🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine !

Julie Coignet , Naturopathe et Coach santé

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sème les graines d'une vie plus saine. Vous orienter sur le chemin de la forme et de la pleine santĂ©... c'est l'ambition que je me suis fixĂ©e avec KINOA. Dans ce podcast, je vais Ă  la fois vous Ă©clairer sur certains sujets parfois controversĂ©s, vous expliquer clairement comment votre corps fonctionne et vous donner des conseils simples et facilement applicables pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  Chaque Ă©pisode est construit de façon Ă  vous guider pas Ă  pas vers de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es. read less

Episode 81 : Reconnaître et comprendre le syndrome de l'intestin irritable !
Hier
Episode 81 : Reconnaître et comprendre le syndrome de l'intestin irritable !
Dans ce 81 ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler du syndrome de l’intestin irritable aussi appelĂ© colopathie fonctionnelle.  De quoi s’agit-il vraiment et quels sont les signes qui permettent de l’identifier ? Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : ReconnaĂ®tre et comprendre le syndrome de l'intestin irritable !  >>>> DĂ©couvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"    >>>> Pour laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur le podcast via Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance et des programmes en ligne.  Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  adopter de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es pour votre santĂ© en gĂ©nĂ©ral mais aussi pour vos troubles digestifs en particulier.  Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 80 : Les 7 principales causes de vos ballonnements
26-01-2023
Episode 80 : Les 7 principales causes de vos ballonnements
Dans ce 80 ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler des ballonnements, d’oĂą viennent-ils et qu’est-ce qui les accentuent ?  Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : Les 7 principales causes de vos ballonnements !  >>>> DĂ©couvrez mon programme en ligne : "30 jours pour faire la paix avec votre ventre"   >>>> Pour laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur le podcast via Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance et des programmes en ligne.  Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  adopter de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es pour votre santĂ© en gĂ©nĂ©ral mais aussi pour vos troubles digestifs en particulier.  Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 79 : Et si l'hypochlorhydrie Ă©tait la cause de vos maux digestifs ?
19-01-2023
Episode 79 : Et si l'hypochlorhydrie Ă©tait la cause de vos maux digestifs ?
Dans ce 79 ème Ă©pisode de KINOA, nous allons faire un zoom sur votre estomac et plus prĂ©cisĂ©ment sur l’hypochlorhydrie, c’est Ă  dire lorsque votre estomac dysfonctionne et ne produit pas assez d’acide chlorhydrique.  Quelles peuvent ĂŞtre les causes et surtout les consĂ©quences de ce manque. Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : Et si l'hypochlorhydrie Ă©tait la cause de vos maux digestifs ?  >>>> Pour laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur le podcast via Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance et des programmes en ligne.  Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  adopter de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es pour votre santĂ© en gĂ©nĂ©ral mais aussi pour vos troubles digestifs en particulier.  Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 78 : Pourquoi les théories alimentaires ne fonctionnent pas ?
12-01-2023
Episode 78 : Pourquoi les théories alimentaires ne fonctionnent pas ?
Dans ce 78ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler des diffĂ©rentes thĂ©ories alimentaires et du fait que pour la grande (grande) majoritĂ© elles ne fonctionnent pas.  Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : Pourquoi les thĂ©ories alimentaires ne fonctionnent pas ?  >>>> Pour laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur le podcast via Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance et des programmes en ligne.  Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  adopter de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es pour votre santĂ© en gĂ©nĂ©ral mais aussi pour vos troubles digestifs en particulier.  Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 77 : Les dangers de l’excès de sucre chez les enfants !
05-01-2023
Episode 77 : Les dangers de l’excès de sucre chez les enfants !
Dans ce 77ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler de l’impact de l’excès de sucre chez les enfants, un excès qui impacte leur dents, leur poids mais aussi leur concentration, leur apprentissage, leur hyperactivitĂ© et leur troubles digestifs.  Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : Les dangers de l'excès de sucre chez les enfants !  >>>> Pour laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur le podcast via Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance et des programmes en ligne.  Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  adopter de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es pour votre santĂ© en gĂ©nĂ©ral mais aussi pour vos troubles digestifs en particulier.  Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 74 : Zoom sur les probiotiques (ITW d'experte)
01-12-2022
Episode 74 : Zoom sur les probiotiques (ITW d'experte)
Dans ce 74 ème Ă©pisode de KINOA, nous faisons suite Ă  l’épisode 73 sur le lien entre le système digestif et l’immunitĂ© en entrant un peu plus dans le dĂ©tail de ce que sont les probiotiques, les prĂ©biotiques et les symbiotiques. Pour nous aider Ă  y voir plus clair, j’ai eu la chance d’interviewer LĂ©a Wauquier, docteure en pharmacie, spĂ©cialiste en micronutrition, crĂ©atrice de contenu suivie par plus de 60.000 personnes sur Instagram et auteur du livre « Les conseils Pharma de LĂ©a Â» .   Lien vers la formation de LĂ©a sur la nutrition et la supplĂ©mentation de la femme enceinte, allaitante et le jeune enfant.  >>>> Pour laisser 5 Ă©toiles et un commentaire sur le podcast via Apple Podcast c'est ICI, merciiiii :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santĂ©. Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  retrouver ou Ă  garder la santĂ© en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es.  SpĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques de l'intestin, j'accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 71 : Chronobiologie : vivre Ă  son propre rythme
10-11-2022
Episode 71 : Chronobiologie : vivre Ă  son propre rythme
Dans ce 71 ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler de chronobiologie, c’est Ă  dire de l'Ă©tude de nos rythmes biologiques.  De quoi s’agit-il ? Comment trouver son juste rythme et quel est l’impact sur la santĂ© lorsqu’il se dĂ©règle? Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : Chronobiologie : vivre Ă  son propre rythme  >>>> Pour laisser un commentaire sur le podcast c'est ICI, merciiiii :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santĂ©. Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  retrouver ou Ă  garder la santĂ© en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es.  SpĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques de l'intestin, j'accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 70 : Les troubles digestifs Ă  l'effort
03-11-2022
Episode 70 : Les troubles digestifs Ă  l'effort
Dans ce 70eme Ă©pisode de KINOA, nous parlons des troubles digestifs Ă  l’effort.  Si vous ĂŞtes sportif de haut niveau ou "juste" adepte des activitĂ©s d’endurance comme les courses longues distances, les triathlons ou autres, cet Ă©pisode vous Ă©clairera sur le lien direct qu’il y a entre les efforts physiques longs et les troubles digestifs.  Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : Les troubles digestifs Ă  l'effort  >>>> Pour laisser un commentaire c'est ICI, mercii i :-) ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santĂ©. Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  retrouver ou Ă  garder la santĂ© en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es.  SpĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques de l'intestin, j'accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 66 : Méditer pour la santé et les troubles digestifs
06-10-2022
Episode 66 : Méditer pour la santé et les troubles digestifs
Dans ce 66ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler de la mĂ©ditation.  En quoi ça consiste vraiment ? Comment pratiquer ? Par quoi commencer ? Qu’est-ce que la pleine conscience ? Quels sont les bienfaits sur la santĂ© en gĂ©nĂ©ral et sur les troubles digestifs en particulier ? Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : MĂ©diter pour la santĂ© et les troubles digestifs  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santĂ©. Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  retrouver ou Ă  garder la santĂ© en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es.  SpĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques, j'accompagne aussi toutes les personnes qui souhaitent retrouver la forme ainsi que les femmes enceintes, les enfants et les sportifs. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre, forme et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
Episode 64 : Les secrets de l’épigénétique pour vivre en forme plus longtemps !
22-09-2022
Episode 64 : Les secrets de l’épigénétique pour vivre en forme plus longtemps !
Dans ce 64ème Ă©pisode de KINOA, nous allons parler d’épigĂ©nĂ©tique.  Le sujet peut paraitre un peu technique au premier abord mais je vais tout vous expliquer simplement et vous comprendrez enfin mieux tout l’intĂ©rĂŞt d’avoir une hygiène de vie saine et surtout qu’il n’y a pas de fatalitĂ© dans vos troubles de santĂ©. Je vous explique tout ça dans cet Ă©pisode.  Lire la synthèse : Les secrets de l’épigĂ©nĂ©tique pour vivre en forme plus longtemps !  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santĂ©. Ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  retrouver ou Ă  garder la santĂ© en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et Ă©quilibrĂ©es.  SpĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques, j'accompagne aussi toutes les personnes qui souhaitent retrouver la forme ainsi que les femmes enceintes, les enfants et les sportifs. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-ĂŞtre, forme et santĂ© naturelle de façon simple et positive, pour vous aider Ă  reprendre votre santĂ© en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist