⁠⁠ Musique : Lionel Onteniente - ⁠⁠https://lionelonteniente.com/⁠⁠ Si vous souhaitez soutenir financièrement le podcast, rendez-vous sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/podcast-toutes-en-nuances/

Toutes en nu·ances, le podcast qui adoucie la relation au corps. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode, dans lequel je reçois Marie. Lors de notre entretien, nous avons notamment abordé : - La sleeve qu’elle a subit et les conséquences qui découlent de cette opération sur la forme de son corps et son rapport à lui - Les limites de son corps et de la manière qu’elle a de les aborder - Comment prendre sa place physiquement et dans sa vie en général- Sa vision de la féminité - Les blessures égotiques - Le réflexe de comparaison - Son retour au sport salutaire pour le corps et l’esprit qui participe à prendre soin d’elle-même - L’impact de ses actes et de ses pensées sur la construction de l’image de soi pour son fils Et si vous aussi, vous avez envie de partager votre histoire à travers le prisme du rapport au corps, je vous invite à me contacter par le canal qui vous sera le plus confortable et que vous pourrez retrouver en description de cet épisode. Je me ferai une joie de venir à votre rencontre. Merci, et à tout bientôt ! * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/CassieGarault⁠⁠  Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/⁠⁠  Musique : Lionel Onteniente - ⁠⁠https://lionelonteniente.com/⁠⁠

Toutes en nu·ances, le podcast qui adoucie la relation au corps. Dans cet épisode, je reçois Léa (@leadietcoach). Elle a choisi de témoigner “à visage découvert” si j’puis dire. Son projet professionnel étant en corrélation direct avec le sujet du podcast, il nous a semblé normal de mettre en lumière autant son histoire de vie que le sujet d’elle porte et met en œuvre. Un grand merci pour ton temps et ta confiance. Pour vous en dire un peu plus sur elle, elle est diététicienne-nutritionniste et coach sportif. La mission qu’elle s’est donnée est d’aider les sportifs à optimiser leur composition corporelle pour être plus performants au quotidien grâce à un coaching personnalisé sans restriction ni comptage de calories. Retrouvez toutes ses activités sur son compte instagram : https://www.instagram.com/leadietcoach/ Lors de notre entretien, nous avons notamment abordé : - Son parcours de vie et de santé autour de ses troubles digestifs - La charge mentale que cela engendre - Les tabous qui subsistent sur ce sujet, qui plus est quand on est jeune - L’importance de s’observer soi et son arbre généalogique pour se comprendre et prendre soin de soi, même dans un objectif de performance sportive - Son chemin vers le crossfit et le sens qu’elle veut donner à son projet professionnel Le podcast évoqué pendant l'épisode est celui de "Chroniques de l'intérieur" créé par Hépar et écrit par la formidable Eléonore Costes (https://open.spotify.com/show/6hXAzHLLzA9KnMacVjV8pr?si=1f8c14c8c5c34e11) Et si vous aussi, vous avez envie de partager votre histoire à travers le prisme du rapport au corps, je vous invite à me contacter par le canal qui vous sera le plus confortable en bas de cette description. Je me ferai une joie de venir à votre rencontre. Merci, et à tout bientôt ! * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/CassieGarault⁠⁠  Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/⁠⁠  Musique : Lionel Onteniente - ⁠⁠https://lionelonteniente.com/⁠⁠

Toutes en nu·ances, le podcast qui adoucie la relation au corps. Dans cet épisode, je reçois Mélanie. Merci à toi pour ta confiance, ton temps et tes mots. Je suis sûre qu’ils iront au bon endroit. Ensemble, nous avons notamment évoqué : - Ce que ça lui fait de recevoir les mots des autres à son égard - Les stratégies conscientes ou inconscientes pour se mettre et se sentir en sécurité - Les personnes et les pratiques qui l’ont aidé à évoluer dans cette relation avec son corps - Sa relation aux compliments - De l’image qu’elle avait d’elle avant, pendant et après ses grossesses - De sa façon de vivre l’intimité dans son couple - De son rapport à son poids, à son alimentation et au contrôle - Du tabagisme - Des motivations à faire évoluer sa vision d’elle-m’aime Et si vous aussi, vous avez envie de partager votre histoire à travers le prisme du rapport au corps, je vous invite à me contacter par le canal qui vous sera le plus confortable et que vous pourrez retrouver en description de cet épisode. Je me ferai une joie de venir à votre rencontre. Merci, et à tout bientôt ! * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/CassieGarault⁠⁠ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/⁠⁠ Musique : Lionel Onteniente - ⁠⁠https://lionelonteniente.com/⁠⁠

Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour cet épisode 1. Comme je l’expliquais dans l’épisode 0, cette séquence est consacrée à ma propre histoire autour de mon rapport à mon corps sous le format témoignage. A l’origine, je voulais faire un épisode unique mais en travaillant dessus, je me suis rendue compte que ça risquait d’être un peu long et indigeste pour vous comme pour moi. Alors, j’ai choisis d’évoquer aujourd’hui quelques sujets de mon histoire et si le cœur m’en dit, je ferai un ou plusieurs autres épisodes personnels plus tard. J'ai choisis de commencer par me livrer à vous parce que j’avais à cœur de me prêter à l’exercice que je propose aux autres par souci de cohérence et de confiance. Si vous aussi, vous avez envie de partager votre histoire à travers le prisme du rapport au corps, je vous invite à me contacter par le canal qui vous sera le plus confortable et que vous pourrez retrouver en description de cet épisode. Je me ferai une joie de venir à votre rencontre. Merci, et à tout bientôt ! * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : ⁠https://www.facebook.com/CassieGarault⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/⁠ Musique : Lionel Onteniente - ⁠https://lionelonteniente.com/⁠

Toutes en nu·ances, le podcast qui adoucie la relation au corps. Je suis ravie de vous accueillir dans cet épisode zéro, celui qui va me permettre de me présenter brièvement à vous, ainsi que de vous parler du projet du podcast et de ce que j’ai envie de vous transmettre à travers lui et à travers les témoignages de mes invité·e·s. Il s’agira d’un format long sous forme d’entretien entre un·e invité·e et moi-même dans lequel nous explorerons ensemble son histoire personnelle au travers du prisme de son rapport à son corps. A raison d'un nouvel épisode disponible toutes les 2 semaines, le jeudi matin. Ce podcast s’adresse à toute personne qui se sent concernée par ce thème, qui aimerai savoir comment d’autres personnes vivent cette relation au corps, pour se sentir moins seul, pour s’inspirer, pour dédramatiser, ou simplement pour s’aimer un peu plus. S’intéresser au sujet c’est déjà faire un pas vers soi. Et si vous aussi, vous avez envie de partager votre histoire à travers le prisme du rapport au corps, je vous invite à me contacter par le canal qui vous sera le plus confortable et que vous pourrez retrouver à la fin de cette description. Je me ferai une joie de venir à votre rencontre. Merci, et à tout bientôt ! * Je suis Cassie Garault, Coach de vie & Facilitatrice de cercles de paroles. Je créée des espace-temps doux et ressourçant dans lesquels j’accompagne les individus à retrouver une relation saine avec eux-mêmes, à s’aimer profondément tel qu’elles et ils sont, dans leur personnalité comme dans leur corps car je considère qu’il n’y a pas besoin de changer physiquement pour commencer à s’aimer. Contact : contact@cassiegarault.com Page Facebook : https://www.facebook.com/CassieGarault Instagram : https://www.instagram.com/cassie_edelwave_coach/ Musique : Lionel Onteniente - https://lionelonteniente.com/