77. Le sport fait-il vraiment maigrir ?

"Manger moins, bouger plus", voilà la recette pour perdre du poids. Mais est-ce que le sport fait vraiment maigrir ?

Est-ce que c'est vraiment toujours le cas ?

Au programme de l'épisode, je t'explique :

• L’impact du sport sur la perte de poids : ensemble on va déconstruire certains mythes

• Pourquoi certains sports augmentent ton appétit et peuvent même te pousser à manger plus que tes dépenses

• Comment éviter ce piège et choisir le sport adapté à sa situation

  
  

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