Si tu aimes les échanges et les astuces gain de temps, tu vas être gaté•e puisque dans cette épisode, 10 auditrices te partagent leur meilleur conseil organisation. Du pro mais aussi du perso parce qu’on est qu’une seule personne et que s’organiser côté perso aide à trouver le temps nécessaire au développement de son business ! Merci à Sandrine, Marlène, Alexandra, Mathilde, Élodie, Magali, Lynda, Stéphanie, Kathleen et Déborah. Je te laisse découvrir cet épisode. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode : Comment réduire sa charge mentale avec Sandrine Donzel https://www.cecilebayard.com/charge-mentale-entrepreneure/Gagner du temps grâce aux process https://www.cecilebayard.com/faire-process-procedures/Quand et comment automatiser tes tâches https://www.cecilebayard.com/comment-automatiser-taches/ Tu peux retrouver Sandrine ici https://scommc.fr/, Marlène ici https://www.terresource.net/ et Magali là https://www.lesyeuxgrandsouverts-malivoyage.com/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Et si on débunkait les idées fausses et les croyances qui t’empêchent de bien gérer ton temps. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode : Le temps domestique et parental des hommes et des femmes : quels facteurs d'évolutions en 25 ans ? https://www.insee.fr/fr/statistiques/1303232?sommaire=1303240Femme et entrepreneure : Comment réduire sa charge mentale avec Sandrine Donzel https://www.cecilebayard.com/charge-mentale-entrepreneure/Pourquoi suivre ton temps (et comment bien le faire) https://www.cecilebayard.com/suivre-temps-tracker/Dormir c’est pour les faibles : Parlons sommeil et productivité ****(avec Manuel Carroué) https://www.cecilebayard.com/sommeil-et-productivite/Le LSD, la nouvelle drogue de la productivité ?https://www.slate.fr/story/217023/cadres-lsd-drogue-travail-pression-performance-productivite-addiction-dopage Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/croyances-gestion-temps/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Tu sais ce qui est (presque) magique et fait gagner un temps fou, en plus de réduire les risques d’erreurs, dans un business ? Les automatisations. Viens, on fait un rapide tour de la question. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Comment réussir à prioriser quand on a tellement à faire : https://www.cecilebayard.com/comment-prioriser-taches/C’est quand le bon moment pour déléguer ? https://www.cecilebayard.com/quand-deleguer/Gagner du temps grâce aux process https://www.cecilebayard.com/faire-process-procedures/Zapier https://zapier.com/Make https://www.make.com/en Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/comment-automatiser-taches/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Tu es indépendante ou entrepreneuse et tu aimerais avoir plus de temps à ta disposition, sans voir baisser ton CA pour autant ? Ou bien tu voudrais augmenter ton CA mais sans que ça te mange plus de temps ? Cet épisode est pour toi, on va parler de toutes les façons de ne pas vendre ton temps. Je te partage 5 façons de faire pour décorréler tes revenus de ton temps de travail. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode : https://www.cecilebayard.com/pas-vendre-temps/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

L’infobésité ambiante est une plaie pour ton temps et ton cerveau… aujourd’hui je te partage une technique pour t’en protéger. Viens tu vas gagner du temps et du bien-être ! — 🔗 RESSOURCES ET LIENS L'article Critical Ignoring as a Core Competence for Digital Citizens https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09637214221121570 Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode : https://www.cecilebayard.com/lutter-infobesite/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Combien de temps prends-tu pour vraiment commencer ta journée ? La mise en route est un moment crucial qui peut vraiment impacter ta productivité. Chaque jour… alors viens on parle de ça. