Hello et bienvenue Ă toi : sur Just Breathe, c'est le podcast qui Ă©quilibre tes Ă©motions.
Aujourd'hui je te guide pour détendre et déplier les jambes, remettre de l'énergie pour avant dans ton quotidien. Je te partage quelques secrets au sujet de la symbolique de nos douleurs et des crampes que l'on peut avoir et bien sûr je j'emmÚne en balade pour te décharger de toutes tensions qui pourraient persister dans cette zone ! Qui je suis ?
Je suis Aurélie.
J'ai longtemps expérimenté, tùtonné pour trouver une safe-place pour mes émotions, pour mon stress.
Et finalement aprĂšs avoir testĂ©, aprĂšs m'ĂȘtre formĂ© dans cette course au bien-ĂȘtre, jâai crĂ©Ă© ma propre safe-place et cet endroit j'en ai fait un podcast.
Je l'ai voulu comme moi je l'utilise câest-Ă -dire comme une parenthĂšse, une pause toute douce !
Un instant d'intimité, avec des épisodes courts d'une dizaine de minutes.
OĂč je dĂ©crypte le bien-ĂȘtre de long en large et en travers.
OĂč j'explique que tout part des Ă©motions, que ce sont elles qui sont Ă la commande du corps et du mental et que notre respiration est la clĂ© de cet Ă©quilibre.
RDV chaque lundi. Je décrypte et livre mes secrets hypnotiques, astuces et tips pour faire des émotions une force et une énergie.
Viens te poser, te ressourcer, te reconnecter Ă toi et gagner en sĂ©rĂ©nitĂ©âïž
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