Une hypnose de 2 heures spécialement conçue pour aller vers le changement en dormant. À écouter lorsque vous ressentez le besoin d'initier le changement dans votre vie. Avec cette hypnose du soir, je vous propose une séance spécialement conçue pour cultiver un changement profond, naturel et durable tout en vous endormant. Il ne s'agit ni de magie, ni d'un discours de motivation.. il s'agit plutôt d'un moment où vous serez amené à trouver et à développer vos ressources intérieurs qui initieront le changement. Cette hypnose pour dormir se décomposera en 3 temps : un premier temps inductif de mise au calme, un second temps de travail hypnotique pour aller vers le changement et un troisième temps de repos pour doucement glisser vers le sommeil. Comme d'habitude.. je vous remercie pour votre soutien, vos retours en commentaires et votre fidélité à la chaîne. En espérant que cette hypnose pour dormir puisse vous apporter tout ce que vous étiez venu chercher, je vous souhaite une belle et bonne nuit. Prenez bien soin de vous. Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien s'endormir facilement et rapidement en suivant la marche naturelle du corps.. tel est l'objectif de cette séance sur la thématique des processus physiologiques. Cette hypnose pour dormir vous propose de suivre et donc de suggérer en douceur les mécanismes physiologiques qui ont lieu chaque soir au moment où vous vous endormez. Une première étape d'induction plus corporelle introduira cette séance du soir. Ensuite je vous proposerai un travail hypnotique d'imagination destiné à mieux dormir soir après soir. Enfin, je vous inviterai à "digérer" cette séance et à tranquillement vous endormir à votre propre rythme. J'espère que cette hypnose du soir vous apportera tout ce dont vous avez besoin et vous remercie chaleureusement pour votre écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une hypnose de 3 heures pour vous accompagner pendant votre sommeil. Cette hypnose pour dormir est spécialement conçue pour les nuits d'insomnie. À écouter lorsque vous ne réussissez pas à vous endormir à ou vous rendormir afin de retrouver le sommeil. Avec cette hypnose du soir, je ne vous propose pas de faire taire les émotions ou pensées qui vous empêchent de dormir.. ne pas lutter.. ne pas s'acharner.. mais au contraire faire le plus de place possible  à tout ce qui se trouve en vous.. Cela car c'est seulement une fois que vous aurez arrêté de lutter que tout retombera et se fera sentir plus paisible. Ce qui, au final, vous permettra de mieux vous endormir dans les meilleures conditions possibles. Encore une fois, avec cette hypnose je vous retrouve après un long moment d'absence. Je tiens donc à nouveau à vous remercier pour votre fidélité, votre soutien et tous vos commentaires. Si la chaîne continue c'est aussi et surtout grâce à vous. Alors merci !: En espérant que cette hypnose pour dormir puisse vous apporter tout ce que vous étiez venu chercher, je vous souhaite une belle et bonne nuit. Prenez bien soin de vous. Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une sieste de 30 minutes pour apaiser toutes les tensions et pouvoir faire le plein d'énergie/se ressourcer pleinement. Une hypnose très simple pour se rafraîchir tout en douceur. Avec cette séance d'hypnose pour la sieste de trente minutes je vous propose une régénération complète. Parce que parfois le stress et les tensions de la journée peuvent empêcher de se reposer pleinement, je vous propose de les mettre de côté, de les envoyer au loin.. et de vous recentrer en vous même pour profiter d'une profonde régénération. Cette hypnose de sieste est composée de 3 étapes : Une phase d'induction pour vous installer dans cet état agréable et doux que l'on appelle l'hypnose, Une phase de visualisation destinée à stimuler l'état hypnagogique, Et une dernière phase de retour pour vous réveiller dans les meilleures conditions possibles. Attention : cette hypnose étant destinée à la sieste, elle comporte une phase de réveil afin de vous réveiller dans les meilleures conditions possibles. Elle n'est pas conçue pour s'endormir le soir. Si malgré tout elle vous plaît et que vous voulez l'écouter le soir, faites-le moi savoir dans les commentaires, je peux tout à fait en publier une deuxième version sans la phase de retour finale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une hypnose spécialement conçue pour les mauvaises. À écouter lorsque vous ne réussissez pas à vous endormir à ou vous rendormir afin de retrouver le sommeil. Ne vous étonnez pas si ma voix vous semble un peu étrange, j'avais la voix un peu enrouée au moment de l'enregistrement de cette vidéo. Je vais bien mieux maintenant ! Avec cette hypnose du soir, je vous propose une séance spécialement conçue pour les mauvaises nuit. Que vous soyez en train de faire une insomnie ou que vous vouliez vous prévenir de faire une insomnie, cette séance est faite pour vous. Parce que parfois le sommeil peut ressembler à un vrai labyrinthe, je vous propose de vous accompagner vers d'autres chemins plus simples et plus agréables pour vous endormir dans les meilleures conditions possibles. Cette hypnose pour dormir se décomposera en 3 temps : une premier temps inductif de mise au calme et au repos, un second temps imaginatif et un troisième temps de relâchement pour aller doucement vers les songes. En espérant que cette hypnose pour dormir puisse vous apporter tout ce que vous étiez venu chercher, je vous souhaite une belle et bonne nuit. Prenez bien soin de vous. Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une relaxation simple et très efficace pour s'endormir rapidement et profondément. Cette relaxation est directement inspirée du training autogène de Schultz. Il s'agit d'une méthode psycho-corporelle de relaxation assez simple mais qui a fait ses preuves et qui continue aujourd’hui à être utilisée en thérapie pour induire un fort état de relaxation. Cette relaxation du soir peut être utilisée en cas de difficultés à s'endormir en lien avec le stress mais aussi les douleurs ou tout autres événements. Elle est spécialement conçue pour induire facilement un état de relaxation complet qui vous permettra de vous mettre dans les meilleures conditions possibles pour vous endormir d'un sommeil profond et réparateur. Cette séance se décompose en 3 phases : Une première phase de bodyscan introductive afin de se préparer à la relaxation à venir. Une relaxation basée sur l'état de relaxation du corps. Une phase pour doucement aller vers le sommeil. En espérant que cette relaxation pour dormir puisse vous apporter tout ce que vous étiez venu chercher, je vous souhaite une belle et bonne nuit. Prenez bien soin de vous. Si pendant cette séance du soir vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette relaxation vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. sachez que la relaxation est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette relaxation en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres relaxations. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une hypnose spécialement conçue pour aller vers le changement en dormant. À écouter lorsque vous ressentez le besoin d'initier le changement dans votre vie. Avec cette hypnose du soir, je vous propose une séance spécialement conçue pour cultiver un changement profond, naturel et durable tout en vous endormant. Il ne s'agit ni de magie, ni d'un discours de motivation.. il s'agit plutôt d'un moment où vous serez amené à trouver et à développer vos ressources intérieurs qui initieront le changement. Cette hypnose pour dormir se décomposera en 3 temps : un premier temps inductif de mise au calme, un second temps de travail hypnotique pour aller vers le changement et un troisième temps de repos pour doucement glisser vers le sommeil. Comme d'habitude.. je vous remercie pour votre soutien, vos retours en commentaires et votre fidélité à la chaîne. En espérant que cette hypnose pour dormir puisse vous apporter tout ce que vous étiez venu chercher, je vous souhaite une belle et bonne nuit. Prenez bien soin de vous. Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir. Cette chaîne s'adresse à celles et ceux qui cherchent à mieux dormir.. et ça que vous ayez des difficultés d'endormissement ou bien que vous soyez victime de réveils nocturnes. Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices. Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes podcasts.. Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une hypnose spécialement conçue pour passer une nuit de sommeil profond et réparateur. À écouter lorsque vous souhaitez bien vous endormir d'un sommeil récupérateur et éviter les réveils nocturnes. Avec cette hypnose du soir, je vous propose une séance spécialement conçue pour vous préparer à un sommeil profond et réparateur. C'est-à-dire une hypnose conçue pour s'endormir facilement, bien récupérer au cours de la nuit et éviter les réveils nocturnes. L'objectif premier de cette hypnose n'est pas nécessairement de vous relâcher ou de vous détendre.. ces choses là viendront en suivant.. l'objectif premier est de réaliser un voyage au pays des rêves. Car le sommeil est avant tout un voyage, je vous propose de vous accompagner lors de ce voyage initiatique vers une nuit récupératrice. Cette hypnose pour dormir se décomposera en 3 temps : un premier temps inductif de mise au calme et au repos où l'on réalisera des visualisations et où je vous raconterai une histoire, un second temps imaginatif où nous partirons en voyage et un troisième temps de relâchement pour aller doucement vers les songes. Comme d'habitude.. je tiens à vous remercier profondément pour votre participation à la vie de ce podcasts. Vous tous participez, et je vous suis profondément reconnaissant pour votre écoute, vos retours et l'enthousiasme que vous me transmettez. En espérant que cette hypnose pour dormir puisse vous apporter tout ce que vous étiez venu chercher, je vous souhaite une belle et bonne nuit. Prenez bien soin de vous. Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir. Ces podcasts s'adresse à celles et ceux qui cherchent à mieux dormir.. et ça que vous ayez des difficultés d'endormissement ou bien que vous soyez victime de réveils nocturnes. Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices. Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes podcasts.. Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Soulager le stress, les angoisses, la panique et l'anxiété, tel est le but de cette hypnose pour dormir. Parce qu'il n'y a rien de mieux que de prendre un moment pour enfin lâcher-prise et souffler.. accordez-vous ce moment pour vous et seulement pour vous.. et tout doucement.. relâchez ce qui doit être relâché.. puis laissez derrière vous l'anxiété. Au programme de cette séance pour dormir : - Une relaxation qui mêle visualisation et scan corporel - Un travail intérieur de libération - Une visualisation finale pour vous endormir dans votre forêt intérieure Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices. Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios.. Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin. www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une conversation du soir pour vous endormir profondément d'un sommeil récupérateur.. avec cette hypnose pour dormir, je ne vous propose pas simplement de vous détendre.. mais d'atteindre un profond état de lâcher prise... Une séance spécialement conçue pour en finir avec le stress, les ruminations et les angoisses.. Si vous pensez que cette hypnose peut être utile à un proche, alors n'hésitez pas à la partager autour de vous. Avec cette hypnose du soir, je vous propose de véritablement lâcher prise.. et ça pas n'importe comment.. Je vous invite à en passer par 5 étapes très douces, 5 étapes qui correspondent à 5 moments de lâcher-prise. Cette séance se veut plus libre, un peu plus conversationnelle.. donc n'hésitez pas à m'indiquer si ce format vous plaît en notant celui-ci. www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Spécialement conçu pour te réveiller en pleine forme demain... Tu veux pouvoir te réveiller frais et plein d'énergie... mais ton mental te joue des tours et t'empêche de bien t'endormir... Dans ce cas, je te propose cette hypnose du soir, Je l'ai tout spécialement réalisée pour te permettre de t'endormir en toute paisibilité. Ce qui va te permettre de dormir profondément pour un sommeil récupérateur. Oublie l'angoisse du lendemain, oublie l'angoisse de la performance, oublie les « Il faut que... ». Laisse toi bercer par cette hypnose qui va te transporter vers un sommeil vraiment réparateur. Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir. Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices. Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios.. Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin. www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une hypnose simple, vraie et bienveillante pour s'apaiser, se calmer et retrouver toute la sérénité dont vous avez besoin. Avec cette séance qui peut s'adapter à l'endormissement, à une sieste ou à un moment de pause en journée, je vous propose une technique simple contre le stress et les angoisses. Cette technique c'est la bulle de sérénité.. une bulle qui va fonctionner comme une armure, un bouclier et cela pour vous accompagner dans toutes les situations et tous les contextes difficiles. Déroulé de la séance: - Développement d'un ancrage positif dans un lieu ressource - Installation dans la bulle de sérénité - Transposition de la bulle de sérénité et des ressources à la situation présente Attention : Étant donné qu'il s'agit d'une séance qui peut s'apparenter à une hypnose pour dormir, comme à une hypnose pour faire la sieste ou bien même à une hypnose pour faire une pause, il n'y a pas de phase de retour. www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au contraire de ce qui peut se faire habituellement, je ne vais pas vous demander de penser à rien, ni de vous cacher vos pensées, ou encore moins de les faire taire.. au contraire, je vous propose de laisser ces pensées s'exprimer sous une forme compatible avec l'endormissement. Avec cette séance du soir, je vous propose une hypnose pour en finir avec les ruminations et ceci d'une manière bien spécifique. Parce que tout le paradoxe avec les ruminations, c'est que plus on cherche à les