Episode 7: Je respire en conscience.

Lizi Relax : le podcast du bien être

25-02-2022 • 19 mins

La respiration est un processus qui nous accompagne tout au long de notre vie depuis notre naissance.

Elle est essentielle et vitale.

Cette relaxation guidée va vous aider à prendre conscience de votre respiration.

Avoir conscience de sa respiration est un outil efficace dans la gestion du stress, de l'anxiété.

Fermez les yeux....Respirez....Et laissez vous guider.

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