Méditation d'ancrage et de sécurité intérieure

Je vous propose une méditation d'ancrage et de sécurité intérieure. (Sans musique, sons naturels). Cette méditation s'adresse à tous et particulièrement aux personnes qui n'arrivent pas à visualiser. Je vous propose ici un travail d'ancrage en passant par les ressentis corporels. A écouter autant que nécessaire.

Bonne écoute.
Nathalie.

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