Vous avez de la peine à vous endormir ? Vous avez envie de glisser paisiblement dans le sommeil et d’en profiter toute une nuit ? Cette séance est faite pour vous ! Avant de commencer, merci de lire les avertissements ci-dessous.
Avertissements:
- Veillez à ne pas être dérangé-e le temps de la séance qui dure entre 20 et 30 minutes.
- Je recommande l’écoute de cette séance avec un casque.
- Prenez une position agréable, mais pas complètement allongé-e. La tête bien calée, assis-e dans un fauteuil, est la position idéale.
- Ne pas faire de séance sur un tabouret, un siège en hauteur ou inadéquat afin de prévenir tout risque de chute.
- Ne surtout pas tenter l’expérience si vous avez des troubles dissociatifs (paranoïa, schizophrénie, etc..), que vous êtes sous influence d’alcool ou de drogue. En cas de doute, vous pouvez proposer à votre psychiatre ou psychothérapeute d’écouter la séance avant, afin de savoir si vous pouvez essayer.
- Cette séance n’est pas adaptée aux enfants.
- Cette séance n’a aucun but thérapeutique.
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