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L'espoir n'est pas une stratégie même si on préfère parfois faire l'autruche et espérer que les choses changent toutes seules. Mais cela se passe rarement comme cela...Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Je décris dans ce podcast l'excellente interview sur Netflix du Dr Phil Stutz mais également le livre écrit en collaboration avec le Dr Michels : "Les 5 outils de l'épanouissement". Une véritable recette du bonheur c'est simple, profond et sincère. Livre Pocket en français. Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Vous avez peut-être dans votre entourage une "madame Parfaite" dont la vie, le mari, les enfants, les vacances, la maison...sont parfaits. En tout cas, c'est ce que cette personne prétend. Cela peut agacer, voire plus. Cependant, personne n'est dupe, vous et moi savons bien que cela n'existe pas, la vie est 50/50 (cf épisode 17). Comment gérer ce type de relation, c'est le sujet du podcast. Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Différents livres existent sur le Loi de l'attraction, je ne les connais pas tous mais voici ceux que je lis et relis régulièrement : - "Transurfing" par Vadim Zeland (version traduite du russe vers l'anglais qui regroupe les 5 livres) - "Transurfing" par Vadim Zeland et traduit en français par Olivier Masselot. J'ai lu le volume 5 "Les pommes tombent dans le ciel".  - "Demandez et vous recevrez" par Esther et Jerry Hicks. - "The secret" par Rhonda Byrne. Les podcasts que j'écoute : Brooke Castillo et Denise Duffield Thomas sur la loi de l'attraction et l'argent.  Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

À une époque où tout va à cent à l'heure, il est parfois positif d'apprécier la lenteur dans certaines nouvelles habitudes ou de certains apprentissages. Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Je tenais à évoquer le dernier ouvrage de Gabrielle Bernstein "Happy days" traduit en français car c'est un livre très intéressant qui traite des traumas de l'enfance avec un petit t et T. Elle partage les différentes façons de les prendre en charge avec des techniques très intéressantes. On peut parfois relier le grignotage émotionnel à des traumas avec un petit t ou un grand T, encore faut-il s'en souvenir, ce qui n'est pas toujours le cas.  Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

La vie n'étant pas un long fleuve tranquille, il est possible de "rechuter" dans nos bonnes nouvelles habitudes. Découvrez les conseils pour reprendre sans culpabilité et avec entrain.  Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Les émotions négatives entrainent du grignotage émotionnel, mais les émotions positives également. Découvrez lesquelles et comment les gérer.  Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Dans cet épisode, je reviens sur les principes de la loi de l'attraction et comment favoriser ce que l'on souhaite attirer à soi : rencontre amoureuse, argent, contrôle du grignotage alimentaire... Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Qu'est-ce qui nous empêche de passer à l'action et comment y arriver ? Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Quand on entame un changement d'habitudes, notamment concernant le grignotage émotionnel, le cerveau va partir du principe que cela va être difficile. Mais si un autre chemin existait ? Découvrez-le dans le podcast de la semaine. Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Découvrez des astuces dans ce podcast pour (enfin!) passer à l'action notamment par rapport au grignotage émotionnel. Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Je partage avec vous dans cet épisode une astuce simple que j'utilise au quotidien pour moins grignoter. Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo

Quel est votre forme de forme et qu'êtes-vous prête (ou pas) à faire tout au long de l'année pour l'atteindre ou le maintenir ? Inscrivez-vous à l'atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel   https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo