La Matrescence

Clémentine Sarlat

La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents.

La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant.

Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et faciles sur ce que vit une femme et par extension un homme lors de la découverte de la parentalité, était plus que fastidieux. Ici, c'est simple, on se laisse bercer au son de la voix des invités/

Bonne écoute

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Episodes

EP220 - TDAH  : Comprendre et briser les stéréotypes -  Pr Nader Perroud, psychiatre
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EP220 - TDAH : Comprendre et briser les stéréotypes - Pr Nader Perroud, psychiatre
Pour découvrir Tena, c'est par ici ! Il y a bientôt un an, j'ai été diagnostiquée avec un TDAH qui est un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité et impulsivité.C'est une découverte qui a littéralement changé ma vie. Ça a été le début d'une longue recherche d'informations pour comprendre ce trouble, et c'est à ce moment-là que je suis tombée sur un professeur suisse spécialisé sur le TDAH et les femmes.Révélation.Nader Perou est psychiatre, chercheur spécialisé dans ce trouble.Pourquoi est-ce que cet épisode est important? Parce que 5% de la population mondiale est touchée par cette atypie, ce qui représente en France pas moins de 3 400 000 personnes. Vous connaissez donc forcément quelqu'un qui souffre de ce problème. Et nous les femmes sommes la catégorie la moins diagnostiquée.Dans cet épisode vous comprendrez comment se manifeste le TDAH, le lien avec nos hormones, la difficulté extrêmement présente d'être parent avec ce trouble, l'hérédité et bien plus encore.Si vous découvrez ce trouble ou si vous avez déjà des symptômes de ce trouble, le TDH, alors cet épisode est fait pour vous.Si jamais ce n'est pas le cas mais vous posez plein de questions, alors cet épisode est fait pour vous.Si vous pensez avoir un ou une proche qui est atteint de ce trouble, alors cet épisode est fait pour vous. Si vous inquiétez simplement pour peut-être vous ou votre enfant, alors cet épisode est fait pour vous.Vraiment, vous allez découvrir pendant un peu plus d'une heure vingt ce monde incroyable du TDAH, de ses super pouvoirs, mais aussi des difficultés qui l'engendrent dans la sphère familiale et la sphère professionnelle.🗣️ Au programme :🧠 Introduction au TDAH (00:00 - 10:01)🔬 Diagnostic et manifestations du TDAH (10:01 - 19:39)👩‍👧 TDAH chez les femmes et la maternité (19:41 - 31:23)🧪 Traitement et gestion du TDAH (31:23 - 41:53)💑 Impact du TDAH sur la vie sociale et familiale (41:53 - 53:16)🎭 Aspects positifs et défis du TDAH (53:16 - 01:02:01)🗒️ Gestion du TDAH au quotidien (01:02:02 - 01:13:29)🌍 TDAH dans la société moderne (01:13:30 - 01:23:22)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.
EP219 - Comment apprendre le plus efficacement possible ?
1w ago
EP219 - Comment apprendre le plus efficacement possible ?
Apprendre à apprendre, ce n’est pas si simple.Apprendre à comprendre ce qui stimule notre enfant, ce n'est pas si simple.Et pourtant, grâce à la recherche et aux neurosciences, on a aujourd’hui des pistes très concrètes.Elodie, est enseignante en anglais dans un collège de Gironde, et elle s’est formée à la neuroéducation pour accompagner au mieux ses élèves.Elodie, vous embarque pour vous aider à comprendre ce qu’est un environnement enrichi, pourquoi il est important et comment le mettre en placeQue vous ayez des bébés ou des adolescents, cet épisode est fait pour vous.Petit indice, tout part d’une chose très simple et qui pourtant pénalise tant d’enfants, la lecture.Je vous souhaite une très bonne écoute et si vous ne le savez pas déjà, rendez-vous sur youtube pour regarder nos vidéos !🗣️ Au programme :🧠 Neuroéducation et apprentissage (00:00 - 15:00)📚 Importance de la lecture et du langage (15:00 - 30:00)🏫 Rôle des enseignants et apprentissage (30:00 - 45:00)📊 Stratégies d'apprentissage et évaluation (45:00 - 60:00)👥 Rôle des parents et communication (60:00 - 63:83)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.
EP217 - Comment mettre un cadre avec nos enfants ? Dre Héloïse Junier
29-11-2024
EP217 - Comment mettre un cadre avec nos enfants ? Dre Héloïse Junier
