Pensées négatives ; La technique des 7 secondes pour les stopper

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22-07-2023 • 3 mins

La Technique des 7 Secondes pour Supprimer vos Pensées Déprimantes »

Les pensées déprimantes peuvent vous gâcher votre journée en quelques instants.  C’est ce que l’on nomme des pensées négatives qui démobilisent et démotivent.

Il faut savoir que le processus qui engendre des pensées de ce type est bien connu.     Il s’agit en réalité de la capacité extraordinaire du cerveau à créer des associations d’idées. En réalité, une pensée négative n’a aucun pouvoir sur votre moral. Aucun !

# Les pensées négatives n’ont pas le pouvoir en soi, sauf si vous les laissez prospérer dans votre conscience En revanche, ce qui déclenche leur « pouvoir néfaste » est que dans un délai de 7 secondes qui suivent l’apparition dans la conscience d’une pensée négative (ou défaitiste), des « idées noires » vont s’associer entres-elles.  Vous avez joué sans doute comme beaucoup au jeu qui consiste à dire un mot et de laisser l’imagination en liberté pour trouver un mot en vous disant: « Cela me fait penser à…«     De la même manière, quand une pensée négative vous traverse la conscience, le cerveau tend à chercher d’autres pensées de même nature.

La solution efficace pour rompre avec les pensées qui tuent le moral

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Didier Pénissard coach

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