faire taire, et plus elles reviennent, encore et encore.. Voilà pourquoi, nous allons nous servir de ces pensées pour les laisser s'exprimer de manière plus imaginative, plus libre, plus légère.. et ceci, pour que vous vous endormiez profondément, d'un sommeil continue et réparateur. Une très belle nuit à vous, www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récupérer, reprendre des forces et se régénérer en profondeur au cours d'une nuit rafraîchissante pour se réveiller en pleine forme demain.. voici l'objectif de cette séance d'hypnose pour dormir. Ce soir je vous propose une hypnose tout en douceur sur la thématique de la régénération et du repos. Parce que le sommeil peut parfois s'avérer ne pas être suffisamment récupérateur.. je vous propose de vous mettre dans les meilleures dispositions physiques et psychiques pour passer une nuit reposante. Cette séance assez libre va mêler métaphore, visualisation en imagination et scan corporel.. libre à vous de la suivre comme vous en avez envie et besoin.. rappelez-vous que l'important n'est pas de bien faire, mais surtout de vous faire du bien.. prenez donc cette séance comme un moment pour vous. J'espère que cette séance du soir vous apportera tout ce dont vous avez besoin et vous remercie chaleureusement pour votre écoute. De belles nuits à vous. www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien s'endormir facilement et rapidement en suivant la marche naturelle du corps.. tel est l'objectif de cette séance sur la thématique des processus physiologiques. Cette hypnose pour dormir vous propose de suivre et donc de suggérer en douceur les mécanismes physiologiques qui ont lieu chaque soir au moment où vous vous endormez. Une première étape d'induction plus corporelle introduira cette séance du soir. Ensuite je vous proposerai un travail hypnotique d'imagination destiné à mieux dormir soir après soir. Enfin, je vous inviterai à "digérer" cette séance et à tranquillement vous endormir à votre propre rythme. J'espère que cette hypnose du soir vous apportera tout ce dont vous avez besoin et vous remercie chaleureusement pour votre écoute. De belles nuits à vous. www.instagram.com/monsieurguits Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cultiver son estime de soi, retrouver sérénité et légèreté mais surtout, reprendre confiance.. tels sont les objectifs de cette séance d'hypnose pour dormir. Parce que parfois c'est justement quand on a le moins confiance que l'on est le plus à même de reprendre confiance, avoir perdu sa confiance est comme une chance.. l'occasion de reconstruire des fondations solides et stables pour asseoir une saine confiance. Cette hypnose pour dormir vous propose à travers différents exercices et suggestions hypnotiques de retrouver le chemin de la confiance, au programme : - Moment d'induction pour se mettre en hypnose - Visualisation positive et projection dans le futur - Ancrage des suggestions hypnotiques de confiance - Fin et « digestion » de la séance dans un lieu ressource J'espère que cette hypnose du soir vous apportera tout ce dont vous avez besoin et vous remercie chaleureusement pour votre écoute. N'hésitez pas à m'indiquer vos impressions ou vos suggestions en commentaires, je les lirais avec plaisir et soin. De belles nuits à vous. Instagram : www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'EMDR pour passer une nuit réparatrice et se préparer à un sommeil profond. Avec cette séance, je vous propose une séance pour dormir inspirée d'une technique EMDR mais adaptée pour une séance audio. Il s'agira simplement de suivre mes suggestions au rythme d'un métronome à 40 BPM, rythme idéal pour faire descendre l'activité de l'organisme. Et donc bien sûr, vous endormir dans les meilleures conditions possibles. Disclaimer : comme indiqué dans le début de cette audio, il s'agit de suivre le rythme d'un métronome, ce qui peut être perturbant pour certains. Raison pour laquelle, si ce rythme vous importune, dans ce cas, n'insistez pas, et tournez-vous vers d'autres séances plus susceptibles de vous convenir. Quoiqu'il en soit, je vous souhaite une très belle nuit, et surtout, prenez soin de vous comme vous en avez besoin. Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. Sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira. Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir. Cette chaîne s'adresse à celles et ceux qui cherchent à mieux dormir.. et ça que vous ayez des difficultés d'endormissement ou bien que vous soyez victime de réveils nocturnes. Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices. Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios.. Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin. Instagram : www.instagram.com/monsieurguitsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.