Une grande part de notre travail en tant que parents est de poser des limites, régies par un cadre. Facile à dire mais difficile à appliquer ou à déterminer.Si comme moi vous avez été perdu ou êtes perdu, vous avez testé des choses mais ne comprenez plus vraiment comment faire, alors pas de panique, j’ai la personne qu’il vous faut.Héloïse Junier fait son grand retour dans le podcast, Héloïse est docteure en psychologie, elle est spécialiste de la petite enfance et autrice de nombreux ouvrages pour les parents et les enfants.Dans l’épisode, Héloïse reprend les bases, vous explique ce qu’est le cadre et à quoi il sert. Elle vous rassure et vous aide à y voir plus clair.Si cet épisode vous a été envoyé par votre partenaire, alors bienvenue et embarquez avec nous pour une discussion passionnante digne d’une masterclass premium.Je vous souhaite une très bonne écoute. 🗣️ Au programme :🎯 Le cadre parental (00:00 - 11:46)📊 Importance et application du cadre (11:47 - 21:44)🏠 Gestion du cadre au quotidien (21:45 - 32:45)👨‍👩‍👧‍👦 Adaptation du cadre selon les situations (32:46 - 41:35)🔄 Évolution et ajustement du cadre (41:36 - 50:59)🔑 Règles essentielles et conseils pratiques (51:00 - 60:01)LIVRES D'HELOISELes émotions de l'enfant Le manuel de survie des parentsMa colère de feu 🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Comment accompagner les violences intra-familiales ? Maitre Marie-Clémentine Anouchian
26-11-2024
Comment accompagner les violences intra-familiales ? Maitre Marie-Clémentine Anouchian
EXTRAIT DE L'EPISODE 89En cette semaine dédié aux violences faites aux femmes.L’actualité parle malheureusement quotidiennement désormais de ce gigantesque problème qui tue presque chaque jour des femmes : les féminicides.Ces meurtres et ces violences abîment des familles entières. Aujourd’hui la terminologie a changé, on ne parle plus de violences conjugales mais bien de violences intrafamiliales.Parce que les victimes sont aussi les enfants qui vivent quotidiennement cette violence dans leur foyer.Marie-Clémentine Anouchian est avocate spécialiste des violences intrafamiliales. Elle a évolué au fil de sa carrière pour défendre aujourd’hui des dossiers qui concernent spécifiquement ce type de violences.Alors quels sont les enjeux derrière ces dossiers, comment la justice prend-elle en charge ces violences ? Est-ce que la formation est à la hauteur des enjeux ?Qui contacter ? Comment reconnaître une personne victime de violences au sein de son couple ? Comment les enfants sont-ils pris en charge?Quel est le rôle de l’avocate qui défend une famille victime de violences ? Marie Clémentine, répond à toutes ces questions dans cet épisode, elle vous recommande également si vous êtes victime de violences, d’appeler ce numéro : 3919 Mais aussi le 01 44 32 47 70 pour être en contact gratuitement avec des avocates spécialistes dans les violences intrafamiliales. La consultation est gratuite.Il existe également une application App Elle pour les femmes battues. N’hésitez surtout pas, pour vous ou une connaissance.Je vous souhaite une très bonne écoute
EP216 - L'amour ouf, comment le faire perdurer ?
22-11-2024
EP216 - L'amour ouf, comment le faire perdurer ?
Choisir de s’aimer pour toute la vie, choisir de former un couple stable et durable, c’est tout sauf un choix facile.L’amour dans le couple, l’amour ouf qui perdure… ça fait rêver et pourtant les taux de divorce n’ont jamais été aussi élevés.Soazig Castelnérac a créé Amour Toujours pour aider les couples qui ont besoin de continuer à entretenir la flamme et qui n’ont plus les clés, surtout après l’arrivée des enfants.S’aimer ça demande du temps et de l’engagement et dans cet épisode Soazig vous emmène dans les secrets des petites attentions qui font la différence.Avec Marylise Richard, psychologue, Soazig a écrit un livre, Les 5 clés de l’amour durable mais a aussi créé des carnets pour vous accompagner dans votre quête de reconnexion !Amour toujours est une plateforme pour vous, si vous pensez que le couple en vaut toujours la chandelle.🗣️ Au programme :💑 L'histoire du couple de Soazig (00:00 - 15:00)👨‍👩‍👧‍👦 Défis du couple avec enfants (15:00 - 30:00)🗝️ Les 5 clés de l'amour durable (30:00 - 45:00)💬 Communication et efforts dans le couple (45:00 - 60:00)🤝 Engagement et choix dans le couple (60:00 - 65:39)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.
EP215 - Si j'étais enceinte en 2024, voici ce que je ferai
19-11-2024
EP215 - Si j'étais enceinte en 2024, voici ce que je ferai
