Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Sarah Allart, diplômée de psychologie positive et auteure de livres à succès sur les émotions et le bonheur.

On évoque avec elle le rôle des émotions dans notre bien-être et comment nous pouvons au quotidien, cultiver intentionnellement des émotions positives pour être heureux. Quand on sait qu’il nous faut en moyenne 3 fois plus d'émotions positives que négatives, on se doit d’être créatifs et Sarah nous donne des clés pour créer un quotidien de bien-être à travers des outils et rituels concrets qui vous donneront la banane et l'envie dire - “I Feel Good” - en référence à son livre publié aux éditions Larousse.

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Très belle écoute à tous.

✨Pour retrouver Sarah Allart - https://www.sarahallart.com/

Lecture

✨ Sunday, Monday, Happy days, aux éditions Larousse

✨ I Feel Good - éditions Larousse.

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