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode : Pourquoi (et comment) planifier ta semaine https://www.cecilebayard.com/planifier-semaine/Comment réussir à prioriser quand on a tellement à faire https://www.cecilebayard.com/comment-prioriser-taches/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Au cours de cette Escale, on va à la rencontre de Solène Pignet. Solène est entrepreneure et maman. Elle a lancé Grossesses d’Entrepreneuses où elle partage de l’inspiration & des ressources pour les futures mamans cheffes d’entreprises et indépendantes. Ensemble on a parlé de : Comment s’organiser pour bien vivre sa grossesse en tant qu’entrepreneuse ? A quoi faire attention, côté pro et perso.Comment se préparer à l’arrivée d’un bébé en terme d’organisation ?Quelle stratégies mettre en place pour anticiper ces 1ers mois, notamment d’un point de vue financier On ne parle pas suffisamment de ce que c’est que de devenir mère quand on est à la tête d’une entreprise, petite ou grande, notamment en terme d’organisation (et d’impact financier qui va avec). Je suis donc ravie de te faire découvrir cet entretien ! — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode : Fondation des femmes (juin 2023) : Le coût d’être mère https://fondationdesfemmes.org/fdf-content/uploads/2023/06/FDF-note-observatoire-le-cout-detre-mere.pdfLa théorie du pot de yaourt par Titiou Lecoq https://www.youtube.com/watch?v=JT9BhQHjPjsPublication IFOP sur la santé physique et mentale des entrepreneurs https://www.ifop.com/publication/la-sante-physique-et-mentale-des-entrepreneurs/6 stratégies alternatives pour financer son congé mat https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/cadeau Retrouve Solène sur Son site internet : www.grossessesdentrepreneuses.frInstagram : https://www.instagram.com/solene.pignetLinkedin :https://www.linkedin.com/in/solène-pignet/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode : https://www.cecilebayard.com/grossesse-entrepreneuse/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Aaaah le suivi, la mesure, le tracking… tous ces trucs qui sentent la rationalisation à l’extrême, les graphiques incompréhensibles et les certifications ISO. Aussi séduisant que de porter un tailleur jupe gris sous le genou et des chaussures 2 tailles en dessous pour les créatives, les rêveuses, les artistes et les amoureuses de liberté parmi nous. Parce que t’as sûrement plus envie de vivre ta vie que de mesurer à quoi tu la passes, tu n’as peut-être jamais tenté le time tracking (ou suivi de ton temps en français). Et, pourtant, c’est une expérience hyper utile et enrichissante. Je te partage mon expérience et te livre mes meilleurs conseils dans cet épisode. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode 6 erreurs qui t’empêchent d’aller au bout de tes projets https://www.cecilebayard.com/6-erreurs-empechent-finaliser-projets/Les différents types de temps par Fabien Olicard https://www.brut.media/fr/international/3-techniques-pour-reprendre-le-controle-sur-son-temps-b143bba0-4cfc-4588-b8d3-de9e930bd2a2 Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/suivre-temps-tracker/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Et si on voyait la dernière pierre essentielle pour mener ta barque (et ton entreprise) là où tu souhaites… Dans ce Carnet de bord je te parle de la boussole essentielle à avoir dans ton entreprise (ou tes grands projets) : les indicateurs. Quoi suivre, à quel rythme, pourquoi faire… On fait le tour de la question en moins de 10 minutes ! — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Poser une direction pour son entreprise https://www.cecilebayard.com/fixer-intention/Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/suivre-kpi/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

T’as hâte de savoir comment bien mener tes projets jusqu’au bout ? Voici le dernier épisode de la série sur le sujet. Si tu n’as pas entendu les 2 précédents, je te recommande de commencer par là ! — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Comment bien prioriser ses tâches https://www.cecilebayard.com/comment-prioriser-taches/5 astuces pour planifier correctement tes tâches https://www.cecilebayard.com/prevoir-temps-necessaire-organisation/Pour tout savoir sur l’accompagnement Capitaine de mon navire c’est ici : https://bit.ly/accompagnement-capitaine Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/6-erreurs-empechent-finaliser-projets/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Cet épisode est le 2ème d’une série de 3 consacrée aux projets et à ce qui t’empêche de les mener à bien. Dans le 1er épisode on a fait le point sur ce qu’est un projet et abordé la 1ère erreur à éviter. Je te recommande de commencer par là si tu ne l’as pas écouté. Dans cet épisode-ci on va voir 3 autres erreurs ultra-fréquentes qui te bloquent au quotidien quand tu veux avancer de manière satisfaisante dans tes projets. