MyZen Radio

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Dans un espace radiophonique parfois bruyant, souvent stressant voire oppressant ; découvrez MyZen Radio. Un havre de paix dans l’univers radiophonique pour vous libérer du stress de la capitale et cultiver les ondes positives. read less
Santé et condition physiqueSanté et condition physique
LoisirsLoisirs
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[3 minutes de plénitude] Détente à la campagne
01-05-2022
[3 minutes de plénitude] Détente à la campagne
Détendez-vous à l’écoute des doux bruits chants des oiseaux, du vent,...

Épisodes

[3 minutes de plénitude] Détente à la campagne
01-05-2022
[3 minutes de plénitude] Détente à la campagne
Détendez-vous à l’écoute des doux bruits chants des oiseaux, du vent,...
[3 minutes de plénitudes] – Bol Tibétain et forêt
30-04-2022
[3 minutes de plénitudes] – Bol Tibétain et forêt
Lâchez prise et imaginez-vous au cœur de la forêt, concentrez-vous sur les bols tibétains...
[Exercice de relaxation] – Social, gérer la timidité
23-04-2022
[Exercice de relaxation] – Social, gérer la timidité
Cet exercice va vous aider à gérer votre timidité. Confortablement installé, fixez un point du paysage sur l’écran et respirez à votre rythme … respirez exactement à votre rythme et laissez l’air entrer et sortir de vos poumons, profondément… lentement
[Exercice de relaxation] – Work, Calmer le mal de ventre avant un entretien
16-04-2022
[Exercice de relaxation] – Work, Calmer le mal de ventre avant un entretien
J’ai une boule dans le ventre ! Avant un entretien, le stress monte souvent très vite et peut aller jusqu’à vous faire perdre tous vos moyens. Apprenez dans cet exercice à vous calmer et respirer doucement pour vaincre ce stress et cette peur, et … réussir votre entretien en toute sérénité.
[Exercice de relaxation] – Body & Shape, conseils pour soutenir l’activité cérébrale
09-04-2022
[Exercice de relaxation] – Body & Shape, conseils pour soutenir l’activité cérébrale
Vous avancez sur vos deux jambes, avec vos deux bras pour travailler et vos deux oreilles pour entendre … et bien pour votre cerveau il en va de même ! Il a beau être le chef d’orchestre de toute votre activité, de votre vie dans son entier, il n’en fonctionne pas moins grâce à un duo inséparable.