Avant de démarrer l’épisode, soyons clairs, je ne veux plus d’enfants 🙂La dernière fois que j’ai été enceinte c’était en 2022, bientôt 3 ans que mon corps n’est plus soumis à cette magnifique mais rude épreuve.J’ai eu 3 grossesses, assez rapprochées, je n’en n’ai pas profité de la même manière à chaque fois évidemment, mais je mesure la chance que j’ai eu de porter la vie.Avec le recul, l’expérience et toutes les connaissances accumulées depuis des années, je vous partage 3 choses que je mettrai en place si j’étais à nouveau enceinte.Je vous souhaite une bonne écoute.LES LIENS UTILES : Episode 18 : Isabelle Deputier, sage femme à domicile, accompagne l’accouchement à la maisonEpisode 77 – Michel Odent – L’obstétricien qui veut changer la naissanceÉpisode 161 – 4 points indispensables pour préparer son post-partumLE GUIDE - Préparer son post-partumStudio Témé🗣️ Au programme :🚶🏼‍♀️ Bouger plus pendant la grossesse (00:00 - 11:00)👩‍⚕️ Choisir sa sage-femme (11:00 - 18:00)🗒️ Préparer le postpartum (18:00 - 26:53)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.
EP214 - De l'adoption à l’émancipation : Parcours d'une guerrière féministe, Camille Aumont-Carnel
15-11-2024
EP214 - De l'adoption à l’émancipation : Parcours d'une guerrière féministe, Camille Aumont-Carnel
Elle est brillante, pétillante, elle secoue nos préjugés sans jugement et elle veut changer le monde à travers l’éducation. Pour lever des tabous autour de la sexualité et du plaisir féminin, Camille Aumont Carnel a lancé il ya  6 ans le “Je m’en bats le clito”, le compte féministe sexuelle qui vient t’éduquer pour reprendre le pouvoir sur ton plaisir.Si cet aspect là de sa vie lui a valu entre autres d’être nommée parmi les personnes les plus influentes dans la catégorie 30 under 30 de Forbes, aujourd’hui on s’est surtout intéressé à son parcours d’enfant adopté et l’impact que cela a eu sur sa vie.Camille vient de sortir un album de jeunesse dédié aux enfants à partir de 4 ans Fleur de Sel pour parler de la beauté de faire famille.Et si il y a une chose à retenir de Camille c’est cette volonté d'irradier d’amour les gens qui l’entourent, peu importe leur filiation.Un épisode à savourer, en famille, avec des copines, votre partenaire, pour comprendre les enjeux de l’éducation.🗣️ Au programme :🎙️ Introduction de Camille (00:00 - 13:15)👶 Histoire d'adoption et éducation (13:15 - 27:03)🧬 Identité et projets futurs (27:03 - 37:35)🤰 Maternité et accouchement (37:35 - 43:50)👨‍👩‍👧 Famille et transmission (43:50 - 54:39)📚 Livre pour enfants "Fleurs de Sel" (54:40 - 01:07:39)🏠 Accouchement à domicile (01:07:39 - 01:15:35)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.
EP211 - Parent et écologie, mission impossible ? Claire Seiller
01-11-2024
EP211 - Parent et écologie, mission impossible ? Claire Seiller
Doit-on être parfait•e pour être écolo, doit-on se mettre une pression de malade pour réussir à changer le monde via notre prise de conscience écologique, ou peut-on rater pour mieux réussir à transitionner ?En tant que parents, nous avons la responsabilité de leur offrir un monde plus juste et surtout vivable.Claire a crée il y a 10 ans un blog pour éveiller à ce sujet de l’écologie et apporter de la joie aux parents.Alors parents écolo, parents heureux ?  Oui, et Claire vous donne un mode d’emploi remplis d'exemples pour y arriver.🗣️ Au programme :🌿 Introduction à l'écologie parentale (00:00 - 08:07)🚲 Changements de mode de vie et défis (08:08 - 17:48)♻️ Stratégies pour une transition écologique (17:48 - 26:47)🌍 Impact individuel et collectif (26:47 - 38:25)🎭 Gestion de la culpabilité et optimisme (38:26 - 47:17)🌈 Espoir pour l'avenir et conseils (47:17 - 55:22)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.
Le manuel de survie des parents - Héloïse Junier docteure en psychologie
25-10-2024
Le manuel de survie des parents - Héloïse Junier docteure en psychologie
Il y a 5 ans j’ai découvert le formidable travail d'Héloïse Junier, docteure en psychologie lors de la sortie de son premier livre : Le manuel de survie des parents.Depuis elle est intervenue 4 autres fois dans le podcast.J’aime beaucoup l’approche d’Héloïse qui se base sur la science, ses expériences du terrain et sur l’humour.Vous apprendrez à gérer les émotions de vos enfants, à savoir comment réagir en cas de colère de votre enfant et à naviguer les difficultés liés à leurs comportementsCet épisode a été enregistré en novembre 2019 au moment où Héloïse venait d’accueillir sa 2e fille.C’est un épisode qui n’a pas pris une ride et qui vous aidera beaucoup, je le sais !🗣️ Au programme :👶 Lien d'attachement : Exploration du lien entre parents et enfants, en soulignant l'importance de l'ocytocine.🤗 Gestion des comportements en cas de crise.🛌 Importance du sommeil : Discussion sur le cododo et l'importance des rituels pour le sommeil des enfants.👩‍🏫 Développement psychologique : Analyse de la politesse, du dressage et de l'imitation dans le développement de l'enfant.🏳️‍🌈 Enjeux sociétaux : Examen des défis de la parentalité, incluant l'homoparentalité et l'éducation positive.🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.Livre d'Héloïse Junier : Le Manuel de Survie des Parents
210 : Les secrets de la retraite de la Matrescence !
22-10-2024
210 : Les secrets de la retraite de la Matrescence !
Un grand merci aux participant•es, à l'Oasis de l'Aubre (Emmeline et Alexis) et surtout à Morgane pour avoir organiser cette retraite.Début octobre je me suis retrouvée à emmener avec moi 18 participantes mères et père au milieu des gorges de l’Auvézère, en Dordogne pour 4 jours de retraite dédiée aux parents. On aurait pu considérer ça comme un mastermind pour les parents, puisque la moitié du groupe participe déjà aux cercles que je propose une fois par mois sur patreon. Sur le chemin pour aller à la retraite au domaine de l’Oasis de l’Aube, je me suis faite la réflexion que ça faisait très très longtemps que je n’avais pas entrepris quelque chose pour la première fois, professionnellement parlant.Du coup, petite pression, pour moi.Elle s’est vite dissipée parce que le lieu je le connais très bien.J’y suis allée en 2019 et en 2021 pour suivre des formations de yoga. Et c'était fantastique.J'avais organisé cette retraite sous la forme de 5 piliers, et je vous les partage ici !Pour s'inscrire à Patreon Lieu : Oasis de l'Aube🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.
209 : Baptiste Beaulieu : le médecin du côté des mères
18-10-2024
209 : Baptiste Beaulieu : le médecin du côté des mères
Baptiste Beaulieu fait partie des personnalités que j’admire le plus pour sa capacité à comprendre, analyser et mettre en mots les travers de notre société.Avec son prisme de médecin de famille et d’écrivain, Baptiste vient vous éclairer sur le quotidien de millions de femmes et particulièrement de mères.Sa sensibilité et son charisme nous entraînent dans un monde où la souffrance et les difficultés sont mises à nus pour mieux les accueillir. Pour acheter les livres de Baptiste Beaulieu : Tous les silences ne font pas le même bruit Je suis moi et personne d'autreJe vous souhaite une très bonne écoute🗣️ Au programme :🎙️ Parcours de Baptiste Beaulieu (00:00 - 08:28)👨‍⚕️ Pratique médicale et empathie (08:28 - 17:38)👨‍👩‍👧 Parentalité et société (17:38 - 26:58)🏳️‍🌈 Homosexualité et parentalité (26:58 - 36:47)🧠 Santé mentale et parentalité (36:47 - 45:15)📚 Écriture et engagement (45:15 - 55:57)🌈 Identité et estime de soi (55:59 - 01:05:04)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.
208 - Le coaching parental, quelle efficacité ?
11-10-2024
208 - Le coaching parental, quelle efficacité ?
Notre génération de parents fait face a beaucoup beaucoup d'injonctions concernant la parentalité et se retrouve parfois dépourvus de solutions.Pour les aider, un certain nombre d'entre eux, des femmes majoritairement, se laissent tenter par le coaching parental.Arnaque ou réelle plus value ? Difficile de répondre de manière certaine à cette question.Il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte. En revanche, les fantasmes autour de cette pratique sont bien ancrés.Solène Mignon, sociologue à l'université de Louvain en Belgique, a étudié pendant quatre ans le coaching parental sans jugement de valeur, mais pour comprendre cette pratique au niveau sociétal, anthropologique et pour mieux comprendre ses enjeux.Dans cet épisode, Solène, qui vient tout juste de terminer sa thèse, revient sur les grands axes de cette étude et sur ses conclusions. Elle dresse un portrait très intéressant des pratiques parentales et des demandes de ceux-ci face à leur vulnérabilité.Mais elle s'est surtout focalisée sur la formation de ses coachs, loin des dogmes et de l'image parfois tenace de gourous du marketing qui leur colle à la peau.Alors, le coaching parental parvient il à combler un besoin présent chez les parents ? On en parle dans l'épisode. 🗣️ Au programme :🎓 Introduction et contexte de l'étude (00:00 - 09:11)🧠 Représentations de l'enfant et approches parentales (09:12 - 19:40)👨‍👩‍👧 Méthodologie et observations de l'étude (19:40 - 31:42)🎯 Pratiques et approches du coaching parental (31:42 - 41:47)💡 Enjeux et critiques du coaching parental (41:48 - 53:43)🤝 Conclusions et perspectives (53:43 - 01:00:49)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.Votre soutien fait toute la différence.