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/6-erreurs-empechent-finaliser-projets/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Au cours de cette Escale, on va à la rencontre de Amandine de Carefull Ladyboss Amandine est mentore et stratège, elle aide les entrepreneurs à s’organiser avec Notion et ensemble on a parlé de gamification et de comment rendre l’organisation plus fun et légère. On a évoqué : La productivitéCe qu’était la gamificationA quel moment et comment mettre du ludique dans ton organisationQuelques autres endroits où penser gamification dans ton business Je te laisse découvrir cet entretien — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode : Se faire du bien avec la Done list : épisode de La Timonerie du 10 janvier 2024Qui se cache derrière ta procrastination : https://www.cecilebayard.com/arreter-procrastiner/10 erreurs à ne pas faire avec Notion : https://www.cecilebayard.com/erreurs-notion/Self determination TheoryFeel Good Productivity Ali AbdaalConstruis ton système d’organisation sur Notion, ma formation https://bit.ly/notion-sur-mesure Retrouve Amandine sur Son compte Instagram : Carefull LadybossSon site web : carefull-ladyboss.fr Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode : https://www.cecilebayard.com/gamification-productivite/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Tu as des projets ? Beaucoup même ? Et du mal à les mener à bien ? Cet épisode et les 2 suivants, on va faire le tour des 6 erreurs les plus fréquentes qui t’empêchent d’aller au bout de tes projets. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode Tu as besoin d’un équipage entier pour faire avancer ta boîte https://www.cecilebayard.com/equipage-conduire-entreprise/Tu es plutôt Capitaine ou Navigatrice ? (Et comment mener à bien tes projets, selon ton profil) https://www.cecilebayard.com/gerer-projets-selon-profil/Le 1er truc à faire avant de lancer un grand plan d’organisation https://www.cecilebayard.com/fixer-intention/Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/6-erreurs-empechent-finaliser-projets/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Est-ce que toi aussi tu galères pour prioriser tes tâches et faire ce qui est le plus important ? Dans cet épisode on voit ensemble comment prioriser ce qui est vraiment important pour toi en 4 étapes et avec des méthodes concrètes. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Pour rejoindre ma newsletter : https://cecilebayard.learnybox.com/inscription-cb/Comment mieux organiser les tâches récurrentes pour se libérer du temps https://www.cecilebayard.com/mieux-organiser-taches-recurrentes/Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/Loi de Pareto : Ou comment travailler moins pour gagner plus https://www.cecilebayard.com/loi-pareto/Pourquoi (et comment) planifier ta semaine https://www.cecilebayard.com/planifier-semaine/Rejoins Notion sur Mesure pour te construire un second cerveau sur Notion : https://bit.ly/notion-sur-mesureOu Récupère directement le template “Notion 2nd Capitaine” ici https://bit.ly/notion-second-capitaine Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/comment-prioriser-taches/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Tu savais qu’une des meilleures astuces de productivité réside peut-être dans ta cuisine ? Mais si t’as forcément entendu parler de batch cooking et bien voyons comment faire ça dans d’autres domaines pour gagner du temps ! — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Comment booster ton efficacité grâce à la loi de Carlson https://www.cecilebayard.com/loi-carlson/Comment avancer efficacement quand on a le cerveau qui part dans tous les sens ? https://www.cecilebayard.com/cerveau-hyperactif-productivite/Comment mieux organiser les tâches récurrentes pour se libérer du temps https://www.cecilebayard.com/mieux-organiser-taches-recurrentes/Défi “5 jours pour libérer de la place dans ton planning” https://bit.ly/liberer-du-temps Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Est-ce que tu es tombée amoureuse des process et procédures ? Peut-être pas, peut-être même que tu ne sais pas de quoi je parle et dans ce cas-là tu peux aller écouter l’épisode Carnet de bord précédent : “C'est quoi un process et pourquoi t'en as besoin ?”. Si tu sais déjà quoi je parle, tu peux rester et découvrir tout ce que tu dois savoir de très concret pour faire un process ou une procédure légère, pas prise de tête et hyper utile. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Le Défi 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau). : https://bit.ly/liberer-du-temps Loom pour capturer ton écran et le partager facilement Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/faire-process-procedures/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Au cours de cette Escale, on va à la rencontre de Laureen, du compte Instagram Je prends soin de mon cerveau, qui est neuropsychologue spécialisée en troubles neurodéveloppementaux. Ensemble on a parlé : Ce qu’était le TDAH, comment ça se manifestait et quelle était la frontière entre ce trouble et avoir “juste” un cerveau qui part dans tous les sensQuels étaient les erreurs ou désinformations qui circulent sur ce sujet et quels risques cela fait encourir aux personnes qui en souffrentQuelles sont les difficultés des personnes avec un TDAH en terme d’organisation et comment y pallier. Je te laisse découvrir cet entretien — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode : TikTok and Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Cross-Sectional Study of Social Media Content Quality, étude citée par Laureen au sujet de la désinformation autour du TDAH sur TikTok“TDAH et désinformation” : Vidéo YouTube de La Tronche en Biais https://www.youtube.com/live/sjPryrHJmsk?si=5S1-ZJN-0SCVp5mr Retrouve Laureen sur son compte Instagram Je prends soin de mon cerveau Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode + https://www.cecilebayard.com/organisation-tdah/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

Est-ce que tu sais quel est le 1er niveau d’automatisation qui peut te faire gagner un temps fou ? Sans même utiliser d’outil technique… Non ? Le process bien-sûr ! Alors ça n’envoie pas du rêve mais comme c’est ultra-utile, on va en parler avec légèreté. Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est un process et à quoi ça sert (tu vas vite devenir fan tu verras). — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/faire-process-procedures/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

T’as déjà cherché l’application magique qui pourrait sauver ta to do list, ton temps libre et ton cerveau ? Et puis un jour tu as entendu parler de Notion (surtout si tu me suis). Sauf que Notion c’est pas l’appli la plus simple et on fait beaucoup d’erreurs en l’utilisant quand on débute. Alors voici les 10 principales à éviter pour bien démarrer avec Notion ! — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Pourquoi et comment j’utilise Notion dans mon entreprise et ma vie perso https://www.cecilebayard.com/pourquoi-comment-utiliser-notion-entreprise-et-perso/Formation gratuite Dompte Notion https://bit.ly/dompte-notionFormation Notion System (ex "Notion sur mesure") https://bit.ly/notion-sur-mesureMégatemplate 2nd Capitaine https://cecilebayard.learnybox.com/notion-second-capitaine/Save to Notion https://www.savetonotion.so/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/erreurs-notion/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion

T’as déjà remarqué que quand quelqu’un ou quelque chose t’interrompt 2 secondes alors que t’es en train de bosser, tu perds bien plus de 2 secondes en réalité ? Il y a une loi de la productivité qui explique ça et on va voir comment l’utiliser pour gagner du temps et de la sérénité. — 🔗 RESSOURCES ET LIENS Sources et liens cités dans l’épisode La loi de Pareto https://www.cecilebayard.com/loi-pareto/Comment avancer efficacement quand on a le cerveau qui part dans tous les sens ? https://www.cecilebayard.com/cerveau-hyperactif-productivite/Comment mieux organiser les tâches récurrentes pour se libérer du temps https://www.cecilebayard.com/mieux-organiser-taches-recurrentes/Comment bien planifier ta semaine https://www.cecilebayard.com/planifier-semaine/Mon accompagnement pour reprendre la barre de ton temps https://cecilebayard.learnybox.com/accompagnement-capitaine-navire/ Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0 Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaître. — 💬 ON EN PARLE ? Retrouve et commente la version écrite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/loi-carlson/ Viens en discuter sur Discord https://discord.gg/Rn4Nf5umKC — 🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau) 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacité et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion