UNE HYPNOSE, UNE NUIT !

UNE HYPNOSE, UNE NUIT !

Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir apr√®s soir. ūüõĆ Ces podcasts s'adresse √† celles et ceux qui cherchent √† mieux dormir.. et √ßa que vous ayez des difficult√©s d'endormissement ou bien que vous soyez victime de r√©veils nocturnes. Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus r√©cup√©ratrices. Parce que je crois sinc√®rement qu'un peu d'empathie et des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite √† vous laisser bercer au son de mes audios.. Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin. Instagram : www.instagram.com/monsieurguits read less

Hypnose pour dormir profond√©ment ‚ÄúEMDR AUDIO‚ÄĚ
02-08-2022
Hypnose pour dormir profond√©ment ‚ÄúEMDR AUDIO‚ÄĚ
L'EMDR pour passer une nuit r√©paratrice et se pr√©parer √† un sommeil profond. Avec cette s√©ance, je vous propose une s√©ance pour dormir inspir√©e d'une technique EMDR mais adapt√©e pour une s√©ance audio. Il s'agira simplement de suivre mes suggestions au rythme d'un m√©tronome √† 40 BPM, rythme id√©al pour faire descendre l'activit√© de l'organisme. Et donc bien s√Ľr, vous endormir dans les meilleures conditions possibles. Disclaimer : comme indiqu√© dans le d√©but de cette audio, il s'agit de suivre le rythme d'un m√©tronome, ce qui peut √™tre perturbant pour certains. Raison pour laquelle, si ce rythme vous importune, dans ce cas, n'insistez pas, et tournez-vous vers d'autres s√©ances plus susceptibles de vous convenir. Quoiqu'il en soit, je vous souhaite une tr√®s belle nuit, et surtout, prenez soin de vous comme vous en avez besoin. Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand m√™me b√©n√©fiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez install√©. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire. En revanche, si cette hypnose vous met dans un √©tat d√©plaisant, si elle ne vous pla√ģt pas ou si vous ne r√©ussissez pas √† vous d√©tendre.. Sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gr√© de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une p√©riode difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adapt√©e pour vous. Dans ce cas, n'h√©sitez pas √† vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre cha√ģne ou non, l'essentiel est que vous continuiez √† prendre soin de vous de la mani√®re dont il vous plaira. Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir apr√®s soir. Cette cha√ģne s'adresse √† celles et ceux qui cherchent √† mieux dormir.. et √ßa que vous ayez des difficult√©s d'endormissement ou bien que vous soyez victime de r√©veils nocturnes. Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus r√©cup√©ratrices. Parce que je crois sinc√®rement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite √† vous laisser bercer au son de mes audios.. Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin. Instagram : www.instagram.com/monsieurguits