Dans cet épisode je vous partage ma relation et mon parcours avec la nourriture, d'une enfance troublée à une alimentation épanouissante.

Cet épisode est le premier d'une mini-série que je dédie à l'alimentation, et dans laquelle je vous partagerai mes réflexions et conseils pour vous aider à allier équilibre et plaisir dans l'assiette, pour nourrir votre corps et vos papilles.

Mais pour commencer, place à un épisode intime où je vous dévoile ce qui a conditionné mon rapport à la nourriture et permis de trouver l'équilibre après des années de lutte, parcours qui peut-être résonnera en vous. Et j'espère qu'au travers de mon histoire vous tirerez des éléments de réflexion qui pourront vous être utiles.

Je vous invite à aller écouter l'épisode 2 enregistré avec Elise, avec qui nous avons créé la formation Mindkey 🎧

Pour découvrir Mindkey :

https://www.amandineleger.com/mindkey-ete

J'espère que nouvel épisode vous aura plu, n'hésitez-pas à venir me le faire savoir et à me proposer vos suggestions de prochains sujets à aborder sur Instagram @amandinewellness ou dans les avis par ici ; et à laisser la note de votre choix à ce podcast ❤️

Je vous souhaite une bonne écoute, et une belle balade au travers des Sentiers du bien-être ✨