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Dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui, je te parle de burn out, professionnel mais surtout Ă©motionnel.
Le burn-out est un terme utilisĂ© pour dĂ©crire un Ă©puisement professionnel sĂ©vĂšre. C'est un sentiment de fatigue extrĂȘme, de dĂ©couragement et de frustration qui survient lorsque quelqu'un travaille trĂšs dur pendant une longue pĂ©riode sans prendre suffisamment de temps pour se reposer et se ressourcer.
On parle des causes, des premiers signes à repérer et quelques petits conseils qui j'espÚre aideront.
enjooooy bb <3
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