Comment METTRE en place de BONNES HABITUDES et CHASSER les MAUVAISES !

Sport Santé Nutrition Podcast

12-11-2023 • 16 mins

Dans cet épisode, je te guide à travers le fascinant processus de création de bonnes habitudes et d'élimination des mauvaises. Je dévoile les mystères de la psychologie des habitudes, je te montre comment déconstruire la boucle qui t'entrave et je te donne des tactiques éprouvées pour forger des routines qui te propulseront vers l'avant.


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