J'ai les émotions en vrac | ep.5

Iced coffee break with Superlumos

22-05-2022 • 40 minutes


Coucou j'espère que vous allez bien <3

Vous savez, ces temps ci j'ai vraiment l'impression d'avoir eu les emotions en vrac. L'impression de perdre le contrôle, comme si le tableau de bord de mes emotions était déréglé, comme dans le dessin-animé Vice-Versa.

Aujourd'hui j'essaye de décrypter tout ça. En comprenant comment d'une simple pensée naissent des emotions, on arrive à limiter le flux et à gérer plus facilement.

On va parler d'hypersensibilité, d'overthinking, de construction d'un monde intérieur et de comment Totoro et Arrietty m'ont aidé à traverser tout ces moments compliqués.

En comprenant ses emotions, en les acceptant on se rend compte qu'elles sont une richesse. Et en comprennant que nous ne sommes pas nos emotions et qu'elles sont passagères, on arrive à mieux vivre avec.

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prenez soin de vous