Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Dans cet épisode, je vous propose de faire le point des 6 mois écoulés.  On reste indulgent et positif si nous n'avons pas réussi à accomplir nombre de nos objectifs, il reste encore 6 mois pour arroser nos graines.  Voici le lien qui vous permettra de recevoir le guide : https://lamatrescence.myflodesk.com/mi-annee Bonne écoute

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Je n’ai jamais abordé ici les questions transgenre, je suis très honnête, je ne connais que peu ce milieu et les problématiques qui en découlent. Alors quand Isaac, m’a contacté pour parler de sa parentalité trans, lui qui a porté son bébé, j’ai tout de suite accepté. Nous sommes en juin et c’est l’occasion de célébrer la parentalité LGBTQ+ Isaac est née en tant que petite fille dans les années 90. Dans sa vingtaine, il comprend au détours de rencontres qu’il n’est finalement pas une personne cis-genre mais bien une personne trans… Arrive la trentaine et l’envie de construire une famille avec son compagnon lui aussi trans. J’avais 1000 questions à lui poser. Comment fait-on pour mener une grossesse, comment on choisit celui qui porte le bébé, quel regard porte la société sur les hommes trans qui crée la vie, comment le personnel hospitalier se comporte avec une grossesse extra ordinaire ? Il y a une centaine d’hommes trans qui ont donné naissance en France et forcément, rendre public cette parentalité demande du courage, parce que s’exposer c’est parfois malheureusement encore se mettre en danger. Isaac est touchant et lumineux. J’espère que cet épisode vous permettra de porter un regard plus juste sur ce que vivent les personnes trans dans notre société. Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 170 avec Solène Collin. Solène nous partage des conseils concrets pour apporter du fun dans ses repas. Trouvez vos aliments amis et laisser couler l'imagination pour faire découvrir des nouvelles saveurs. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :  https://lamatrescence.fr/episode-170-comment-rendre-les-repas-fun-detendus-et-sans-prise-de-tete-solene-collin-dieteticienne-pediatrique/

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Je sais, le titre fait peur. C’est fait exprès. On a été biberonné depuis une décennie par la liberté qu’offrait l'entreprenariat au féminin avec des codes de girl boss, avant de s’intéresser, 10 ans plus tard, en profondeur, aux impacts économiques et sociaux que pouvaient avoir ce statut pour les femmes et plus précisément les mères. Dans cet épisode, Estelle By, avocate spécialisée en entrepreneuriat au féminin, vous explique l’importance du statut de votre entreprise et des protections qui en découlent. En mettant un pied dans ce monde génial mais tout aussi difficile de l’entreprenariat, on omet souvent de regarder sur le long terme les répercussions de nos choix.  Et on fait parfois l’impasse de s’éduquer sur l’aspect financier de notre secteur. Avoir un enfant bouscule notre vie pro et donne parfois l’envie de prendre notre envol pour se lancer à son compte en sortant du salariat.  Mais est-ce une si bonne idée ? Estelle est très claire sur les problématiques qu’engendre la micro entreprise mais aussi les effets d’une pause maternité lorsqu’on prend son congé maternité. Il faut être prête à connaître les risques et surtout apprendre à anticiper et voir cette vie d’entrepreneuse comme un choix de vie de famille pour celles qui sont en couple, et non une décision unilatérale. Faites passer cet épisode à toutes vos copines qui se sont lancé dans ce monde extraordinaire mais tout aussi complexe.   LIENS UTILES : Estelle By, avocate en droit des affaires

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Il y a beaucoup de débats autour de l’utilisation des écrans ces dernières semaines mais aussi et surtout des débats focalisés sur les smartphones et les réseaux sociaux. Dans l’épisode 182 où j’interviewe Emmanuelle Piquet, psychothérapeute, aborde les conflits avec les ados. Et dans la conversation il y a eu un moment où j’ai tilté :  Elle explique que tous les chiffres montrent “qu’il y a eu vraiment une recrudescence des hospitalisations pour tentative de suicide chez les jeunes filles, uniquement. Zéro augmentation chez les garçons. Zéro. Depuis 2021. Mais en revanche chez les filles c’est très net.”  Ça m'a vraiment interpellé, pourquoi les adolescentes d’aujourd’hui sont en grande souffrance et ce dans tous les pays industrialisés ? Quel est le déclencheur ? C’est là que je suis tombée sur le dernier livre de Jonathan Haidt. Un livre percutant et alarmant à la fois. Ce livre sorti le mois dernier aux USA, écrit par ce professeur d’éthique sociale et psychologue sociale à l’Université de la New York Stern School of business, s’appelle THE ANXIOUS GENERATION. La génération anxieuse. Comment le recâblage de l’enfance est en train de causer une épidémie de maladies mentales. Rien que le titre vous indique le problème soulevé. Et qui m’a donné beaucoup de réponses quant à la santé mentale des adolescents de manière générale. Dans un contexte où des experts et expertes ont rendu un rapport fin avril 2024 au gouvernement “Enfants et écrans à la recherche du temps perdu”  qui préconise entre autres l’interdiction des écrans avant 3 ans, l’usage des smartphones avant 13 ans et les réseaux sociaux avant 15 ans, il est urgent de remplir notre rôle d’adultes de parents et de protéger nos enfants. LES LIENS UTILES  Épisodes du podcast : Épisode 182 – Comment gérer les conflits avec les ados, Emmanuelle Piquet Livres : The Anxious Generation - How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness, Jonathan Haidt https://onpe.gouv.fr/system/files/publication/fs_rl_violences_sexuelles_intrafam.pdf  https://www.radiofrance.fr/franceinter/les-enfants-de-plus-en-plus-confines-a-l-interieur-la-faute-aux-villes-7519619  file:///Users/clementinesarlat/Downloads/20663_9299-9299-ps.pdf https://www.lemonde.fr/festival/article/2022/09/14/ou-sont-passes-les-enfants-des-villes_6141609_4415198.html https://www.lemonde.fr/societe/article/2024/05/16/les-hospitalisations-pour-tentatives-de-suicide-et-automutilations-chez-les-adolescentes-et-jeunes-femmes-ont-augmente-de-facon-brutale-en-une-quinzaine-d-annees_6233573_3224.html

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Vous vous demandez à quoi peut servir une thérapie de couple ? Mais vous avez encore un peu peur de franchir le pas ? Alors venez avec nous pour comprendre ce qu'il se joue en thérapie. Claire Berjot, psychologue spécialiste du couple a étudié aux États Unis et a ramené plusieurs courants différents que l’on connaît peu en France. Dans cet épisode elle vous explique les fondements de l.IFS et du PACT de la théorie de l’attachement et pourquoi ils sont essentiels pour comprendre vos interactions. Ensemble on se demande pourquoi il est si difficile d’être en couple, pourquoi nos systèmes nerveux sont déclenchés, ce que nos enfants retiennent de l’exemple qu’on leur donne… Prendre soin de son couple est primordial mais par où commencer ? Déjà par ce podcast Les liens utiles :  Site de Claire Berjot Programme "En finir avec les conflits récurrents" de Claire Berjot

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO :  https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 166 avec Céline Syritellis. Un pas de recul et des conseils directement applicables pour modeler au mieux nos échanges avec nos enfants. Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :  https://lamatrescence.fr/episode-166-ca-ne-peut-plus-durer-comment-changer-le-quotidien-pesant-avec-nos-enfants-en-3-etapes-celine-syritellis-coach-parental/

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo “Arrête de pleurer”, “ça va, c’est rien”, “mais non t’as pas eu mal”, "ça va passer, t'en fais pas" Qui n’a pas entendu ce type de phrases dans son enfance, ou qui n’a pas prononcé ces mots pour tenter de rassurer notre enfant lors d’un petit ou gros bobo ? Arriver à consoler notre enfant sans le laisser dans la solitude sa souffrance n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît.  Quand j’ai reçu le dernier livre d’Hélène Romano “Consoler nos enfants” je me suis dit : “Oh ça va ce n’est pas si difficile” et puis un quart de seconde après je me suis faite la réflexion que pas du tout. Consoler un enfant, le nôtre de surcroît, est une tâche primordiale et quasi quotidienne dans notre parentalité, qui demande des compétences parentales bien précises. Hélène Romano, revient pour la 2e fois dans ce podcast, après son épisode sur les mères qui ne protègent pas de l’inceste. Elle est de retour pour nous parler de l’art de consoler et c’est passionnant. Accueillir, prendre soin, discerner le malheur de notre enfant, ou encore accepter sa douleur, peuvent parfois nous mettre à mal. Mais pas de panique, Hélène est là pour vous guider et vous le dire, il n’est jamais trop tard pour retisser le lien de confiance avec votre enfant. Je vous souhaite une très bonne écoute !

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Aujourd’hui on vous a confectionné un super super guide pour ritualiser votre vie de famille. Cliquez sur le lien dans les notes pour le télécharger, ou rendez-vous sur le site La Matrescence. La famille quelque soit sa configuration reste un élément central de nos vies. On s’y plonge avec envie ou non, par choix ou non.  Le fait est qu'elle nous absorbe et nous transforme. Si nous passons moins de temps en famille que nos aînées, de par nos choix de vie mais surtout parce que les femmes ont massivement investi le marché du travail depuis l’après guerre, et que par conséquent nos enfants sont gardés dès le plus jeune âge, l’attention à nos enfants lui s’est considérablement développé. On parle aujourd’hui de parentalité intensive, avec l’envie de se renseigner, de comprendre et de soigner nos traumas pour épargner nos enfants… Coucou la matrescence, clairement mon podcast participe à cette vision de la parentalité intensive, même si chacun prend ce qui lui convient.  Pourtant, si nous sommes investis, nous sommes aussi accaparés par nos métiers, par les aléas de la vie, par notre stress et évidemment par nos téléphones, nos réseaux sociaux, nos notifications… La conséquence ? Notre temps d’attention, de qualité avec nos enfants en souffre. Nous avons le sentiment que notre vie passe à 100 à l’heure et que tout est millimétré… à ça, s’ajoute la culpabilité, l’habit préféré des parents… enfin surtout des mères… malheureusement. Alors pour remédier à ce problème, on peut peut-être se plonger à nouveau dans nos rituels familiaux pour repenser notre temps de qualité.  3 questions à se poser pour sacraliser la vie de famille… Ressources : Le guide Les épisodes mentionnés : Épisode 96 – Pourquoi les rythmes et les rituels de l’enfant sont primordiaux ? – André SternÉpisode 187 - Education positive vs éducation autoritaire, que dit la science ? Franck Ramus directeur de recherche CNRS

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Dans ce podcast on vous a écouté!   Vous nous avez demandé ce sujet des dizaines voire des centaines de fois et nous y voila! Les relations entre enfants et grands-parents !  Devenir parents vient bousculer la hiérarchie familiale.  Certains grands-parents sont trop intrusifs, d'autres trop absents tandis que pour une autre partie, ce changement se passe sans grand soucis. Myriam Cassen psychologue clinicienne, thérapeute familiale et addictologue mais aussi la fondatrice de l’institut Michel de Montaigne vient nous éclairer sur ce qui fait la spécificité de cette nouvelle donne dans la famille avec l’arrivée d’un petit enfant. Pourquoi les grands parents sont différents d’avant, qu’est ce qu’il se joue dans cette nouvelle configuration? Pourquoi il y a des tensions? Comment repartir dans un cercle vertueux au sein de la famille ? Les grands parents et la nouvelle génération de parents peuvent parfois se sentir en grand décalage. Mais pour celles et ceux qui voudraient être présents prendre sa place peut parfois s’avérer difficile. Je vous souhaite une bonne écoute.

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 182, avec Emmanuelle Piquet au sujet des ados. Comment garder des relations  de qualité ? Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :  https://lamatrescence.fr/episode-182-comment-gerer-les-conflits-avec-les-ados-emmanuelle-piquet/

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo L’éducation des enfants est au centre des débats depuis plusieurs années en France, avec deux visions assez clivantes qui se dégagent. Celle où l’autoritarisme prime avant tout, avec un retour au temps de nos parents pour “cadrer” nos enfants qui seraient tous devenus des enfants roi à force de ne rien leur imposer ou celle qui prône la bienveillance avec ses travers où les besoins des parents ne sont pas assez pris en compte. Franck Ramus, directeur de la recherche au CNRS qui dirige l’équipe développement cognitif et pathologie, publie régulièrement sur son blog les mises à jours des études scientifiques sur le sujet. Avec un regard de chercheur qui tente de vulgariser des approches complexes, Franck Ramus a voulu recentrer les débats au-delà du clivage éducation bienveillante et autoritaire. Il a préfacé le livre d’Alan Kazdin, professeur de psychologie et pédopsychiatrie à l’université de Yale, qui définit son approche comme celle d’une méthode éducative basée sur les preuves.   Dans cet épisode on aborde le sujet du time out et sa réelle définition, on se penche un peu plus sur l’efficacité des punitions, sur le renforcement positif et ses effets bénéfiques mais aussi sur la meilleure façon d’apprendre pour les enfants et la problématique des écrans ou non.   Cet épisode peut vous challenger dans votre perception de l’éducation, comme ça peut l’être pour moi, et c’est tant mieux.  On a tous besoin de se remettre en questions de temps en temps, de ne pas rester planter sur nos convictions. Mais surtout, vous êtes le meilleur parent pour votre enfant, seul vous, savez ce qui est bon pour lui ou elle.  LIENS UTILES : Podcast papatriarcat : #101 – La parentalité basée sur les preuves – Dr Alan Kazdin – Version française

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo J’ai longtemps hésité avant de parler de ce thème, parce que je voulais forcément protéger la vie privée de mes enfants. Je sais aussi, à quel point ce sujet reste tabou et limité à une poignée de personnes privilégiées qui peuvent se permettre d’avoir le temps et les moyens financiers d’emmener leurs enfants en thérapie. Même si en France notre système n’est pas parfait, il nous permet  quand même de pouvoir bénéficier de séances gratuites. Vous avez par exemple un dispositif appelé psy enfant ado pour les 3- 10 ans avec jusqu'à 10 séances remboursées. Vous devez être adressés par un médecin pour en bénéficier. Vous avez également des psychiatres qui sont médecins et donc remboursés.  Je sais, parfois, il y a des dépassements d’honoraires, mais c’est une piste à explorer. Je vous ai mis aussi une ressource complète de la CPAM pour vous aiguiller en fonction de votre problématique. Si on revient au cœur du sujet, j’avais envie de vous raconter à quoi peut servir un suivi psy avec vos enfants, à quoi ressemble une séance à laquelle j’ai assisté et pourquoi cela a eu un immense impact bénéfique sur la vie de nos enfants. https://sante.gouv.fr/archives/archives-presse/archives-communiques-de-presse/article/lancement-du-dispositif-psy-enfant-ado-430693#:~:text=sante.gouv.fr&text=Il%20a%20pour%20objectif%20de,par%20adressage%20d'un%20m%C3%A9decin.  https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/themes/sante-mentale-enfant/difficultes-psychologiques-chez-l-enfant-comment-etre-aide

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Remettre un pied dans le monde de l’entreprise lorsque l’on vient de devenir maman, surtout la première fois, peut être un sacré challenge. Parfois le retour est brutal et c’est la déflagration. Parfois il est tranquille et l’on peut s’habituer à cette nouvelle vie de manière douce. Malheureusement la maternité reste trop souvent un impensé des politiques familiales des sociétés.  Plein d’enjeux découlent de cette problématique et notamment la question des inégalités salariales. Si la maternité apporte son lot de difficultés dans la vie perso, cela peut vite devenir un énorme frein dans la carrière pro d’une femme. Thi Nhu An Pham est la fondatrice du podcast La Reprise mais aussi l’autrice du livre du même nom. Elle a enquêté et s’est intéressée en profondeur sur l’ampleur du problème qui caractérise une reprise mal accueillie voire discriminante. L’entretien est passionnant et mérite d’être écouté par toutes et surtout tous, pour que le problème soit entendu dans toutes les sphères de la société.   N'hésite pas à t'abonner sur ta plateforme d'écoute. Pour recevoir la newsletter, c'est pas ici !

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 162, avec Anna Roy qui vous a beaucoup plus au sujet du baby clash. Comment sait-on quand on est dans le baby clash ? Et comment réagir ? Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :  https://lamatrescence.fr/episode-162-le-baby-clash-comment-sen-sortir-sans-setriper-anna-roy-sage-femme/

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo S'il y a bien un thème qui est omniprésent dans nos foyers, c’est le thème du numérique, que ce soit l’accès aux écrans ou encore le rapport de nos enfants aux jeux vidéos ou aux réseaux sociaux. Eduquer nos enfants au monde de la tech et du digital devient donc un enjeu majeur pour le futur. Amélia Matar, est la fondatrice de la start up Colori, qui propose des ateliers aux enfants à partir de 3 ans pour les aider à appréhender ce nouveau monde. Parce que oui, dès 3 ans on peut apprendre à coder en jouant et sans écrans. Avec beaucoup de lucidité et d’expertise, Amélia vous donne des clés pour embarquer vos enfants dans cet univers qui peut faire très peur aux parents. Depuis 2018, Amélia effectue un travail de terrain auprès de tout type de population.  Ce sont + de 20 000 enfants initiés au numérique. Avec un objectif en filigrane, sortir ce biais de genre qui jalonne les sciences et amener les petites filles sur le terrain de la tech. C’est un épisode passionnant, je vous souhaite une très bonne écoute. LIENS UTILES Livres : Ainsi naissent le mamans, de Amélia Matar Sites : Site de Colori Ressources gratuites Colori

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo LIEN DU GUIDE :  https://lamatrescence.myflodesk.com/argent Indéniablement, l'arrivée d’un enfant au sein des familles pousse les (nouveaux ou futurs) parents à réfléchir à leurs dépenses ou en tout cas voient leur budget de dépenses augmenter de manière significative. D’après une enquête du ministère des solidarités et de la santé parue en 2018, avant l’inflation, ils évaluent les dépenses pour un enfant entre 0 et 18 ans à… 180 000 euros ! Ce qui revient à 10 000 euros par année! Ces dépenses prennent en compte la nourriture, les frais de garde, les vêtements, les loisirs et activités extra-scolaires et l’éducation.  Ce chiffre est une moyenne et diffère en fonction de notre classe sociale mais aussi des aléas de la vie. Un parent solo et à fortiori une mère célibataire (on en reparlera) ne sera pas impacté•e de la même manière sur les dépenses à fournir qu’un parent en couple. Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à 5 questions. Vous trouverez aussi un guide pour écrire les réponses, faire des calculs et pourquoi pas anticiper au mieux les évènements de la vie. Je vous souhaite une bonne écoute.

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Est-ce que l'adolescence est forcément problématique ? Est-ce qu’on n’est pas un peu trop focalisé sur cet aspect là ? L’adolescence est une période charnière parfois empreinte de difficultés qui ne sont pas à nier, mais c’est aussi un moment formidable d’émancipation.  Emmanuelle Piquet est thérapeute, fondatrice des centres à 180°- chagrin d’école.  Avec beaucoup d’humour elle vous aide à prendre un virage à 180° pour tenter d’apaiser les relations avec vos adolescents et rendre l’ambiance à la maison plus respirable. Dans cet épisode, à travers de cas concrets, Emmanuelle explique les spécificités des conflits avec les ados. Et un mot d’ordre AUTONOMIE Les adolescents sont dans une période de leur vie, certes, intense et complexe, mais qui leur demande d’apprendre l’autonomie pour entrer dans le monde adulte. Embarquez avec nous pour rire et dédramatiser ce moment de vie par lequel on est toutes et tous passé.

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo J’ai besoin de vous en 3 étapes, promis c’est rapide et efficace.  Cette semaine, petite pause vacances pour ma famille et moi mais c’est l’occasion pour moi de vous donner la parole. Pour répondre au mieux à vos besoins on voulait récolter vos demandes autrement qu’en story Instagram , parce que j’ai forcément du mal à tout centraliser! 1. Abonnez-vous à ce podcast 2. Envoyez-nous vos suggestions à hello@lamatrescence.fr 3. Répondez à ce questionnaire, c'est précieux pour nous   https://lamatrescence.typeform.com/laparentalite

Pour retrouver La Matrescence dans toutes les autres applis d'écoute, cliquez sur ce lien :  https://audmns.com/JwaHiNo Je me suis toujours demandée comment je parlerai d’argent à mes enfants. Le sujet est complexe parce qu’il touche à l’émotionnel, à notre éducation, à nos croyances. Ce qui est sûr, c’est que ces thèmes ne sont pas abordés dans le cursus classique et ils sont pourtant primordiaux. Si vous êtes une femme et que vous écoutez cet épisode, vous avez, aussi, surement intégré bon nombre de croyances quant à votre capacité à gérer de l’argent, tout ça hérité de notre société patriarcale. Pour donner du pouvoir à nos enfants face à l’argent et à nos petites filles notamment, cela passe par le fait de connaître le système dans lequel on vit, de connaître les notions fondamentales de gestion de l’argent. Dans cet épisode, Morgane Dion, cofondatrice de Plan Cash, média dédié aux femmes et aux finances, nous explique les fondamentaux pour transmettre des connaissances adéquates à nos enfants et à nous-même au passage. Je vous souhaite une très bonne écoute. Si vous voulez répondre au questionnaire sur la parentalité, voici le lien : https://lamatrescence.typeform.com/laparentalite